29-06-2025
Gezondheidsvoordelen van infrarood lichttherapie
Gezondheidsvoordelen van infrarood lichttherapie
In het vorige blogartikel schreef ik nog over de gevaren van een overmatige blootstelling aan zonlicht omdat je daarmee een zonnesteek kunt oplopen. De laatste jaren is er ook steeds meer aandacht gekomen...
15-06-2025
Hoe voorkom ik een zonnesteek of hitteberoerte?
Hoe voorkom ik een zonnesteek of hitteberoerte?
Mijn lief heeft de afgelopen maanden regelmatig bij een vriendin de tuin onderhouden in het weekend. Zodoende kreeg hij gaandeweg een steeds gebronsdere huid. Afgelopen week stegen de buitentemperaturen...
01-06-2025
Hoe word je oersterk en gespierd op verantwoorde wijze!
Hoe word je oersterk en gespierd op verantwoorde wijze!
Soms denk je, waarom zou je moeilijk doen als het makkelijk kan? Althans, zo lijkt het tegenwoordig wel wanneer je alle juichverhalen leest over Ozempic. Om dan weer te beseffen waarom het zo'n dom...
18-05-2025
Diabetes en hartziekten, wat is het verband en wat kun je eraan doen?
Diabetes en hartziekten, wat is het verband en wat kun je eraan doen?
Afgelopen week werden we in veel media gewaarschuwd voor een flinke toename van hartziekten als gevolg van een wereldwijde toename van het aantal diabetespatiënten. Als scepticus was...
04-05-2025
Klaar voor de zomer met een afgetraind lijf
Klaar voor de zomer met een afgetraind lijf
We zijn de afgelopen weken gezegend met zulk prachtig zonnig weer, zodat de dikke lagen kleding die we gewend waren te dragen voorlopig in de kledingkast opgeborgen konden worden. Met als gevolg dat het nu...
20-04-2025
Acute pijn versus chronische pijn: wat is het verschil en hoe kom je er vanaf of leert er mee te leven?
Acute pijn versus chronische pijn: wat is het verschil en hoe kom je er vanaf of leert er mee te leven?
Na het schrijven van het artikel over botafwijkingen in rug en voet realiseerde ik me dat ik nog niets had gezegd over het feit dat ik ook een 'rare...
24-03-2025
Hoe is het mogelijk dat jongeren van tegenwoordig juist meer roken in plaats van dat ze de 'rookvrije generatie' zijn geworden?
Vapes zijn in vrij korte tijd heel populair geworden. Dat is niet heel verwonderlijk: het roken van sigaretten (sigaren of pijp) is op steeds meer plekken in het openbaar verboden. Daarnaast werd aan rokers, die wilden stoppen met roken de optie aangeboden...
09-03-2025
Rol van vitamine K: wat is het verschil tussen de verschillende vormen?
Rol van vitamine K: wat is het verschil tussen de verschillende vormen?
Vitamine K en meer specifiek, vitamine K2 wordt langzamerhand zodanig erkend als een essentiële vitamine voor onze gezondheid, zozeer dat vrijwel geen enkele multivitamine nog...
