02-11-2025
Klaarwakker in de nacht en doodmoe in de ochtend? Hoe kan je slapeloosheid verhelpen?
Klaarwakker in de nacht en doodmoe in de ochtend? Hoe kan je slapeloosheid verhelpen?
Elk jaar weer is de ingang van de wintertijd een virtuele klap in het gezicht. De overgang van bijna geen zonlicht meer in de vooravond is het in één klap al pikdonker...
19-10-2025
Twee belangrijke supplementen om diabetes te bestrijden: alfaliponzuur en vitamine D
Twee belangrijke supplementen om diabetes te bestrijden: alfaliponzuur en vitamine D
In verloop van tijd hebben we een veelvoud aan supplementen zien langskomen, die in staat zijn de bloedsuikerspiegel te verlagen, zoals kaneel, bergamot en berberine....
05-10-2025
Tips voor ouderen om vallen te voorkomen
Tips voor ouderen om vallen te voorkomen
" Hoi Yvana, kun je voedingssupplementen aanbevelen voor als je een bot hebt gebroken? ", was de vraag die ik vorige week kreeg.
Het bleek dat de echtgenote van een van onze klanten een lelijke...
21-09-2025
Is kauwgom slecht voor je gezondheid? Kauwgom stelt ons bloot aan microplastics en kan het gebit aantasten
Is chewing gum bad for your health? Chewing gum exposes us to microplastics and may ruin dental health
" Did you know there's plastic in your chewing gum? " my partner said to me last week. You should know that I hardly drink any alcohol (at most,...
07-09-2025
Hoe hartslagvariabiliteit een indicator van je gezondheid kan zijn
Hoe hartslagvariabiliteit een indicator van je gezondheid kan zijn
Een paar weken geleden schreef ik over het nut van een 'wearable' (draagbaar apparaat) voor het beoordelen van je gezondheid. Een van de variabelen die gemeten kan worden, is de...
24-08-2025
Is straling van wearables en mobiele telefoons reden tot bezorgdheid?
Is straling van wearables en mobiele telefoons reden tot bezorgdheid?
In ons vorige blogartikel deelde ik een webinar over de voordelen van zogenaamde 'wearables'. Kort daarna kreeg ik een bezorgde brief van een lezer, die me wees op de gevaren van...
27-07-2025
Steekvliegen en muggen, wat veroorzaakt de aantrekkingskracht en wat kun je doen om ze af te weren?
Steekvliegen en muggen, wat veroorzaakt de aantrekkingskracht en wat kun je doen om ze af te weren?
'k Weet niet of het u al is opgevallen, maar dit jaar heerst er niet eens zozeer een muggenplaag maar een steekvliegenplaag. Althans, dat is het geval op...
13-07-2025
Hoe kunnen sporters de warmte overwinnen met hittetraining?
Hoe kunnen sporters de warmte overwinnen met hittetraining?
Hopelijk geniet u evenveel van de huidige Tour de France als wij! Het is fantastisch hoe strijdlustig de deelnemende wielrenners zijn, terwijl ze buiten de wedstrijd om vaak dikke vrienden zijn...
