23-09-2018
Kan je sterker worden door alleen met apparaten te trainen?
Kan je sterker worden door alleen met apparaten te trainen?
Wie in de laatste 15 jaar lid van een sportschool is geweest, heeft veel zien veranderen, o.a. dat er steeds minder ruimte voor apparaten werd ingenomen en er meer ruimte vrij werd gemaakt voor...
09-09-2018
Kunstmatige of natuurlijke zoetstoffen: wat is de beste keus? 14 laag-glycemische zoetstoffen nader bekeken
Kunstmatige of natuurlijke zoetstoffen: wat is de beste keus?
Al enkele tientallen jaren gaat het de verkeerde kant op met ons: de meerderheid van de bevolking wordt steeds dikker als gevolg van overconsumptie en te weinig lichaamsbeweging. De meeste...
26-08-2018
Fosfolipiden vormen de basis voor een gezonde geest
Fosfolipiden vormen de basis voor een gezonde geest
Er zijn veel verschillende factoren die verantwoordelijk zijn voor een gezond stel hersenen. Dat verklaart waarom er zoveel verschillende hersensupplementen op de markt zijn, variërend van aminozuren...
12-08-2018
Pigmentvlekken: waarom krijgen we ze wanneer we ouder worden?
Pigmentvlekken: waarom krijgen we ze wanneer we ouder worden?
Kijk je wel eens naar je armen en verwonder je je erover dat ze bedekt zijn met kleine witte vlekjes, die op omgekeerde sproetjes lijken? Vooral wanneer je armen in de zomer een bruine kleur...
29-07-2018
Minder zout eten, is dat belangrijk? De voordelen en nadelen van zout voor je gezondheid.
Minder zout eten, is dat belangrijk?
In ons laatste blogartikel heb ik geschreven over de gevaren van uitdroging bij een hittegolf . Daarbij werd ook opgemerkt, dat ons lichaam niet alleen vocht verliest, maar ook zouten. Alsof het niet al duidelijk...
15-07-2018
Waarom hebben ouderen sneller last van vochttekort? Oorzaken en tips om uitdroging te voorkomen!
Waarom hebben ouderen sneller last van uitdroging?
Normaal gesproken wisselen in onze zomers koelere en warmere dagen elkaar af en regent het ook regelmatig. Dit jaar ervaren we een lange periode met ongebruikelijk warm en droog weer. Omdat zo'n lange...
01-07-2018
Glucosamine voor gezonde gewrichten en darmen: rol van glucosamine bij opbouw kraakbeen, gewrichtsvloeistof en darmwand
Glucosamine voor gezonde gewrichten en darmen
Glucosamine is een lichaamseigen stof, die in het kraakbeen van onze gewrichten aanwezig is en gemaakt wordt uit een verbinding tussen suikerketens en eiwitten. Glucosamine is de lichaamseigen schokbreker en...
10-06-2018
Welke voedingsmiddelen kan je superfoods noemen en waarom?
Welke voedingsmiddelen kan je superfoods noemen en waarom?
Veel verschillende voedingsmiddelen hebben in de afgelopen decennia het etiket superfood op zich geplakt gekregen en ongetwijfeld zullen er nog veel meer volgen. Waarom hebben we met zijn...
