Wondheling: een wond onbedekt laten of niet? Over populaire meningen en de rol van vitamines

Soms lijkt het wel alsof ik de grootste kluns denkbaar ben omdat een combinatie van een slecht evenwichtsgevoel en verstrooidheid er toe leidde dat ik omver kukelde toen ik zonder het klikpedaal van de vouwfiets uit te klappen wilde wegrijden en niet tijdig afstapte.

Vervolgens meende ik na het uitspoelen van de wond dat het maar een oppervlakkige wond was en ben pas twee dagen later naar de huisarts gegaan omdat de wond nog steeds niet dicht was gegaan.
Bleek dus dat de wond eigenlijk gehecht had moeten worden, waarvoor het na 48 uur al te laat was.

Er werd me verteld om de wond schoon te houden en 3x per dag met water te spoelen en ook een week lang 3x per dag antibiotica te slikken.
Kan me niet herinneren of er nu werd aanbevolen de wond af te dekken of niet, maar in de heilige overtuiging dat dit de beste aanpak was, heb ik er ook niet verder speurwerk naar verricht. Toevallig echter luisterde ik de volgende avond naar een podcast over wielrennen (Tweewielers) waarin het onderwerp ter sprake kwam.
Er werd een profwielrenner aangehaald die toch heel stellig en overtuigend wisten te vertellen dat je een wond vochtig moest houden en moest bedekken in plaats van deze zoals ik dat deed, aan de lucht te laten drogen.

Blijkbaar is de ontdekking dat een wond vochtig gehouden moet worden al duizenden jaren geleden gedaan door medici van in China, Egypte of Griekenland, waarbij soms methoden werden toegepast die momenteel weer populair zijn, zoals het gebruik van rauwe honing.
Dat ik me hierin vergiste is overigens geen schande, ben daar niet alleen in. Het leek me altijd zo onnodig om een wond te bedekken. Welke andere aannames zouden dan nog meer fout zijn of juist wel correct? En kunnen supplementen zoals vitamine C daarbij een nuttige rol spelen?

Het echte gevaar van COVID-19 vaccins: waarom we lekkende vaccins moeten vermijden

Twee weken geleden schreef ik in mijn blog hoe ik uit woede over het verbieden van twee volstrekt veilige maar spotgoedkope middelen, te weten HCQ en ivermectine, zou gaan weigeren om me te laten vaccineren, ook al omdat ik me al voldoende beschermd waan met een betekenisvolle dosering vitamine D3 en zink.

Ik zag er echter geen kwaad in het vaccin zelf. Daarover ben ik in de tussenliggende tijd van mening veranderd. Nee, het is niet omdat ik bang ben voor trombose of dat ik de gebruikte mRNA gentechniek voor een aantal vaccins eng vind.

Wat me echt de stuipen op het lijf jaagde is dat ik kennis maakte met het fenomeen 'leaky vaccin' ofwel een 'lekkend' vaccin, waardoor virussen toch nog steeds mensen die al zijn gevaccineerd kunnen infecteren. De meeste mensen worden dan niet meer erg ziek, maar kunnen nog wel anderen besmetten.
Mensen die er bewust voor kozen zich niet te vaccineren rest uiteindelijk geen andere keus meer dan zich noodgedwongen toch te laten vaccineren omdat het virus door is gemuteerd naar een veel gevaarlijker variant.
Althans dit is de theorie van dr. Geert Vanden Bossche, een vooraanstaand viroloog die eind vorig jaar bekend blijkt te zijn geworden dankzij zijn kruistocht tegen massale vaccinatie.

Waarom is het feit dat we te maken hebben met een lekkend vaccin zo eng? Laat me dat uitleggen aan de hand van een artikel over de ziekte van Marek bij kippen.

Zal ik me laten vaccineren tegen COVID-19 of niet? Over vaccins, ivermectine, paracetamol en koorts

Gehoorproblemen en COVID-19: uitleg over tinnitus

Gehoorproblemen en COVID-19

Wat is het verband tussen histamine en glutenintolerantie?

Kortgeleden werd ik geattendeerd op onderzoek naar histamine intolerantie. De term zei me nog niet zoveel, tot werd ingegaan op het fenomeen glutenintolerantie. Wat vaak wordt uitgelegd als glutenintolerantie blijkt in werkelijkheid vaak histamine-intolerantie te zijn. Er werd ook uitgelegd dat men bezig is met het ontwikkelen van specifieke probiotica, die het verschijnsel zouden moeten onderdrukken.

Vandaar dat we dit blogartikel wijden aan het fenomeen van histamine-intolerantie.

Wat is histamine?

Histamine is een heel belangrijk biologisch actieve stof, die een belangrijke rol vervult in veel lichaamsweefsels. Histamine is een neurotransmitter, die invloed heeft op de aanmaak of maagzuur, de doorlaatbaarheid van bloedvaten, het samentrekken van spieren en de hersenfunctie.
Bij mensen wordt de hoogste concentratie aan histamine aangetroffen in de huid, longen en maag, en kleinere hoeveelheden in de hersenen en het hart.

Histamine is ook van groot belang bij de verdediging van het lichaam tegen binnendringers zoals bacteriën, virussen en andere lichaamsvreemde stoffen.

Histamine wordt aangemaakt een opgeslagen in witte bloedcellen en dan met name in mestcellen.

Wanneer het immuunsysteem na het binnendringen van lichaamsvreemd materiaal wordt geactiveerd, is histamine de eerste ontstekingsstof, die het lichaam vrijmaakt in de hele keten van ontstekingsreacties.
Ontsteking is het klinische bewijs dat het immuunsysteem weerstand biedt tegen een potentieel gevaarlijke binnendringer.
Histamine is altijd aanwezig wanneer er sprake is van ontsteking en een overmaat aan histamine leidt tot symptomen die op ontsteking wijzen.

Behalve dat histamine een rol speelt bij veel lichaamsprocessen en het lichaam verdedigt tegen binnendringers, speelt histamine ook een belangrijke rol bij een allergische reactie. Dat is logisch, omdat een allergische reactie in feite ook een ontstekingsreactie is, waarbij histamine samen met andere beschermende ontstekingsstoffen wordt afgegeven als reactie op een allergeen.

Allergenen zijn stoffen, die op zichzelf onschadelijk zijn, zoals pollen, huidschilfers van huisdieren, schimmelsporen, stofdeeltjes, stofmijten en voedsel. Een allergische reactie op deze 'lichaamsvreemde maar onschuldige' stoffen gebeurt wanneer het immuunsysteem zich vergist en deze onschuldige stoffen aanziet voor schadelijke binnendringers.

Zijn witte tanden gezond? Voor- en nadelen van facings

Als je de roddelpers een beetje volgt, was het afgelopen weken groot nieuws dat nogal wat bekende Nederlanders zich een stralend wit gebit laten aanmeten. Dat doen ze dan bij voorkeur in landen, waar dit voordeliger kan dan in Nederland.
Dat daarvoor een flink deel van het eigen gebit moet worden afgevijld is minder bekend. Naar blijkt ondergaan steeds meer mensen die iets voorstellen op Instagram of Youtube zo'n procedure om zo hun fraaie glimlach en te showen.

Gele tanden zijn niet hip, maar wel sterker!

De dagen liggen achter ons dat we nog tevreden waren met ons natuurlijke ietwat gele gebit. Vandaag de dag wil iedereen stralend witte tanden hebben. Daarvoor is een heel gamma aan witmakers beschikbaar, die uiteenlopen van witmakende tandpasta (die klaarblijkelijk niet eens werken), flosdraad, mondwater, strips, speciale gel en zelfs witmakende kauwgom.
Gele tanden hebben een slechte naam en worden geassocieerd met slechte mondhygiëne. Gelukkig hebben we goed nieuws voor mensen, die niet zo'n stralend wit gebit hebben!

Gele tanden mogen dan wel niet meer hip zijn, maar ze zijn wel sterker dan witte tanden.
De sterkste tanden zijn natuurlijke, gezonde tanden en die zijn níet wit. Althans niet zo wit als papier of zo wit als pianotoetsen. Ze zijn een paar tinten donkerder. Het tandglazuur is van zichzelf blauwwit van kleur, maar ook doorzichtig, zodat de gele kleur van het tandbeen (dentine) eronder, de hele tand een lichtgele of lichtgrijze kleur geeft.

Fijnstof en uw gezondheid

Omdat de Nederlandse regering besloten heeft om minder fossiele energie te gebruiken, wordt het winnen van energie uit zonkracht of wind gestimuleerd.
Daar deze energiebronnen niet de volledige energiebehoefte dekken en wegvallen bij gebrek aan wind en/of zonlicht, is er ook nog aanvullende energie nodig. Momenteel komt die voornamelijk uit aardgas. In verband met de aardbevingen in Groningen is besloten het gebruik daarvan af te bouwen en om politieke redenen wil men evenmin gas uit Rusland betrekken. Daarom leek energiewinning uit biomassa de perfecte oplossing.

Biomassa is plantaardig of dierlijk materiaal wat gebruikt wordt voor energieproductie (elektriciteit of warmte). Biomassa kan afkomstig zijn uit speciale biomassa-gewassen, hout of afval uit bossen, afval van voedselgewassen zoals tarwestro, tuinafval, groente-afval, mest (rijk aan stikstof en fosfor) of rioolafval.

Door plantaardige biomassa te verbranden komt CO2 vrij, maar de EU en de VN beschouwen biomassa als een herwinbare energiebron, aangezien het ook opnieuw aangeplant kan worden, waardoor deze CO2 weer opnieuw wordt vastgelegd in deze gewassen. In sommige gevallen kan de hernieuwde opslag van CO2 zelfs meer CO2 vastleggen dan er vrij komt.

Althans dat is de theorie. In de afgelopen maanden werd duidelijk dat er heel wat biomassa afkomstig is van bomen, die uit oerbossen gehaald worden in de Verenigde Staten en de Baltische Landen.
Zelfs als er weer opnieuw bomen worden geplant in die landen, dan is er nog sprake van een overmaat aan CO2-afgifte in Nederland zelf, om nog maar te zwijgen over de luchtverontreiniging door fijnstof.
Mede daarom is door de toenemende aandacht voor deze negatieve gevolgen op het milieu, de politieke opinie ook radicaal van mening veranderd. Te laat, er zijn al enkele honderden biomassacentrales in aanbouw vanwege de miljarden euro's aan subsidie die al is uitgegeven en beloofd. Met als gevolg dat we ons kunnen voorbereiden op een flinke afname van de luchtkwaliteit in de komende tientallen jaren, vanwege de toename van fijnstof in onze leefomgeving.

Zink en HCQ

In de afgelopen maanden heeft vrijwel iedereen gehoord van het malariamedicijn hydroxychloroquine (HCQ) en het verhaal erachter. Hoe het eerst werd omarmd als het goedkope wondermedicijn dat ons uit de klauwen van COVID-19 kon redden om daarna weg te worden gezet als 'te gevaarlijk om zieke patiënten met onderliggende hartkwalen aan bloot te stellen'.

Toen ik vernam hoe HCQ eigenlijk zou moeten worden ingezet bij de huidige pandemie, was ik verbijsterd te merken dat HCQ vrijwel steeds zonder enige toevoeging als medicijn op zichzelf werd gebruikt, terwijl het in dit geval niet een geneesmiddel is voor COVID-19 maar een boodschapper, die als transportmiddel dient voor het uiterst nuttige zinkmineraal.
Het inmiddels befaamde Zelenko protocol gebruikt namelijk niet alleen HCQ maar ook azithromycine (om bacteriële longontsteking te voorkomen) en zink evenals een aantal andere essentiële vitamines en mineralen. Bovendien is dit protocol nooit bedoeld voor gebruik in ziekenhuizen als een patiënt al ernstig ziek is, maar voor de periode waarin iemand nog maar net ziek is geworden, waarbij het dan onder toezicht van de huisarts kan worden gebruikt.

Aangezien de onderzoekers die HCQ via een artikel in de Lancet in een slecht daglicht hadden gesteld, inmiddels zijn ontmaskerd als bedriegers, althans als mensen die gebruik maakten van frauduleuze data om op deze manier ivermectine te promoten, waar één van de auteurs financiële belangen in had, leek het ons tijd om uit te leggen waarom en hoe HCQ gebruikt wordt in combinatie met zink.

Naar aanleiding van recente berichten over een te hoog loodgehalte in de waterleiding van een school in Utrecht, bogen we ons over de vraag hoe je loodvergiftiging kan voorkomen.

Hoe voorkom je loodvergiftiging

Hoewel in de afgelopen decennia onze blootstelling aan lood fors is afgenomen, is er nog steeds reden tot zorg. Kinderen kunnen bijvoorbeeld lood binnen krijgen als speelgoed loodhoudende verf bevat of wanneer ze in een oud huis wonen, waar nog lood in de waterleiding aanwezig is.

Wanneer we aan lood blootgesteld worden, kan een gezond dieet helpen om de opname ervan door het lichaam te verminderen.

Wanneer een kind lood binnen krijgt, kan het leiden tot leer- en gedragsproblemen. Wanneer lood zich gaat stapelen, kan het leiden tot achterblijvende groei en ontwikkeling. Peuters en kleine kinderen lopen een groter risico dan volwassenen omdat ze lood gemakkelijker opslaan dan volwassenen en bovendien de hebbelijkheid hebben om overal op te sabbelen.

Hoe griep van het lijf te houden

Het is op twee manieren mogelijk om te voorkomen om ziektekiemen van het lijf te houden: door goede hygiëne te betrachten voorkomen dat ze het lichaam binnendringen en als ze dat toch lukt, er voor te zorgen dat de weerstand van uw lichaam hoog genoeg is, zodat dit de ziektekiemen bestrijdt, die dan afsterven, voor ze het lichaam overweldigen.

Houd ziektekiemen van het lijf

De meeste ziektekiemen worden op 2 manieren verspreid:

• direct contact van mens-tot-mens zoals handen schudden
• via de lucht in kleine waterdruppels, waarin ziektekiemen meereizen nadat iemand hoest of niest

Volg deze aanbevelingen op om te voorkomen dat de griep van een ander op u overspringt:

• vermijd handen schudden, maar maak een buiging of een hoofdknik
• vermijd neuspeuteren omdat de neus een broedplaats is voor ziektekiemen
• nies in een papieren zakdoek en als je er toevallig geen bij de hand hebt, nies dan in de elleboog
• vermijd de omgang met mensen die hoesten en niezen
• vermijd mensenmenigtes of ruimtes waar mensen erg dicht op elkaar gepropt zitten

PFAS-verontreiniging oorzaak van veel onrust

In oktober kwam bijna elk bouwproject in Nederland tot stilstand, omdat vrijwel geen enkele bouwklus uitgezonderd de kleinste, niet meer zonder veel papierwerk of laboratoriumproeven kan worden uitgevoerd.

Hoe is dat zo gekomen? De wettelijke drempel voor PFAS, een afkorting voor poly- en perfluoralkylstoffen is extreem laag ingesteld tot de overheid een besluit heeft genomen over het niveau waarbij PFAS in de grond schadelijk voor de gezondheid wordt geacht. Men wil zo voorkomen dat schone grond verontreinigd wordt met vervuilde grond.

Als begraafplaatsen niet zouden zijn vrijgesteld van deze wetgeving, dan kon er zelfs geen mens kunnen worden begraven, omdat deze PFAS-stoffen zich ook ophopen in het menselijk lichaam en daarmee de grens overschrijden van wat wettelijk is toegestaan. Deze grens is momenteel namelijk net zo laag als het niveau waarop PFAS kan worden waargenomen, het zogenaamde detectieniveau.

Hoe voorkom of behandel je spataders op natuurlijke wijze?

Soms lijkt het wel alsof spataders zo maar uit het niets tevoorschijn komen. Feitelijk hebben bijna alle zestigplussers in meerdere of mindere mate last van spataders en meestal is dat niet zo'n enorm probleem, tenzij ze enorm in omvang toenemen.
De kleppen in uw aderen behoren harmonieus samen te werken met als voornaamste doel het bloed terug naar het hart te voeren.

Bij een zwak hart of slecht werkende kleppen, aders die collageen verliezen en daardoor zwakker worden, blijft het bloed langer in de benen en voeten dan gewenst is. Het bloed hoopt zich nog langer onderin de benen op als iemand lang achter elkaar op dezelfde plek blijft zitten, zoals bijvoorbeeld bij een lange-afstandsvlucht. De druk binnen de bloedvaten neemt dan toe, waardoor deze opzwellen en verwijden, waarna er bloed kan weglekken in het weefsel eromheen.
Spataders vormen zich dan, die dan met name zichtbaar woren op de benen waar kronkelende, opgezette grote blauwe bloedvaten ontstaan. Dit verschijnsel heet met een duur woord: veneuze insufficiëntie. 
Heel veel mensen lijden eraan, vooral ouderen en mensen met een staand beroep krijgen er last van. Ze verschijnen meestal op de benen en voeten.

Hoe de mondgezondheid onze algehele gezondheid weerspiegelt

Op 20 maart was het Wereld Mondgezondheidsdag. Volgens tandarts Richard Kohsiek, die ook bestuurslid is van de Koninklijke Nederlandse Maatschappij tot bevordering der Tandheelkunde (KNMT), zouden we veel vaker stil moeten staan bij onze mond: "Mondgezondheid weerspiegelt algehele gezondheid."

Wat is eigenlijk een goede mondgezondheid?

"In de mond heb je goede en slechte bacteriën. Zolang er evenwicht is, is er weinig aan de hand. Het gaat mis als de slechte bacteriën de overhand krijgen."

"Tandplak, het witte laagje dat soms op je tanden ontstaat, wordt gevormd door bacteriën en voedselresten. Door verkalking ontwikkelt het zich tot tandsteen op plekken waar de tandenborstel niet bij kan."

Doctor Pauling, waarom was hij zo beroemd? Vitamine C en haar rol als een antiverouderings anti-oxidant

Een van de bekendste voorstanders van een hoge dosis vitamine C als preventie tegen tal van ziekten was dokter Linus Pauling, een biochemicus en vredesactivist, die tweemaal de Nobelprijs ontving.
In een groot onderzoek dat meer dan tien jaar in beslag nam, ontdekte men dat mannen, die dagelijks een dosis van 800mg vitamine C slikten, minder vaak hartkwalen kregen en tot zes jaar langer leefden dan zij die niet meer dan de dagelijks aanbevolen dosering van 60 mg/dag binnen kregen.
Vitamine C kan indien het in een hoge dosering intraveneus wordt toegediend zelfs selectief tumorcellen doden.

Vitamine C is de allerbekendste en best onderzochte anti-oxidant die we kennen en veel van haar gezondheidsvoordelen zijn in de loop van jaren duidelijk aangetoond, met name in het voorkomen en behandelen van infectieziektes.

Terwijl de meeste dieren zelf vitamine C produceren, zijn er drie diersoorten die dat niet kunnen: cavia's, primaten (alle apensoorten) en mensen moeten allemaal vitamine C uit voeding halen.
Vitamine C heeft talloze functies in het lichaam, waaronder haar functie als co-factor bij talloze enzymprocessen.

Als co-factor speelt vitamine C een belangrijke rol bij de lichaamseigen productie van collageen, carnitine en catecholamines.
Vitamine C is ook belangrijk voor wondheling, het repareren en onderhouden van gezonde botten en tanden en is daarnaast belangrijk om ijzer op te kunnen nemen in het lichaam.

Als krachtige anti-oxidant voorkomt vitamine C ook celschade door vrije radicalen. Vrije radicalen kunnen gaandeweg het verouderingsproces versnellen en bijdragen aan het ontstaan van hartkwalen en andere aandoeningen.
Vanwege haar eigenschap als krachtige anti-oxidant wordt vermoed dat vitamine C ook belangrijk is om het hart gezond te houden.

Fluoride, vermijden of niet?

Een jaar geleden bepaalde de Hoge Raad dat het belastingtarief voor gefluorideerde tandpasta verlaagd zou kunnen worden van het hoge tarief voor luxe goederen naar het lagere tarief van 6% voor zelfzorgmiddelen en voedingssupplementen omdat het als een medicijn kan worden beschouwd aangezien gefluorideerde tandpasta zou beschermen tegen gaatjes.
Daardoor ontstond een behoorlijk prijsverschil tussen gefluorideerde en niet-gefluorideerde tandpasta.
En dat terwijl wij en wij niet aleen vraagtekens zetten bij de effectiviteit van fluortandpasta. Maar hoe zit het eigenlijk met de giftigheid ervan?

Jicht, wat is het en hoe voorkom je het?

Jicht is een pijnlijke aandoening die wordt beschouwd als een ingewikkelde vorm van arthritis, wate veroorzaakt wordt door de opbouw van een overmaat van urinezuurkristallen in de gewrichten, wat een intense pijn en ontsteking tot gevolg heeft. Het lichaam maakt urinezuur aan wanneer het purines afbreekt, die worden aangetroffen in vlees, schaaldieren, peulvruchten, alcohol, fructose, gist en sommige groentesoorten.

Wanneer is alcohol slecht voor de gezondheid?

In de afgelopen tien jaar is ons aanbevolen om dagelijks één of twee glazen alcohol (slechts 1 voor vrouwen) te nuttigen omdat dit goed voor hart en bloedvaten zou zijn. Althans, dat stond geschreven in de nationale richtlijnen voor gezonde voeding. Wie schetst onze verbazing toen afgelopen jaar deze aanbeveling plotseling geschrapt werd en er in plaats daarvan geen of maximaal één glas alcohol per dag werd aanbevolen. Wat was hier de achterliggende reden voor?