Lichaamsbeweging en weerstand: thuis fit blijven
Wanneer u gewend bent om een paar keer per week naar de sportschool te gaan, is het goed te weten dat er alternatieven zijn om thuis toch fit te blijven als dat plotseling onmogelijk is geworden. Aangezien...
Hoe moet ik me voorbereiden op een quarantaine zoals bij COVID-19?
Zoals de meesten van u, hebben we het nieuws over het COVID-19 virus (Wuhan-griep, coronavirus, SARS-CoV-2) die nu als een pandemie over de wereld raast, sinds januari nauwlettend...
Naar aanleiding van recente berichten over een te hoog loodgehalte in de waterleiding van een school in Utrecht, bogen we ons over de vraag hoe je loodvergiftiging kan voorkomen.
Hoe voorkom je loodvergiftiging
Hoewel in de afgelopen decennia onze...
Waarom maakt stress ons sneller ziek?
De ziekten waar we vandaag de dag het meest mee te maken hebben zijn chronische ziekten, die het gevolg zijn van een ongezonde leefstijl, waar we pas later in ons leven last van zullen krijgen. We kunnen echter ook...
Magische paddestoelen verhogen de weerstand en bestrijden ontstekingen
Nu de herfst is aangebroken, gaan onze gedachten als vanzelf uit naar lange boswandelingen om van de fraaie natuur te kunnen genieten. Behalve dat de natuur onze ogen streelt,...
Hoe herken je een vitamine B tekort?
In de massamedia verschijnen er vaak alarmerende verhalen over hoe gevaarlijk voedingssupplementen wel niet kunnen zijn. Daarbij wordt dan steevast onderzoek geciteerd waarin gebruik gemaakt wordt van goedkope...
Moet ik me zorgen maken over mijn cholesterol?
Kort geleden werden we opgeschrikt door het nieuws dat de bovenlimiet voor wat nog als 'gezond' cholesterol wordt beschouwd, drastisch verlaagd is van 2,5 mmol/ liter naar 1,8mmol/liter. Deze flinke...
Gezonder door ananas
Ananas is een zeer geliefde tropische vrucht, die we met zijn allen heel vaak eten. Maar mogelijk heeft u wel eens op internet een artikel gelezen, waarin werd gesteld dat "ananas je ook weer van binnenuit opeet". Wat is daarbij de...