Lifestyle & fitness- page 9

Lichaamsbeweging en weerstand: thuis fit blijven
 •  Yvana van den Hork  •  29-03-2020

Lichaamsbeweging en weerstand: thuis fit blijven

Lichaamsbeweging en weerstand: thuis fit blijven Wanneer u gewend bent om een paar keer per week naar de sportschool te gaan, is het goed te weten dat er alternatieven zijn om thuis toch fit te blijven als dat plotseling onmogelijk is geworden. Aangezien...

Hoe moet ik me voorbereiden op een quarantaine zoals bij COVID-19?
 •  Yvana van den Hork  •  15-03-2020

Hoe moet ik me voorbereiden op een quarantaine zoals bij COVID-19?

Hoe moet ik me voorbereiden op een quarantaine zoals bij COVID-19? Zoals de meesten van u, hebben we het nieuws over het COVID-19 virus (Wuhan-griep, coronavirus, SARS-CoV-2) die nu als een pandemie over de wereld raast, sinds januari nauwlettend...

Hoe voorkom je loodvergiftiging
 •  Yvana van den Hork  •  15-02-2020

Hoe voorkom je loodvergiftiging

Naar aanleiding van recente berichten over een te hoog loodgehalte in de waterleiding van een school in Utrecht, bogen we ons over de vraag hoe je loodvergiftiging kan voorkomen. Hoe voorkom je loodvergiftiging Hoewel in de afgelopen decennia onze...

Waarom maakt stress ons sneller ziek?
 •  Yvana van den Hork  •  24-11-2019

Waarom maakt stress ons sneller ziek?

Waarom maakt stress ons sneller ziek? De ziekten waar we vandaag de dag het meest mee te maken hebben zijn chronische ziekten, die het gevolg zijn van een ongezonde leefstijl, waar we pas later in ons leven last van zullen krijgen. We kunnen echter ook...

Magische paddestoelen: verhogen de weerstand, bestrijden ontstekingen en zes andere gezondheidsvoordelen van paddestoelen
 •  Yvana van den Hork  •  01-09-2019

Magische paddestoelen: verhogen de weerstand, bestrijden ontstekingen en zes andere gezondheidsvoordelen van paddestoelen

Magische paddestoelen verhogen de weerstand en bestrijden ontstekingen Nu de herfst is aangebroken, gaan onze gedachten als vanzelf uit naar lange boswandelingen om van de fraaie natuur te kunnen genieten. Behalve dat de natuur onze ogen streelt,...

Hoe herken je een vitamine B tekort?
 •  Yvana van den Hork  •  30-06-2019

Hoe herken je een vitamine B tekort?

Hoe herken je een vitamine B tekort? In de massamedia verschijnen er vaak alarmerende verhalen over hoe gevaarlijk voedingssupplementen wel niet kunnen zijn. Daarbij wordt dan steevast onderzoek geciteerd waarin gebruik gemaakt wordt van goedkope...

Moet ik me zorgen maken over mijn cholesterol? Maak je liever zorgen over ontstekingen!
 •  Yvana van den Hork  •  16-06-2019

Moet ik me zorgen maken over mijn cholesterol? Maak je liever zorgen over ontstekingen!

Moet ik me zorgen maken over mijn cholesterol? Kort geleden werden we opgeschrikt door het nieuws dat de bovenlimiet voor wat nog als 'gezond' cholesterol wordt beschouwd, drastisch verlaagd is van 2,5 mmol/ liter naar 1,8mmol/liter. Deze flinke...

Gezonder door ananas: bestrijd ontstekingen met bromelaïne
 •  Yvana van den Hork  •  12-05-2019

Gezonder door ananas: bestrijd ontstekingen met bromelaïne

Gezonder door ananas Ananas is een zeer geliefde tropische vrucht, die we met zijn allen heel vaak eten. Maar mogelijk heeft u wel eens op internet een artikel gelezen, waarin werd gesteld dat "ananas je ook weer van binnenuit opeet". Wat is daarbij de...