Hoe kun je als volwassene kieskeurige eetgewoontes afleren?
Ik durf te wedden dat u net als vrijwel ieder ander moeite heeft met bepaalde soorten voedsel. Dat gaat zeker voor ons tweeën op. Feitelijk is er best veel wat we niet graag lusten en...
Opkomen voor zuivel: positieve invloed van rauwe melk op de gezondheid
Langzamerhand lijkt het er op dat zuivel niets meer goed kan doen bij de mensen. Althans, zo lijkt het als je alleen nog maar luistert naar dierenactivisten en 'wakkere'...
Vlak voor het slapen gaan eten: een gewoonte die je moet omarmen in plaats van je erover te schamen!
Een van de hardnekkigste sprookjes die door de meeste mensen wordt geloofd en ook wordt aangeleerd door voedingsgoeroes, is dat het heel slecht is...
Probeer niet af te vallen door meer te bewegen: je kan niet winnen met een slecht dieet!
Een aantal dagen geleden viel mijn oog op een klein artikeltje in mijn newsfeed over een opmerkelijk onderzoek bij de Hadza, een stam in Tanzania, die nog een...
Wat is het verband tussen histamine en glutenintolerantie?
Kortgeleden werd ik geattendeerd op onderzoek naar histamine-intolerantie. De term zei me nog niet zoveel, tot werd ingegaan op het fenomeen glutenintolerantie. Wat vaak wordt uitgelegd als...
Invloed van de maan op ons gedrag
Al sinds mensenheugenis ervaren mensen dat hun gedrag beïnvloed wordt door de maan. Nog steeds voelen veel mensen de onweerstaanbare drang om op een onbewolkte nacht naar buiten te gaan en van de volle maan te...
Waarom is resistent zetmeel goed voor de bloedsuikerspiegel?
Ieder jaar weer zijn afvallen en het verbeteren van de eigen gezondheid de populairste goede voornemens. Helaas mislukken die voornemens vaak al na 1 of 2 weken. Wanneer het om een...
Setpoint en de feestkilo's
Op het moment van schrijven zitten we in de eerste week van Advent wat traditioneel het moment is dat de meeste mensen beginnen met het aanbrengen van versiering in en rondom het huis in afwachting van de kerst en andere...