Lifestyle & fitness- page 4

Zoek de weg van de minste weerstand en richt je op spieropbouw in de winter: hoe kan dat als je graatmager bent?
 •  Yvana van den Hork  •  17-12-2023

Zoek de weg van de minste weerstand en richt je op spieropbouw in de winter: hoe kan dat als je graatmager bent?

Zoek de weg van de minste weerstand en richt je op spieropbouw in de winter: hoe kan dat als je graatmager bent? Het leven in de sportschool kan redelijk voorspelbaar zijn. Elke week is het hetzelfde verhaal: op maandag kan je als serieuze sporter beter...

De voordelen van een FODMAP-dieet ontrafeld: wie heeft er baat bij om minder FODMAPs te consumeren?
 •  Yvana van den Hork  •  03-12-2023

De voordelen van een FODMAP-dieet ontrafeld: wie heeft er baat bij om minder FODMAPs te consumeren?

De voordelen van een FODMAP-dieet ontrafeld: wie heeft er baat bij om minder FODMAPs te consumeren? In ons laatste blogartikel besprak ik de voor- en nadelen van een vezelrijk dieet. In een van de geraadpleegde bronnen werd het advies gegeven om eens een...

Voor- en nadelen van een vezelrijk dieet
 •  Yvana van den Hork  •  19-11-2023

Voor- en nadelen van een vezelrijk dieet

Voor- en nadelen van een vezelrijk dieet In het meest recente blogartikel werden de voor- en nadelen van een low-carb ketodieet toegelicht, maar er werd ook kort stilgestaan bij de tactiek van een wielerteam om voor en tijdens lastige bergetappes de...

Extreme diëten: kan het het nuttig zijn om een ketodieet of een zeer vetarm dieet te volgen?
 •  Yvana van den Hork  •  05-11-2023

Extreme diëten: kan het het nuttig zijn om een ketodieet of een zeer vetarm dieet te volgen?

Extreme diëten: kan het het nuttig zijn om een ketodieet of een zeer vetarm dieet te volgen?  In een vorig leven als fanatieke lange-afstandsfietser, viel het me regelmatig op hoe medefietsers het altijd leken te hebben over hun uitrusting en hun...

Veiligheid voor profwielrenners: waarom zien we meer valpartijen bij wedstrijden en wat kan er aan gedaan worden?
 •  Yvana van den Hork  •  02-07-2023

Veiligheid voor profwielrenners: waarom zien we meer valpartijen bij wedstrijden en wat kan er aan gedaan worden?

Veiligheid voor profwielrenners: waarom zien we meer valpartijen bij wedstrijden en wat kan er aan gedaan worden? Sportief gezien is juli de beste maand van het jaar voor wielerliefhebbers, aangezien het voetbalseizoen voorbij is en er dan meer aandacht...

Havermout, het voordelige superfood wat iedereen bij het ontbijt zou moeten eten
 •  Yvana van den Hork  •  17-04-2023

Havermout, het voordelige superfood wat iedereen bij het ontbijt zou moeten eten

Havermout, het voordelige superfood wat iedereen bij het ontbijt zou moeten eten Al zolang als ik fitnessartikelen lees, krijg ik de aanbeveling om met havermoutpap te ontbijten. Op de een of andere manier stond dit me nooit echt aan, o.a. omdat ik te...

Autisme en de darm-brein-as: waarom hebben zoveel mensen met autisme last van darmklachten?
 •  Yvana van den Hork  •  03-04-2023

Autisme en de darm-brein-as: waarom hebben zoveel mensen met autisme last van darmklachten?

Autisme en de darm-brein-as Terwijl de acceptatie van autisme de afgelopen decennia behoorlijk is toegenomen , weten we nog heel weinig over achterliggende oorzaken van deze aandoening. Een van de grootste raadsels met betrekking tot autisme is het...

Plantaardig dieet: voordelen en risico's van een veganistisch dieet
 •  Yvana van den Hork  •  19-03-2023

Plantaardig dieet: voordelen en risico's van een veganistisch dieet

Plantaardig dieet: voordelen en risico's van een veganistisch dieet Kortgeleden werd in Nederland het plantaardige dieet gepromoot met 'de week zonder vlees' . Dit evenement leek ons een mooie aanleiding om eens de voors en tegens van een veganistich...