Lifestyle & fitness- page 13

Botox: wat is het en is het gevaarlijk? Wegen de voordelen van een botoxbehandeling op tegen de nadelen?
 •  Yvana van den Hork  •  21-01-2018

Botox: wat is het en is het gevaarlijk? Wegen de voordelen van een botoxbehandeling op tegen de nadelen?

Botox: wat is het en is het gevaarlijk? Vandaag de dag hoor je heel vaak dat mensen zich met botox hebben laten behandelen om van rimpels af te komen. En met succes, want een meerderheid onder hen is tevreden genoeg om het anderen ook aan te raden....

Hoe zet ik goede voornemens om in vaste gewoonten?
 •  Yvana van den Hork  •  07-01-2018

Hoe zet ik goede voornemens om in vaste gewoonten?

Hoe zet ik goede voornemens om in vaste gewoonten? Soms kom je een artikel tegen dat zo goed verwoord wat je had willen zeggen, dat je het integraal overneemt. Voor diegene, die het jaar begonnen is met goede voornemens, willen we dit artikel delen, dat...

Ouder en toch sterker: krachttraining voor senioren
 •  Yvana van den Hork  •  17-12-2017

Ouder en toch sterker: krachttraining voor senioren

Ouder en toch sterker Men zegt vaak dat we moeten accepteren dat we met het ouder worden ook kracht en spiermassa verliezen. Dat blijkt echter niet te kloppen: we kunnen als oudere niet alleen de strijd aangaan om krachtverlies en spierverlies in te...

Waarom krijgen we rimpels als we ouder worden? Kan collageen helpen rimpels te voorkomen?
 •  Yvana van den Hork  •  10-12-2017

Waarom krijgen we rimpels als we ouder worden? Kan collageen helpen rimpels te voorkomen?

Waarom krijgen we rimpels als we ouder worden? Een normale gezonde huid heeft een goed uitziende opperlaag met een gladde buitenste laag, die als barrière dient tegen water en beschadigingen.  De kleur en tonus van de huid is gelijkmatig zonder vlekken...

Hoe betrouwbaar is de Glycemische Index? De gang naar een gepersonaliseerd dieet
 •  Yvana van den Hork  •  03-12-2017

Hoe betrouwbaar is de Glycemische Index? De gang naar een gepersonaliseerd dieet

Hoe betrouwbaar is de Glycemische Index? Vrijwel iedereen, die in de afgelopen tien jaar een dieet heeft gevolgd, zal wel eens gehoord hebben van de glycemische index (GI) , waarbij geadviseerd wordt om voornamelijk voeding tot je te nemen met een lagere...

Scoliose en kyfose, hoeveel invloed heeft het op je fitheid?
 •  Yvana van den Hork  •  30-07-2017

Scoliose en kyfose, hoeveel invloed heeft het op je fitheid?

Scoliose en kyfose, hoeveel invloed heeft het op je fitheid? Eén van 's werelds bekendste personal trainers en onderzoekers, Brat Contreras, die befaamd is vanwege zijn baanbrekend werk (en onderzoek) op het gebied van billentraining waardoor hij de...

Gezinsplanning op natuurlijke wijze: bepaal zelf of en wanneer je zwanger wil worden
 •  Yvana van den Hork  •  09-07-2017

Gezinsplanning op natuurlijke wijze: bepaal zelf of en wanneer je zwanger wil worden

Gezinsplanning op natuurlijke wijze Afgelopen week kwam het heel even in het nieuws: zelfs het spiraaltje, dat in vergelijking met 'DE PIL' slechts kleine doseringen hormonen afgeeft, heeft nog een (meestal) nadelig effect op het hele vrouwenlichaam....

Jicht, wat is het en hoe voorkom je het: welk voedsel kan je het beste vermijden en wat zou je juist wel moeten eten?
 •  Yvana van den Hork  •  02-07-2017

Jicht, wat is het en hoe voorkom je het: welk voedsel kan je het beste vermijden en wat zou je juist wel moeten eten?

Jicht, wat is het en hoe voorkom je het? Jicht is een pijnlijke aandoening die wordt beschouwd als een ingewikkelde vorm van arthritis, wate veroorzaakt wordt door de opbouw van een overmaat van urinezuurkristallen in de gewrichten, wat een intense pijn...