Shilajit, een ayurvedisch geneeskrachtig organo-mineraal: eigenschappen en gezondheidsvoordelen

Wat is Shilajit?

Shilajit is een complex organo-minerale substantie, die wordt aangetroffen in rotsspleten van bergen in Midden-Azië. Meestal is shilajit te vinden in de uitlopers van de Himalaya op een hoogte van 1000-5000 meter. Het wordt verkregen uit humus en plantenresten en is in feite een residu dat op rotsen wordt afgezet en miljoenen jaren lang tussen rotslagen wordt geperst, waarna een gomachtig materiaal ontstaat dat zwart, wit of bruin van kleur kan zijn en eruit ziet als asfalt.

Shilajit is een stof die in de Ayurvedische geneeskunde wordt vereerd vanwege zijn rijkdom aan gezondheidsbevorderende eigenschappen. Het woord 'shilajit' komt uit het Sanskriet en kan op verschillende manieren worden vertaald :'onoverwinnelijke rots', 'winnaar van rots' of 'veroveraar van bergen en vernietiger van zwakte'.
In de ayurvedische geneeskunst wordt shilajit beschouwd als de sterkste en verjongende verbinding op aarde, terwijl Indiase yogi's het Amrita of levenselixer noemen.

Moderne wetenschappers onderzoeken nu ook de therapeutische voordelen van Shilajit. Shilajit bevat de verschillende mineralen en voedingsstoffen zoals fulvuszuur en humuszuur. Daarom wordt Shilajit tot de superfoods gerekend.

Rauwe shilajit moet worden gecontroleerd op kwaliteit en bewerkt voordat het volgens de strenge hedendaagse normen geschikt is voor menselijke consumptie. Om te beginnen moet het bronmateriaal worden geanalyseerd om te zorgen voor lage niveaus van schadelijke zware metalen zoals kwik, lood en cadmium. Vervolgens moet de grondstof worden behandeld om van nature aanwezige reactieve zuurstofsoorten (Reactive Oxygen Species) te neutraliseren en schimmelverontreinigingen te elimineren.

In recent onderzoek zijn sporen van dibenzo-alfapyronen gevonden in shilajit, die sterke en effectieve antioxiderende eigenschappen vertonen. Shilajit helpt het zenuwstelsel te beschermen tegen schade door vrije radicalen. Waar het, zoals in verschillende onderzoeken met betrekking tot nier-, lever- en hartproblemen, het niveau van co-enzym Q 10 (CoQ10) verhoogt, wat verder helpt om het energieniveau en de activiteit van cellen te verbeteren.

Wat zijn de belangrijkste gezondheidsvoordelen van shilajit?

Veel mensen denken dat shilajit uitsluitend wordt gebruikt om seksuele stoornissen te genezen. Maar shilajit kan veel meer, het kan ook gegeven worden bij diverse andere gezondheidsproblemen zoals gewrichtspijnen, diabetes, algemene zwakte etcetera.

Er is een lange lijst met gezondheidsvoordelen van shilajit:
verhoogt het energieniveau: shilajit bleek een zeer heilzaam supplement te zijn dat in staat was om een natuurlijke boost van energie te geven en het atletisch vermogen te vergroten, omdat het fulvinezuur en aminozuren bevat die helpen het lichaam meer energie te geven.

verbetert de prestaties: Russische wetenschappers hebben bevestigd dat shilajit het vermogen heeft om het prestatievermogen op het gebied van uithoudingsvermogen, kracht en concentratie te verbeteren. Het is in het verleden gebruikt door het Russische leger en het Russische Olympische team.

helpt hormonen en emoties in balans te brengen: de grote hoeveelheden mineralen en voedingsstoffen helpen het hormonale systeem te versterken, dat verantwoordelijk is voor het reguleren van je hormonen en je stemming.

heeft anti-verouderingseffecten en bevordert een lange levensduur: onze huid veroudert als gevolg van oxidatieve schade, maar omdat shilajit zo rijk is aan antioxidanten zoals selenium, fosfolipiden, triterpenen en fulvuszuur, die oxidatie helpen voorkomen, kan het helpen het verouderingsproces te vertragen . Vanwege deze effecten wordt ook aangenomen dat het de levensduur verlengt. Shilajit helpt ook om het immuunsysteem te versterken en beschermt het lichaam tegen verschillende kwalen.

verbetert hersenfuncties: mensen die shilajit hebben gebruikt, melden een positieve verandering in hun hersenfuncties, zoals een verhoogde focus, mentale helderheid, concentratie en geheugen. Dit komt door de 85 sporenelementen en het mengsel van alkaloïden, chlorofyl, saponinen en natuurlijke plantaardige oliën die helpen om voedingsstoffen naar de hersenen te brengen.
Van shilajit wordt gezegd dat het de hersenfuncties, het leervermogen, het geheugen, de intelligentie enz. verbetert. In verschillende onderzoeken is gevonden dat het helpt om de natuurlijke degeneratie van neuronen in het zenuwstelsel te vertragen.

bevat veel voedingsstoffen: shilajit wordt beschouwd als een superfood vanwege de enorme hoeveelheden voedingsstoffen en mineralen. Het kan ook het vermogen van ons lichaam om voedingsstoffen uit andere stoffen op te nemen, vergroten. Vanwege zijn voedingsstoffen-maximaliserende vermogens, kan shilajit een heilzaam supplement worden wanneer het wordt gemengd in smoothies, en het kan mensen helpen met malabsorptieproblemen, de ziekte van Crohn of coeliakie.

helpt tegen katers en verslaving: omdat shilajit ons lichaam aanmoedigt om zich te ontdoen van giftige stoffen, kan een dosis ervan voorafgaand aan een avondje stappen en de ochtend erna helpen een kater te verlichten of verslaving te verminderen. Maar we raden je aan om ook genoeg water te drinken.

helpt om sneller te herstellen: het fulvuszuur in shilajit helpt het lichaam cellen te regenereren door het de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft, wat ook helpt de hersteltijden te versnellen.

ontstekingsremmende werking: shilajit heeft een krachtige ontstekingsremmende werking die heel goed is om gewrichtspijn te verminderen. Het helpt ook om de ontsteking bij oedeem te verminderen. De antioxiderende werking ervan helpt bij de genezing van botweefsels. Bovendien houdt het ook het calcium in de botten op peil en helpt het de botten te versterken.

antidiabetische werking: inname helpt om de bloedsuikerspiegel in het lichaam gezond te houden. Het stimuleert de regeneratie van pancreascellen.

atherosclerose: helpt het cholesterol- en lipidengehalte te verlagen, waardoor de afzetting van plaque wordt voorkomen. Daarnaast helpt de ontstekingsremmende werking ervan om ontstekingen in de bloedvaten te verminderen. Het zorgt voor een goede doorbloeding door het hele lichaam.

verjongende werking: shilajit staat bekend om zijn verjongende eigenschappen in het lichaam. Het helpt bij de verjonging van cellen door de cellen van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien.

antioxidantwerking: helpt de oxidatieve stress in het lichaam te verminderen en beschermt ook tegen schade door vrije radicalen. Het helpt bij het herstel van het menselijk lichaam op een natuurlijke manier. Bovendien helpt het ook bij de genezing van spieren en botweefsels.

lustopwekkende eigenschappen: als afrodisiacum is shilajit ook bekend als Indiase Viagra. Het helpt om de seksuele prestaties, het libido en het uithoudingsvermogen in het lichaam te verbeteren. Het is vrij effectief om de verschillende mannelijke seksuele gezondheidsproblemen te behandelen, zoals voortijdige ejaculatie, erectiestoornissen, een laag aantal zaadcellen, enz. Het verbetert de energie en het uithoudingsvermogen in het lichaam. Het voorziet de cellen van voeding en verhoogt de energie op celniveau.

overgewicht/obesitas: shilajit helpt het gezonde lichaamsgewicht te behouden.

stressstoornissen en angst: fulvuszuur in de shilajit is verantwoordelijk voor een vermindering van de verschijnselen bij verschillende soorten stress- en angststoornissen.

Zelfs als de meeste van deze beweringen overdreven zijn, klinkt shilajit als iets dat interessant genoeg is om te onderzoeken.
We zullen in de nabije toekomst ook meer ayurvedische medicinale supplementen onderzoeken.