Ortho Sleep 60 capsules - GABA, theanine, 5-HTP, melatonine, valeriaan, passiebloem en citroenmelisse | AOR

AOR's Ortho Sleep is optimaal geformuleerd voor de gehele slaapfase.
Ortho·Sleep bevat klinisch onderzochte ingrediënten om de gehele slaapfase te verbeteren bij mensen die slaaptekort hebben of waarvan de slaap verstoord wordt als gevolg van ploegendiensten of jetlag overdag last hebben van overmatige vermoeidheid.
Ortho·Sleep™ helpt u ook om sneller in slaap te vallen bij mensen die er lang over doen om in te slapen en kan ervoor zorgen dat uw slaap-waakcyclus genormaliseerd wordt.

• voorkomt slapeloosheid
• herstelt een normaal slaappatroon
• beschermt bloedvaten tegen schade
• ontspant en vermindert stressgevoelens

AOR's Ortho Sleep was de winnaar van de Gold Alive Awards 2012 voor het beste kruidensupplement!

achtergrondinformatie
Slapeloosheid – een veelvoorkomend probleem
Slaap is essentieel voor het behoud van een goede cognitieve en motorische functie, maar heel veel mensen hebben last van slapeloosheid, een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door moeite met in slaap vallen en doorslapen. Dit resulteert in verstoorde slaappatronen die een negatieve invloed kunnen hebben op veel aspecten van het leven, waaronder verminderde prestaties op het werk of op school en humeurigheid.

Neurotransmitters en slaap
Neurotransmitters zijn chemische boodschappers die berichten overbrengen tussen zenuwcellen in de hersenen. Deze belangrijke boodschappers zijn essentieel voor het reguleren van veel processen en reacties in het lichaam, waaronder dag-nachtcycli en slaap. Enkele van de belangrijkste van deze neurotransmitters zijn GABA, dat angst vermindert en ontspanning bevordert, en serotonine en melatonine, die helpen de dagelijkse slaapcyclus van het lichaam te reguleren.

Meer slaap krijgen
Ortho-Sleep bevat een zorgvuldig samengestelde mix van voedingsstoffen en verbindingen waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn in het bestrijden van slapeloosheid en het bevorderen van een gezonde, rustgevende slaap. Deze omvatten neurotransmitters zoals GABA en melatonine, evenals 5-HTP, een serotonineprecursor. De formule bevat verder het aminozuur L-theanine en valeriaanwortel, passiebloemextract en citroenmelisse, die allemaal ontspannende eigenschappen bezitten en werken om de activiteit van GABA in de hersenen te verhogen.

Het belang van slaap
Slaap is een natuurlijke staat van lichamelijke rust die essentieel is voor het behoud van normale motorische en cognitieve functies, evenals algemene alertheid en welzijn. Slaap wordt gereguleerd door de interne klok van het lichaam, die de lichtniveaus, het tijdstip van de dag en andere belangrijke signalen voor slaap en ontwaken bijhoudt. Er zijn twee primaire soorten slaap, REM-slaap (Rapid Eye Movement), wat droomslaap is, en Non-REM-slaap, die bestaat uit vier fasen van steeds diepere slaap. Alle slaapfasen zijn belangrijk, maar diepe slaap en REM-slaap zijn vooral van vitaal belang.

Veel mensen hebben moeite met slapen of hebben verstoorde slaappatronen. Mensen die lijden aan slapeloosheid brengen minder tijd door in diepere slaapniveaus, worden vaker wakker en ervaren een vermindering van zeer belangrijke REM-slaap. Chronische slapeloosheid kan leiden tot overmatige slaperigheid overdag, verminderde cognitieve en motorische functies, verwarring, prikkelbaarheid, een verhoogd risico op letsel en een algehele verminderde kwaliteit van leven. Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder stress, angst, dieet of een verstoring van de interne klok van het lichaam (jetlag).

Natuurlijke verlichting van slapeloosheid
Neurotransmitters zijn de sleutel tot slaapregulatie. Deze chemicaliën zijn als kleine boodschappers in de hersenen, die signalen van het ene neuron naar het andere overbrengen en een groot aantal functies in het menselijk lichaam moduleren, waaronder slaap.
Gamma-aminoboterzuur of GABA is de belangrijkste remmende neurotransmitter in de hersenen. GABA werkt als een "rem" in tijden van stress of angst, reguleert de prikkelbaarheid van de hersenen en induceert ontspanning. GABA-receptoren zijn sterk geconcentreerd in de hypothalamus, het gebied van de hersenen dat geassocieerd wordt met slaap. GABA is effectief tegen slapeloosheid en heeft aangetoond dat het de hersenen direct beïnvloedt, door ?-hersengolven (die geassocieerd worden met ontspanning) te verhogen en ?-hersengolven (die geassocieerd worden met angst en stress) te verlagen.

Serotonine en melatonine zijn ook belangrijke neurotransmitters. Melatonine wordt geproduceerd door de pijnappelklier in de hersenen en regelt de interne klok van het lichaam. Melatonine heeft aangetoond de slaaptijd te verlengen en de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verkorten. Het kan ook helpen om de slaap-waakcyclus van het lichaam te resetten, een voordeel voor mensen die lijden aan een jetlag. Serotonine is essentieel voor slaapmodulatie op zichzelf en kan ook door het lichaam worden omgezet in melatonine.
5-HTP is een metaboliet van het aminozuur tryptofaan en een voorloper van serotonine. 5-HTP verhoogt de serotoninespiegels en kan ook de REM- en diepe slaapfases verlengen, waardoor de slaap rustgevender wordt.

L-theanine, valeriaanwortel, passiebloemextract en citroenmelisse zijn vier andere voedingsstoffen die veelbelovende effecten hebben laten zien bij het bevorderen van een rustgevende slaap.
L-theanine, een aminozuur uit groene thee, staat bekend om zijn ontspannende en angstremmende eigenschappen. Het kan direct op de hersenen inwerken en hersengolfpatronen op een vergelijkbare manier beïnvloeden als GABA, en ook indirect door de GABA-productie te stimuleren.
Valeriaanwortel en passiebloemextract worden al lang erkend als effectieve slaapmiddelen, die helpen rusteloosheid en angst te verminderen. Er zijn aanwijzingen dat de bestanddelen in deze planten de GABA-afgifte kunnen stimuleren of GABA-receptoren kunnen activeren. Ook remmen ze enzymen die neurotransmitters zoals GABA en serotonine afbreken.
Citroenmelisse blijkt uit onderzoek ook een effectief slaapmiddel te zijn, vooral in combinatie met andere kruidenextracten zoals valeriaanwortel.