| Sorteer op Prijs | Sorteer op Beschikbaarheid | Sorteer op CODE | Sorteer op NOW Melatonin (3mg/5mg /10mg) |
|---|---|---|---|
€825
€1100
|
Leverbaar
|
NOW_Melatonin3mg_60c
|
NOW Melatonin (3mg/5mg /10mg):
|
€1575
€2100
|
Leverbaar
|
NOW_Melatonin3mg_180c
|
NOW Melatonin (3mg/5mg /10mg):
|
€900
€1200
|
Leverbaar
|
NOW_Melatonin5mg_60c
|
NOW Melatonin (3mg/5mg /10mg):
|
€1725
|
Leverbaar
|
NOW_Melatonin10mg_100c
|
NOW Melatonin (3mg/5mg /10mg):
|
NOW Melatonin capsules bevat melatonine, het hormoon dat door de pijnappelklier wordt afgescheiden om ons bioritme te handhaven. Een bioritme dat van slag kan raken door stress, reizen over meerdere tijdzones heen en werken in ploegendienst en soms ook al door het verzetten van de klok.
Bij het vorderen van de leeftijd neemt de productie van melatonine af.
wie heeft baat bij melatonine?
vooral mensen, die in ploegendienst werken of meerdere tijdzones doorkruisen.
wat onderscheidt Melatonin?
- melatonine in capsulevorm
- nuttig wanneer u tijdzones doorkruist
- 3, 5 of 10 mg melatonin per capsule
- therapeutisch te gebruiken bij bepaalde protocollen
wie kan baat hebben bij het nemen van melatonine?
mensen die in ploegendienst werken of door tijdzones reizen
achtergrondinformatie
Miljoenen Amerikanen lijden aan slaapproblemen en geven een fortuin uit aan slaappillen ondanks de bijwerkingen. Toch kunnen slaapproblemen vaak worden herleid tot een neveneffect van het moderne leven. Cafeïne, alcohol en een sedentaire levensstijl hebben een impact, maar ook een overdaad aan licht en andere vormen van elektromagnetische straling.
De productie van melatonine door het menselijk lichaam daalt en stijgt met de dag-nachtcyclus in de omgeving. Melatonine fungeert in feite als een metronoom, houdt de tijd bij met de zon en maakt het mogelijk om fysiologische processen te "plannen". Deze rol als tijdwaarnemer is de reden waarom melatonine vaak een "chronobioticum" wordt genoemd. Jetlag is de meest voorkomende manier om dit op ervaringsgerichte wijze te begrijpen. Maar de impact van melatonine op de slaap is slechts één aspect van dit geweldige molecuul.
Ten eerste, hoewel melatonine een uitstekende orale biologische beschikbaarheid heeft, heeft het een zeer korte halfwaardetijd (15-45 minuten) zodra het de bloedbaan bereikt. Samen leidt dit tot bloedwaarden, die honderden of duizenden keren hoger kunnen zijn dan geproduceerd door natuurlijke afscheiding, zelfs bij het consumeren van slechts een paar milligram, en dan dalen die piekniveaus snel. Oraal ingenomen melatonine in capsules en tabletten kan aanzienlijke variatie in werkzaamheid vertonen tussen individuen.
De 'slaapregelaar'
Het is bekend dat suppletie met melatonine de slaaplatentie vermindert, of de tijd die nodig is om in slaap te vallen. Bovendien melden sommige mensen verbetering in gevoelens van slaapkwaliteit bij het nemen van melatonine. Onder normale omstandigheden versnelt het innemen van melatonine 30-90 minuten voor het slapengaan de slaapfase en bevordert het de slaap.
Maar melatonine kan ook nuttig zijn bij incidentele slaapproblemen die secundair zijn aan andere oorzaken die verband houden met stemming, geestelijke gezondheid, leeftijd en ziekenhuisopname. Melatonine is in feite een van de weinige ingrediënten van voedingssupplementen die met enige nauwkeurigheid is onderzocht bij kinderen met slaapproblemen, inclusief die welke worden ervaren als bijwerkingen van aandachts-hyperactiviteitsstimulerende medicatie.
Een elektromagnetische omvormer?
Iedereen die vaak een jetlag heeft gehad of die gedurende een langere periode in de derde dienst heeft moeten werken is waarschijnlijk bekend met de effecten van licht op slaappatronen en de relevante, onderzochte voordelen die betrokken zijn bij het aanpassen van de slaapfase met melatonine. Maar minder bekend zijn de mogelijke effecten die worden veroorzaakt door nachtelijke verlichting. Omdat melatoninespiegels gekoppeld zijn aan de hoeveelheid licht die door het netvlies wordt waargenomen, kan licht met een hoge intensiteit na zonsondergang de melatoninespiegels beïnvloeden. Zelfs weinig licht tijdens onze slaapperiodes kan onze melatonineproductie beïnvloeden.
Biochemie van melatonine
Melatonine wordt biosynthetisch geproduceerd uit tryptofaan en is een van de redenen waarom tryptofaan kan helpen bij het bevorderen van slaap en ontspanning. Hoewel melatonine wordt gesynthetiseerd in de pijnappelklier, een kleine endocriene klier in de vorm van een dennenappel die zich tussen de hemisferen boven de hersenstam van gewervelde dieren bevindt, wordt het ook geproduceerd in het netvlies, het beenmerg, de galblaas en het maag-darmkanaal.
Melatonine bezit een aanzienlijke directe antioxiderende activiteit door hydroxyl-, peroxyl-, singletzuurstof- en stikstofoxidesoorten weg te vangen. Maar het stimuleert ook de eigen antioxidanten en Fase I-beschermingssystemen van het lichaam.
De cyclische veranderingen van melatonine volgen en beïnvloeden andere fysiologische cycli, zoals cortisolniveaus en lichaamstemperatuur. Lichaamstemperatuur lijkt te worden gemoduleerd door directe invloed op de hypothalamus. Die invloed op de hypothalamus is ook betrokken bij effecten op het cardiovasculaire systeem en de bloeddruk die worden gezien met melatonine. Melatonine is ook nauw betrokken bij de immuunrespons, ontstekingscascades en de gezondheid van het darmkanaal.
Features
- v-capsules
- reiziger
- vega-vriendelijk
- hypo-allergeen
- tot 7+ = -15%
- elke 2+ = -2.5%!
- elke 3+ = -5%!
- elke 4+ = -7.5%!
- elke 5+ = -10%!
- elke 6+ = -12.5%!
- elke 7+ = -15%!
- op voorraad
- meerdere varianten
- €5+ (NL) - €7,50+ (EU)
- kwantumkorting geldt voor elke willekeurige combinatie
- €5 korting >€50
- buiten bereik van jonge kinderen houden
- een voedingssuplement is geen vervanging van een gevarieerd dieet - aanbevolen dosering niet overschrijden
- indien u ziek bent, zwanger bent of probeert zwanger te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 bent of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige
- boeken, probiotica en SALE-producten kunnen NIET geretourneerd worden
- Engelstalig label
aanbevolen gebruik 10mg
neem 1 capsule 30 minuten tot 2 uur voor het slapen gaan in
bevat per dagdosering (1 capsule)
melatonine 10mg †
† = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid niet vastgesteld
ingrediënten
werkzame stof (melatonine), vulstof (microkristallijne cellulose, plantaardig stearinezuur), v-capsule (hypromellose)
bewaarvoorschrift
koel en droog bewaren
buiten bereik van jonge kinderen houden
bijwerkingen en contra-indicaties
bijwerking: ga niet auto rijden of ingewikkelde apparaten bedienen na inname van melatonine
indien u lijdt aan astma, MS, lymfoom, leukemie, diabetes, epilepsie of een auto-immuunziekte, zwanger probeert te raken, zwanger bent of borstvoeding geeft, jonger dan 18 bent of MAO-remmers neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige
allergenen informatie
bevat geen bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, koemelk, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)
vegetariërs/veganisten
geschikt voor vegetariërs en veganisten
