Zal ik me laten vaccineren tegen COVID-19 of niet? Over vaccins, ivermectine, paracetamol en koorts

Wat is het verband tussen histamine en glutenintolerantie?

Kortgeleden werd ik geattendeerd op onderzoek naar histamine intolerantie. De term zei me nog niet zoveel, tot werd ingegaan op het fenomeen glutenintolerantie. Wat vaak wordt uitgelegd als glutenintolerantie blijkt in werkelijkheid vaak histamine-intolerantie te zijn. Er werd ook uitgelegd dat men bezig is met het ontwikkelen van specifieke probiotica, die het verschijnsel zouden moeten onderdrukken.

Vandaar dat we dit blogartikel wijden aan het fenomeen van histamine-intolerantie.

Wat is histamine?

Histamine is een heel belangrijk biologisch actieve stof, die een belangrijke rol vervult in veel lichaamsweefsels. Histamine is een neurotransmitter, die invloed heeft op de aanmaak of maagzuur, de doorlaatbaarheid van bloedvaten, het samentrekken van spieren en de hersenfunctie.
Bij mensen wordt de hoogste concentratie aan histamine aangetroffen in de huid, longen en maag, en kleinere hoeveelheden in de hersenen en het hart.

Histamine is ook van groot belang bij de verdediging van het lichaam tegen binnendringers zoals bacteriën, virussen en andere lichaamsvreemde stoffen.

Histamine wordt aangemaakt een opgeslagen in witte bloedcellen en dan met name in mestcellen.

Wanneer het immuunsysteem na het binnendringen van lichaamsvreemd materiaal wordt geactiveerd, is histamine de eerste ontstekingsstof, die het lichaam vrijmaakt in de hele keten van ontstekingsreacties.
Ontsteking is het klinische bewijs dat het immuunsysteem weerstand biedt tegen een potentieel gevaarlijke binnendringer.
Histamine is altijd aanwezig wanneer er sprake is van ontsteking en een overmaat aan histamine leidt tot symptomen die op ontsteking wijzen.

Behalve dat histamine een rol speelt bij veel lichaamsprocessen en het lichaam verdedigt tegen binnendringers, speelt histamine ook een belangrijke rol bij een allergische reactie. Dat is logisch, omdat een allergische reactie in feite ook een ontstekingsreactie is, waarbij histamine samen met andere beschermende ontstekingsstoffen wordt afgegeven als reactie op een allergeen.

Allergenen zijn stoffen, die op zichzelf onschadelijk zijn, zoals pollen, huidschilfers van huisdieren, schimmelsporen, stofdeeltjes, stofmijten en voedsel. Een allergische reactie op deze 'lichaamsvreemde maar onschuldige' stoffen gebeurt wanneer het immuunsysteem zich vergist en deze onschuldige stoffen aanziet voor schadelijke binnendringers.

Plastic in je lijf

Nog maar heel recent zijn we ons er meer bewust van geworden hoe gevaarlijk het is dat er zoveel plastic in het milieu terecht komt.
Lang dachten we helemaal niet na over mogelijke gevolgen ervan op onze eigen gezondheid. Uiteindelijk belandt echter vrijwel al het plastic ergens in het milieu terecht: ze zakken naar de bodem van de oceaan, komen op het strand terecht en waaien weg met de wind. En nu zitten ze ook in ons lijf

Naar schatting krijgen we jaarlijks tussen 39 en 52 duizend deeltjes aan microplastic uit voeding binnen in ons lijf. Wanneer je daar de deeltjes bij optelt, die we inademen uit synthetische kleding, loopt dat vermoedelijk op tot ver boven de zeventigduizend.
Zou iemand in plaats van kraanwater alleen water uit plastic flessen drinken, dan komen er nog eens 90 duizend deeltjes bij.

Toen onderzoekers van het Johns Hopkins instituut onderzochten wat de invloed kon zijn van schelpdieren, zoals oesters, die vaak ernstig verontreinigd zijn met microplastics, bleek dat de consumptie van een grote hoeveelheid ervan het immuunsysteem kon schaden en de darmflora verstoren.

Onderzoekers weten nog niet bij welke hoeveelheid microplastics schadelijk zijn voor onze gezondheid. Net zoals dat voor lucht- of bodemverontreiniging opgaat, is het wel logisch om aan te nemen dat mensen die op de een of andere manier meer bloot staan aan plastic of al lijden aan een of andree aandoening, slechter plastic zullen kunnen verdragen.

Een gezonde stoelgang: hoe ziet normale ontlasting eruit?

Welke soorten ontlasting bestaan er?

Moet ik me zorgen gaan maken over mijn cholesterol?

Kort geleden werden we opgeschrikt door het nieuws dat de bovenlimiet voor wat nog als 'gezond' cholesterol wordt beschouwd, drastisch verlaagd is van 2,5 mmol/ liter naar 1,8mmol/liter.
Deze flinke verlaging zal er vast toe leiden dat er nog veel meer cholesterol verlagende statines zullen worden voorgeschreven en Big Pharma zich in de handen wrijft.
Maar wat als ik je vertelde dat cholesterolwaarden alleen een slechte indicator zijn voor je hartgezondheid?

Al tientallen jaren wordt de cholesterolwaarde gezien als een maat voor de gezondheid van je hart. Wanneer geconstateerd wordt dat het 'slechte' LDL-cholesterol hoger is dan normaal, is dat een rode vlag voor mensen om hun leefstijl te wijzigen.
Cholesterolwaarden hebben deze rol al vrij lang gespeeld om een aantal verschillende redenen.
Mensen vinden deze metingen handig, omdat het resultaat objectief lijkt te zijn.
Een cholesterolmeting is gemakkelijk uit te voeren en naar verhouding heel goedkoop.
Bovendien is het een biologisch feit dat LDL-cholesterol de neiging heeft zich in de bloedvatwanden te nestelen, waar zich een plaque vormt, die kan leiden tot bloedklonteringen en hartaanvallen veroorzaakt.

Statistisch bezien klopt het ook wel. Er is een verband tussen het verlagen van de LDL-cholesterolwaarden en het verlagen van je riscio op een hartaanval.
Men denkt wel dat 1 van de redenen dat meer lichaamsbeweging en gezonder gaan eten zo goed is voor het hart, is dat het je niet alleen fitter maakt maar ook je LDL-cholesterolwaarden verlaagt.

Gezonder door ananas

Ananas is een zeer geliefde tropische vrucht, die we met zijn allen heel vaak eten. Maar mogelijk heeft u wel eens op internet een artikel gelezen, waarin werd gesteld dat "ananas je ook weer van binnenuit opeet". Wat is daarbij de boosdoener? Het is het enzym bromelaïne.

Bromelaïne is met recht een interessant enzym en behalve dat mensen er in geïnteresseerd raken vanwege de wat bizarre uitspraak, is de medische wetenschap ook overtuigd geraakt van het nut van bromelaïne wegens de vele toepassingen.
Als u nieuwsgierig bent naar de gezondheidsvoordelen van bromelaïne, lees dan nu verder over dit magische product, dat gewonnen wordt uit ananas.

Waarom is kurkuma zo'n magisch kruid?

Onlangs werd weer duidelijk hoe de reguliere pers wordt gemanipuleerd door de farmaceutische industrie om het publiek bang te maken voor bekende en proefondervindelijk bewezen supplementen en hen terug te leiden naar farmaceutische middeltjes, die vaak veel schadelijker voor de gezondheid zijn.

Eén zo'n recente aanval was op het zeer populaire kruid kurkuma en meer specifiek tegen curcumine-supplementen, die de laatste jaren als warme broodjes over de toonbank gaan. Een populaire toepassing van curcumine-supplementen is het versneld herstellen van chemotherapie.

Eén van de eigenschappen van curcumine, is dat curcumine het enzym dat verantwoordelijk is voor het ontgiftingsproces in de lever, harder laat werken. Dit is normaal een positieve eigenschap, maar als je medicijnen slikt, betekent dat die óók sneller worden afgebroken. Dat geldt dus ook voor tamoxifen, een medicijn dat vrij standaard wordt voorgeschreven aan patiënten die herstellen van borstkanker. Het middel wordt daardoor minder goed werkzaam als het tegelijk wordt ingenomen met een hoge dosering curcumine.

Onmiddellijk werd er in de pers geroeptoeterd hoe gevaarlijk het wel niet is om onbewezen kruidensupplementen te slikken. En dat terwijl deze invloed op het ontgiftingsproces helemaal niet zo bijzonder is. Er zijn wel meer middelen die zo'n invloed hebben, waarbij het stemmingsverbeterende Sint Janskruid een van de bekendere is. Tegelijkertijd zijn er andere stoffen, die het omgekeerde effect hebben, waarbij grapefruit(sap) de bekendste is. Maar ook groene thee kan dit leverenzym wat trager laten werken.

Voor wie de afgelopen jaren onder een steen heeft geleefd en niet weet waarom kurkuma (ook wel geelwortel of koenjit genaamd) en curcumine zo populair zijn geworden als respectievelijk specerij en voedingssupplement, heb ik een klein overzicht gemaakt over de gezondheidsvoordelen ervan en de verschillen tussen enerzijds kurkuma en anderzijds curcumine.

Geschiedenis van conventionele behandelwijzen bij kanker

Er is niemand te vinden, die niet heeft meegemaakt, hoe een familielid of geliefde stierf als gevolg van kanker. Voor mijzelf was het meest aangrijpende dat zowel mijn moeder als haar zus aan het eind van de jaren 70 borstkanker kregen. Waar mijn tante koos voor conventionele therapie, koos mijn moeder voor een alternatieve geneeswijze, namelijk Moermantherapie. Uiteindelijk overleden beiden enkele jaren later: mijn tante aan borstkanker en mijn moeder in het ziekenhuis aan een hartaanval, waarvan de minder bekende symptomen zoals die bij vrouwen voorkomen, destijds niet werden herkend.

Sindsdien heb ik met een mengeling van afschuw en bewondering gekeken naar de vorderingen van de medische wetenschap op het terrein van kankertherapie. Afschuw omdat er nog steeds zo weinig respect en vooral ook weinig onderzoek gedaan wordt naar alternatieve geneeswijzen, dieet en leefstijl. En bewondering voor wat de conventionele geneeswijzen toch weten te bewerkstelligen met steeds minder agressieve en slimmere benadering.

Hoewel het er soms op lijkt alsof kanker een moderne ziekte is, is dat niet waar.  Al heel lang geleden werd er kanker vastgesteld bij zieken.

De magie van kurkuma

Kurkuma (Curcuma longa) ook wel koenjit genoemd is een specerij, afkomstig uit India en een aantal andere subtropische landen in Azië waar het al duizenden jaren wordt gebruikt, zowel in de keuken als bij religieuze ceremonies.
In bepaalde opzichten lijkt kurkuma op gember, omdat het er een aantal werkzame stoffen mee deelt.

Hoe zijn allergieën te voorkomen bij kinderen?

Kinderen, die in hun eerste levensjaar aan meer allergenen en bacteriën worden blootgesteld, krijgen later minder last van allergieën,astma of kortademigheid.
Onderzoekers kwamen er achter dat driejarigen, die voor hun eerste levensjaar werden blootgesteld aan huidschilfers van muizen, katten of kakkerlakken driemaal minder kans hadden op het ontwikkelen van allergieën,astma of kortademigheid dan kinderen die in huizen woonden waar deze huidschilfers niet voorkwamen.

Wat veroorzaakt spierpijn?

Delayed onset of muscle soreness (DOMS) ofwel vertraagd optredende spierpijn is het soort pijn dat iedereen wel ervaart na ongebruikelijke inspanningen te hebben gepleegd. Men dacht vroeger dat de pijn wordt veroorzaakt door ophoping van melkzuur in de spieren, maar deze theorie werd snel naar het land der fabelen verwezen omdat de tijd tussen de inspanning en het optreden van de pijn daarvoor te lang is.