Haarverlies: wat zijn de oorzaken en hoe kan je haargroei bevorderen met behandelingen, voeding en supplementen?

Zolang ik mijn man ken, heb ik hem verschillende methoden zien uitproberen om de haargroei te bevorderen. Op de een of andere manier zag ik volledig over het hoofd dat haarverlies ofwel alopecia zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomt, tot ik van mijn nieuwe kapster te horen kreeg dat vrouwen ook kaler worden maar dat dit zich anders uit dan bij mannen.
Terwijl mannen zeer zichtbaar 'mannelijk haarverlies' vertonen met een terugwijkende haarlijn en bovenop het hoofd, verliezen vrouwen haar over de hele hoofdhuid.

Toen drong het ineens tot me door waarom het zo goed als onmogelijk was geweest om de scheiding van mijn haar te verbergen. Telkens als ik naar de kapper ging, vroeg ik om die verfoeide scheiding minder zichtbaar te maken, wat lang niet altijd lukte.

Inmiddels weet ik dat de meeste mensen, die bereid zijn veel geld uit te geven een haartransplantatie kunnen laten doen zolang ze nog genoeg haar hebben dat wel goed groeit. Dit is een kostbare procedure die velen in Turkije laten doen, waar talloze haarklinieken gespecialiseerd zijn in dit proces. Gisteren nog zag ik de foto van een vriend die het succesvolle resultaat liet zien van zo'n haartransplantatie, die hij een half jaar geleden onderging. Wat kan een mens doen om verder haarverlies te voorkomen als u niet in staat bent om dezelfde procedure te ondergaan?

Op zoek naar de oorzaak van (abnormaal) haarverlies

Dagelijks 50 tot 150 haren per dag verliezen wordt als normaal beschouwd, maar als je meer dan dat begint te verliezen, wordt het problematisch vooral omdat het haarverlies dan ook merkbaar wordt voor anderen. Waarom verlies je ineens zoveel haar, is de oorzaak te behandelen met effectieve middelen tegen haaruitval in plaats van alleen de symptomen te bestrijden?

Mensen met haaruitval zoeken vaak soelaas in huidbehandelingen of nog extremer in haartransplantaties in de hoop hun haardos helemaal of tenminste gedeeltelijk terug te krijgen. Maar is dat de beste manier om haaruitval tegen te gaan? Het is belangrijk om eerst de onderliggende oorzaak te achterhalen.

Er zijn veel voedingsmiddelen en vitamines beschikbaar die haargroei bevorderen en niet al te veel geld kosten, terwijl ze wel degelijk een verschil kunnen maken. Er zijn zelfs natuurlijke remedies tegen haaruitval, zoals essentiële rozemarijnolie, waarvan is aangetoond dat ze net zo goed werken als conventionele haarbehandelingen.

Terwijl je haar steeds dunner wordt, vraag je je vertwijfeld af: "Waarom valt mijn haar uit?!" Het is een zeer frustrerende gebeurtenis wanneer het haar dunner wordt. De exacte oorzaak van abnormaal haarverlies is vaak niet helemaal duidelijk, maar heeft meestal te maken met een of meer van de volgende punten:

• erfelijkheid (familiegeschiedenis)
• hormonale veranderingen
• ziektes 
• medicijngebruik
• dramatische gebeurtenissen
• overmatige haarstyling en/of haarbehandelingen

Erfelijke factoren

De belangrijkste reden waarom zowel mannen als vrouwen overmatige haaruitval en haaruitval ervaren, is erfelijk. Voor mannen is het een bekender fenomeen dat mannelijke kaalheid wordt genoemd, maar vrouwen kunnen ook vrouwelijke kaalheid vertonen. Beide voorspelbare, geleidelijke patronen van haarverlies houden verband met een familiegeschiedenis van haarverlies. Bij mannen kan het al in de puberteit beginnen. Naast dunner wordend haar kunnen mannen ook merken dat hun haar korter, zachter en fijner wordt.

Hormonale onevenwichtigheden

Hormonen zijn bij zowel mannen als vrouwen verantwoordelijk voor veel lichaamsprocessen. Als het om haar gaat, spelen hormonen een belangrijke rol. Hormonen kunnen een rol spelen in het haargroeipatroon op je hoofd en de rest van je lichaam. Hormonale veranderingen en onevenwichtigheden die de haargroei beïnvloeden, kunnen te wijten zijn aan zwangerschap, bevalling, menopauze en problemen met de schildklier. Het goede nieuws is dat hormonaal haarverlies doorgaans tijdelijk is en dat de normale haargroei terugkeert zodra de hormonale balans terugkeert.

Als je een moeder bent, herinner je je waarschijnlijk tijdens de zwangerschap hoe vol en glanzend je haardos was. Veel vrouwen zeggen dat de tijden dat ze zwanger waren, de momenten zijn geweest waarop hun haar er op zijn best uitzag. Dan herinner je je vast wel de nasleep van die maanden prachtig haar. Al het haar dat normaal gesproken beetje bij beetje had moeten uitvallen, viel ineens in korte tijd uit in enorme hoeveelheden uit. Dit fenomeen wordt telogeneffluvium genoemd. Dit komt voor bij 40 tot 50 procent van de onlangs bevallen moeders en is te wijten aan de verandering in hormonen tijdens de zwangerschap. Gelukkig is dit plotseling haarverlies slechts tijdelijk.

De hormonen waar we het over hebben als het om haaruitval gaat, zijn de hormonen die androgenen worden genoemd. De drie soorten androgeenhormonen zijn testosteron, androsteendion en dihydrotestosteron, beter bekend als DHT. We hebben allemaal wel eens van testosteron gehoord en associëren het waarschijnlijk met het mannelijke 'macho'-hormoon. In feite bevatten zowel het mannen- als het vrouwenlichaam alle drie deze hormonen in een bepaalde hoeveelheid, en hun disbalans kan bijdragen aan haaruitval bij beide geslachten.

Hoe herken je haarverlies bij vrouwen en bij mannen?

Een gezonde hoofdhuid heeft ongeveer 80 procent van de haarzakjes in de groeifase, terwijl de overige 20 procent zich in de rustfase bevindt. Haarverlies en dunner wordend haar doen zich voor wanneer die vitale groeifase aanzienlijk vertraagt of stopt.

Waardoor wordt het haar bij vrouwen dunner? Net zoals ons lichaam verandert met de leeftijd, merken de meeste vrouwen dat haar dunner wordt naarmate ze ouder worden. Dit is heel natuurlijk. Er wordt gezegd dat zodra vrouwen tegen de 50 jaar oud zijn de helft van hen klaagt over haaruitval. Als dit haarverlies een vrouwelijk patroon volgt, wordt aangenomen dat het dunner worden voor 90 procent genetisch en voor 10 procent hormonaal is. Je kan je genen niet veranderen, maar gelukkig kun je wel aan het hormonale aspect werken.

Dunner wordend haar bij vrouwen treedt meestal langzaam op over de gehele hoofdhuid zonder terugtrekking van de haarlijn (zoals gebruikelijk is bij mannen). Als een vrouw haaruitval volgens een vrouwelijk patroon heeft, kan dit leiden tot extreem dunner wordend haar, maar zelden tot kaalheid.

Hoe zit het met dunner wordend haar bij mannen? Bij mannen kan het dunner worden van het haar al in de puberteit beginnen en daarna nog vele jaren voortduren. Het dunner worden begint meestal boven de slapen en gaat rond de omtrek en bovenkant van het hoofd. Uiteindelijk kan dit resulteren in een ring van haar, vaak een "hoefijzer" genoemd, dat langs de onderkant van de hoofdhuid achterblijft. Bij veel mannen gaat het dunner worden van het haar door totdat er geen haar meer over is, wat resulteert in een volledig kale hoofdhuid..

Schildklierproblemen en andere medische aandoeningen

Gezondheidsproblemen die haaruitval kunnen veroorzaken, zijn onder meer schildklierproblemen (zowel hypothyreoïdie als hyperthyreoïdie), PCOS, lupus, bepaalde soorten kanker, hypofyseziekten, vergiftiging door zware metalen, hiv en andere chronische medische aandoeningen.
Onderzoek toont ook aan dat er mogelijk een mannelijk equivalent van PCOS is gerelateerd aan haaruitval bij mannen. Een studie toonde aan dat mannen met voortijdige mannelijke kaalheid een hormonaal profiel hadden dat vergelijkbaar was met vrouwen met PCOS en dat ze ook een significant hogere insulineresistentie hadden. Dit laat zien hoe een goede hormoonbalans bij mannen ook belangrijk is voor de gezondheid, met name de gezondheid van het haar.

Medicijnen

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u geen medicijnen gebruikt die haaruitval kunnen veroorzaken. Er zijn veel medicijnen die verband houden met haaruitval. Zorg ervoor dat u de mogelijke bijwerkingen van uw huidige medicijnen en uw supplementen kent. Als u weet dat een van hen haaruitval kan veroorzaken, kan dat de boosdoener zijn.

Geneesmiddelen die kunnen bijdragen aan haaruitval:

• acné middeltjes
• antibiotica
• antidepressiva
• schimmeldodende medicijnen
• bloedverdunners (anticoagulantia)
• medicijnen voor chemotherapie
• cholesterolverlagende medicijnen
• geneesmiddelen tegen epilepsie (anticonvulsiva)
• medicijnen tegen hoge bloeddruk (antihypertensiva)
• hormoonvervangende therapie - oestrogeen of progesteron voor vrouwen, androgenen en testosteron voor mannen
• immunosuppressieve medicijnen
• interferonen
• stemmingsstabilisatoren 
• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's)
• orale anticonceptiemiddelen (de pil)
• medicijnen tegen de ziekte van Parkinson
• steroïden
• schildkliermedicijnen

Dramatische gebeurtenissen

Wanneer een persoon een dramatische gebeurtenis ervaart, of dit nu fysiek of emotioneel is, kan dit resulteren in een tijdelijke dunner wordend haar dat enkele maanden na die gebeurtenis kan aanhouden. Een sterfgeval in het gezin, een operatie en plotseling of overmatig gewichtsverlies zijn allemaal voorbeelden van gebeurtenissen die schokkend kunnen zijn voor het lichaam en resulteren in dunner wordend haar.

Haarbehandelingen

Te veel hairstyling en oververhitting van het haar kan ook bijdragen aan dunner wordend haar. Kleuren, steil maken van krullend haar en hair extensions kunnen er allemaal voor zorgen dat het haar droog en broos wordt, waardoor lokken of hele secties afbreken. Het haar te strak naar achteren trekken kan ook bijdragen aan dunner worden..

Andere risicofactoren

Er zijn verschillende risicofactoren voor haaruitval. Erfelijke factoren zijn zowel een oorzaak als een risicofactor voor een dunner wordende haarlijn. Andere mogelijke risicofactoren zijn leeftijd, stress, onvoldoende voeding en bepaalde chronische medische aandoeningen, zoals diabetes en lupus.

Conventionele behandelingen voor dunner wordend haar omvatten medicijnen en operaties

Wanneer haarverlies wordt veroorzaakt door een onderliggende ziekte, zal bij een conventionele geneeskundige behandeling waarschijnlijk medicijnen zoals prednison worden ingezet om ontstekingen te verminderen en het immuunsysteem te onderdrukken. Vaak voorkomende bijwerkingen van prednison zijn verwardheid, hoofdpijn, rusteloosheid, misselijkheid, braken, dunner wordende huid, acne, slaapproblemen en gewichtstoename.

Er zijn tegenwoordig ook twee medicijnen op de markt, die zijn goedgekeurd om typisch haarverlies en dunner wordend haar te behandelen. De eerste is minoxidil en kan door zowel mannen als vrouwen worden gebruikt. U kunt haargroei of minder haaruitval ervaren, maar de haargroei is niet blijvend en zal stoppen als u stopt met het gebruik van het middel. Enkele veel voorkomende bijwerkingen zijn ernstige irritatie van de hoofdhuid, ongewenste groei van gezichtshaar, pijn op de borst, snelle hartslag (tachycardie) en een aantal andere nare bijwerkingen.

Een andere veelgebruikte optie is finasteride. Wederom geldt dat het effect niet langdurig is en het middel continu gebruikt moet worden om haargroei te ervaren. Bijwerkingen kunnen zijn: impotentie, verlies van interesse in seks, problemen met een orgasme, abnormale ejaculatie, zwelling in uw handen of voeten, zich zwak voelen, hoofdpijn, loopneus en huiduitslag.

Voor zowel mannen als vrouwen wordt bij een haarvervangende operatie of een haartransplantatie gebruik gemaakt van het eigen nog wel groeiend haar om de gebieden met aanzienlijk dunner wordend haar op te vullen.

Conventionele behandelingen voor dunner wordend haar hebben veel zeer zorgwekkende bijwerkingen waar u rekening mee moet houden, daarom wordt aanbevolen om natuurlijke behandelingen voor dunner wordend haar te gebruiken.

Natuurlijke behandelingen voor dunner wordend haar

Minder stress

Probeer de hoeveelheid stress die u ervaart te verminderen. Dit heeft een directe invloed op de gezondheid van uw haar en uw hele lichaam. Een dagboek bijhouden en yoga zijn geweldige natuurlijke stressverlichters. Dagelijkse lichaamsbeweging is ook cruciaal voor het verminderen van stress en het stimuleren van een goede bloedsomloop, die beide helpen bij het bevorderen van een gezonde haargroei.

Breng hormonen in balans

Van dieet naar lichaamsbeweging tot adaptogene kruiden, er zijn vele manieren om hormonen op natuurlijke wijze in balans te brengen. Het in balans brengen van uw hormonen kan helpen bij het corrigeren van gezondheidsproblemen met de schildklier of andere hormonaal gekoppelde onderliggende oorzaken van dunner wordend haar.

Minder warm douchen

Heet water droogt haarlokken uit, wat leidt tot droog, broos haar dat sneller breekt en uitvalt. Vermijd hete douches die het haar kunnen uitdrogen, waardoor het zwakker wordt en sneller dunner wordt. Een lagere temperatuur op het haar (en de huid) helpt vocht vast te houden.

Voedingsmiddelen om haargroei te bevorderen

Het goede nieuws is dat je met veranderingen in levensstijl om stress te verminderen, voedingsverbeteringen en het gebruik van andere natuurlijke remedies tegen haaruitval, haaruitval kunt stoppen.
U zult zeker uw inname van voedzame, natuurlijke voedingsmiddelen willen verhogen als uw haar dunner wordt. Er is een zeer sterk verband tussen wat je eet en de gezondheid van je haar.
Hier zijn enkele van de beste voedingsmiddelen die u kunt gebruiken als natuurlijke behandelingen voor dunner wordend haar:

• biologische voedingsmiddelen - kies deze voedingsmiddelen omdat ze vrij zijn van additieven. Chemische additieven kunnen werken als hormoonontregelaars die de haargroei verstoren.
• wild gevangen vis - in het wild gevangen vis zoals zalm bevatten veel omega-3-vetten, die ontstekingen verminderen en tegelijkertijd de haargroei en haarverdikking ondersteunen.
• grasgevoerd rundvlees - ijzerrijk eiwit uit met name grasgevoerd rundvlees kunnen de gezondheid van je haar echt helpen. Het haarzakje en de wortel worden gevoed door een voedingsrijke bloedtoevoer. Als u een ijzertekort heeft (een veelvoorkomende onderliggende aandoening bij dunner wordend haar), krijgt de haarfollikel een tekort aan voedingsstoffen, wat een negatieve invloed heeft op de normale haargroeicyclus en kan leiden tot overmatige haaruitval.
• ijzerrijke groenten - U kunt het ijzergehalte ook verbeteren door linzen, boerenkool, spinazie en andere donkergroene bladgroenten in uw dieet op te nemen.
• vitamine C-rijke producten - Het is op zichzelf al essentieel om voldoende vitamine C in uw dieet op te nemen, omdat het een krachtige antioxidant is. Vitamine C helpt je lichaam om het ijzer op te nemen dat het nodig heeft. Enkele voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn guave, rode peper, kiwi, papaja en broccoli.
• vitamine A-rijk voedsel - Voedingsmiddelen met veel vitamine A kunnen helpen de gezondheid van uw hoofdhuid te behouden, wat essentieel is voor een gezonde haargroei. Vitamine A helpt bij het maken van het talg dat uw hoofdhuid verzorgt. Goede bronnen van vitamine A zijn pompoen, zoete aardappel en boerenkool.
• biotine-rijk voedsel - Als u niet genoeg biotine in uw dieet krijgt, kan dit leiden tot droog, broos haar dat vatbaarder is voor dunner worden. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan biotine zijn onder meer voedingsgist en eidooiers.
• zinkrijk voedsel - Zink is nog een andere voedingsstof die essentieel is voor de algehele gezondheid van het haar en een tekort wordt in verband gebracht met haaruitval. Zink is betrokken bij weefselgroei en -herstel, inclusief haar. Voedsel met een hoog zinkgehalte omvat grasgevoerd rundvlees, pompoenpitten en kikkererwten. Pompoenpitten zijn een van de superfoods met veel zink, wat nodig is voor een gezonde haargezondheid. Onderzoek heeft ook aangetoond dat een tekort aan zink verband houdt met hypothyreoïdie en haaruitval.
• groene thee — groene thee helpt ontgifting te bevorderen en bevat antioxidanten die de haargroei bevorderen. Het kan ook de omzetting van testosteron in DHT stoppen.
• superfoodzaden - chia-, lijn- en hennepzaden bevatten veel vezels en gezonde vetten die de haargroei kunnen bevorderen.
• bottenbouillon - rijk aan eiwitten, collageen en aminozuren, bottenbouillon het perfecte voedsel om een gezonde haargroei te stimuleren.
• cafeïne - technisch gezien geen voedingsmiddel, maar het is aangetoond dat cafeïne de haargroei stimuleert. Volgens onderzoek stimuleert cafeïne de haarschachten en helpt het ze sneller te groeien, door de effecten van DHT te dempen, een stof die berucht is om de haargroei te vertragen.
  .

Voedingsmiddelen om te vermijden

• potentiële voedselallergenen - Als u voedsel consumeert dat allergische reacties in uw lichaam veroorzaakt, verhoogt u de ontsteking, wat contraproductief is voor een gezonde haargroei. Mogelijke voedselallergenen zijn tarwe (gluten), zuivel, maïs, soja, conserveermiddelen en voedseladditieven.
• transvetzuren - van ongezonde vetten zoals transvetzuren is aangetoond dat ze de ontsteking en de productie van DHT verhogen, wat haaruitval kan veroorzaken. Blijf uit de buurt van gehydrogeneerde oliën zoals maïsolie en sojaolie, die vol zitten met transvetten.
  suiker - suiker speelt een rol bij hormonale onevenwichtigheden, draagt bij aan insulineresistentie, verhoogt DHT en veroorzaakt ontstekingen, die allemaal kunnen leiden tot haaruitval.
• bewerkte voedingsmiddelen - voedingsmiddelen die sterk bewerkt zijn, zitten vaak boordevol ongezonde vetten, suiker en natrium, dus ze zijn erg contraproductief voor een gezonde haargroei.
• alcohol - alcohol kan ontstekingen verhogen en levertoxiciteit veroorzaken, wat leidt tot haaruitval. Zwaar drinken en roken zijn beide in verband gebracht met een verhoogd risico op haaruitval.
• cafeïne - werd het niet eerder juist aanbevolen? Ja, in kleine hoeveelheden kunnen biologische koffie en thee gunstig zijn voor de gezondheid van het haar, maar overdrijf daar niet mee, want te veel cafeïne kan uitdroging, hormonale onevenwichtigheden en zelfs de productie van DHT veroorzaken.

Beste voedingssupplementen om de haargroei te bevorderen

• aloë vera-sap (1/2 kopje 2x per dag en shampoo): aloë vera-sap kan het haar op natuurlijke wijze dikker maken.
• ashwagandha (500 milligram per dag): adaptogene kruiden zoals ashwagandha helpen je lichaam zich aan te passen aan en om te gaan met stress, hormonen in balans te brengen en cortisolspiegels te verlagen (ook bekend als het verouderingshormoon), die allemaal bijdragen aan een gezonde haargroei.
• ginkgo biloba is een kruid dat kan helpen de haarschacht te versterken, wat haaruitval tegengaat. Het stimuleert ook de doorbloeding en een boost aan antioxidanten. Als gestandaardiseerd extract kun je driemaal daags 40 tot 80 milligram proberen.
• paardenstaart (horsetail) kan je haar verzachten en zo haaruitval als gevolg van broosheid verminderen.
• pompoenpitolie (8 gram of 1 eetlepel per dag): Remt DHT-vorming door het hele lichaam en bevat vetzuren die dik haar ondersteunen.
• pygeum (100 milligram 2x daags): pakt de oorzaak van haaruitval aan door DHT-bindingsplaatsen te blokkeren en de gezondheid van de prostaat te verbeteren.
• rhodiola (500 milligram per dag): nog een geweldig adaptogeen kruid om stress af te weren en de haargroei te bevorderen.
• saw palmetto (zaagbladpalmbes, 320 milligram per dag): een natuurlijke DHT-blokker die de haargroei enorm kan verbeteren. Saw Palmetto houdt de testosteronspiegel in evenwicht. De meningen over Saw Palmetto als een effectief haargroeimiddel zijn verdeeld, maar er zijn een aantal onderzoeken die aangeven dat het heilzaam werkt.

Overige voedingssupplementen

• multivitamine, die de antioxidanten vitamine A, C en E bevat evenals B-complex en mineralen, zoals magnesium, calcium, zink en selenium.
• omega-3-vetzuren, zoals visolie of krillolie (1 gram per dag): visolie helpt ontstekingen te verminderen en haar dikker te maken.
• vitamine C, 500-1.000 milligram, 2 maal daags, als antioxidant.
• L-lysine, 500-1.000 milligram per dag, voor haaruitval.
• B-Complex-vitamines (1 tablet per dag): B-vitamines helpen bij een gezonde stressbeheersing. Biotine of B7 helpt je haar op natuurlijke wijze te verdikken en vitamine B5 (pantotheenzuur) ondersteunt je bijnieren.
• zink (8 milligram per dag voor vrouwen/11 milligram per dag voor mannen): Een van de tekenen van een zinktekort is haaruitval. Zink stimuleert ook je immuunsysteem en helpt je darmen te herstellen.
• bottenbouillon of een eiwitpoeder van bottenbouillon is ook een slim idee als je je haarkwaliteit wilt verbeteren. Botbouillon is rijk aan eiwitten, collageen, gelatine, glucosamine, chondroïtine en belangrijke mineralen die vaak ontbreken in het gemiddelde dieet. Deze essentiële voedingsstoffen ondersteunen een optimale gezondheid van het haar, evenals de gezondheid van huid en nagels.
• collageeneiwit (1 tot 3 porties per dag): naarmate men ouder wordt, vertraagt de interne collageenproductie van het lichaam. Het consumeren van meer collageen via collageensupplementen kan de eigen collageenproductie van uw lichaam ondersteunen en helpen bij natuurlijke haargroei.

Hoofdhuidbehandelingen met essentiële olie

Vraagt u zich af hoe u haar op natuurlijke wijze kunt terugkrijgen? U kunt etherische oliën gebruiken om enkele van de beste hoofdhuidbehandelingen die er bestaan tegen haaruitval ook zelf te maken.

• Rozemarijn is een van de belangrijkste essentiële oliën als het gaat om het verbeteren van de haardikte en groei. Van rozemarijnolie wordt aangenomen dat dit het cellulaire metabolisme verhoogt dat de haargroei stimuleert. Onderzoek toont zelfs aan dat rozemarijnolie net zo goed lijkt te werken als minoxidil, een conventionele plaatselijke haaruitvalbehandeling.
• Nardusolie staat erom bekend de haargroei te bevorderen en het vergrijzingsproces te vertragen. Nardusolie kan ook positieve effecten hebben op de haargroeiactiviteit.
• Lavendel, tijm, cederhout, salie en pepermunt zijn andere geweldige opties die kunnen helpen de hoofdhuidcirculatie te verbeteren. Een aanbeveling om nieuwe haargroei te stimuleren, is om drie tot vier druppels pepermunt, rozemarijn en salie in een eetlepel olijfolie, kokosolie of jojoba-olie te combineren. Vervolgens masseert u het mengsel één tot twee keer per dag zachtjes op de getroffen plek van de hoofdhuid in. 

Wees geduldig!

Hopelijk zullen een of meer van deze natuurlijke behandelingen voor dunner wordend haar effectief voor je zijn. Vergeet niet dat verandering niet van de ene op de andere dag zal gebeuren en consistentie met natuurlijke behandelingen voor dunner wordend haar is de sleutel tot optimale resultaten.

Als je een vrouw bent die last heeft van dunner wordend haar, raden haarverliesexperts aan om je te laten testen op schildklierproblemen en hormonale onevenwichtigheden als een goed startpunt. Als je een fixeerbare oorzaak van je haaruitval kunt vinden, is het goede nieuws dat haar vaak teruggroeit en in een gezond tempo blijft groeien zodra de onderliggende oorzaak van je haaruitval is aangepakt. Als je een man of vrouw bent en je bent bang dat het allemaal gewoon genetica is, gooi de handdoek dan niet in de ring. Hoewel een familiegeschiedenis misschien niet in uw voordeel is, kunt u via uw dieet en levensstijl toch veel doen om haaruitval te vertragen en uw manen zo lang mogelijk te behouden.

Met een geduldige benadering kunnen natuurlijke behandelingen voor dunner wordend haar uw hoofdhuid helpen weer aan het werk te gaan door uw haar te laten groeien zoals het zou moeten, zo vaak als zou moeten, of in ieder geval helpen om in een langzamer tempo uit te dunnen. Haaruitval is niet gemakkelijk om mee om te gaan, maar probeer natuurlijke behandelingen voor haaruitval eens uit en plaats ijdelheid niet boven gezondheid, omdat de conventionele opties ernstig alarmerende gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken die veel zorgwekkender en schadelijker zijn dan dunner wordend haar.