Stad:
Your city
- Office: Wageningen | Julianastraat 99 | 6707 DC | NL
- Phone: +31 (0)6 5107 9358
- Business hours: Ma-Zo 09.00 - 16.30
- Mail contact: orders@pasioonline.com
- All orders ship Monday through Friday from 9am-16pm. Saturday 10am-14pm. We ship via PostNL and or DPD. Pick-up orders only pre-paid. Probiotics are subject to a no-return policy.
Categories
Categories
Categories
-
Catalogus Volledig lijst van alle supplementen die wij voeren
- Shop per gezondheidsdoel Alle gezondheidsdoelen, voor welke indicatie zoek je een supplement
- Voedingssupplementen Alle voedingssupplementen en voedingsproducten
- MerkenAll brands Volledige lijst van de merken die wij hebben opgenomen in ons assortiment
+31 (0)6 5107 9358
+31 (0)6 5107 9358
ma-vr 9.00-18.00 uur
E-Mailorders@pasioonline.com
AdresNederland, Wageningen, Julianastraat 99
Essentiële voedingsstoffen voor een optimale schildklierfunctie
Essentiële voedingsstoffen voor een optimale schildklierfunctie
De schildklier produceert T4 (inactief, ~90%) en T3 (actief), die de stofwisseling reguleren. T4 wordt voornamelijk in de lever omgezet in T3; verstoringen (stress, slechte voeding, toxines) kunnen leiden tot een inefficiënte omzetting en hypothyreoïdie (symptomen: vermoeidheid, gewichtstoename, gevoeligheid voor kou, concentratieproblemen, enz.).
Om de schildklierfunctie te beoordelen, meet u 's ochtends de lichaamstemperatuur (~36,7 °C) en de polsslag; 's middags ongeveer 37 °C. Lage waarden duiden op een trage stofwisseling.
Ondersteunende voedingsstoffen zijn jodium (zeewier, zuivel van grasgevoerde koeien, gejodeerd zout), selenium (orgaanvlees, eieren, vlees/zuivel van grasgevoerde koeien), zink (vlees/zuivel van grasgevoerde koeien, eieren, broccoli), magnesium (pure chocolade, gekookte bladgroenten, yoghurt), vitamine D (blootstelling aan de zon; een tekort wordt in verband gebracht met hypothyreoïdie), vitamine B12 (rundvleeslever, eieren, zuivel, voedingsgist), hoogwaardige eiwitten (rundvlees van grasgevoerde koeien, collageenrijke stukken vlees, bottenbouillon), verzadigde vetten (boter, kokosolie, volle zuivelproducten) en polyfenolen (rijp fruit/vruchtensap, goed gekookte groenten).
Vermijd of beperk goitrogenen (rauwe kruisbloemige groenten, soja), gluten, bewerkte voedingsmiddelen (grote hoeveelheden meervoudig onverzadigde vetzuren, suikers, additieven), alcohol, overmatige vezels en lectines (peulvruchten).
Aanvullende tips: vermijd fel licht in de nacht, fluoride, een teveel aan oestrogeen/cortisol en stimuleer de galstroom. Geef prioriteit aan voeding als niet-invasieve eerste stap om de gezondheid van de schildklier te verbeteren.
Recent posts
- Essentiële voedingsstoffen voor een optimale schildklierfunctie
- Het belang van jodium voor een gezonde schildklier en algehele gezondheid
- Twee belangrijke supplementen om diabetes te bestrijden: alfaliponzuur en vitamine D
- Rol van vitamine K: wat is het verschil tussen de verschillende vormen?
- Waarom iedereen boven de 40 co-enzym Q10 of ubiquinol zou moeten gebruiken
- Citrusbergamot, een krachtige antioxidant die ontstekingsremmend werkt en de bloedsuikerspiegel verbetert
- Microdosering van HHC: wat is het en waarom is het populair?
- Waarvoor dient vitamine B5? De veelzijdige functies van pantotheenzuur of pantethine in ons lichaam
- Waarom is het belangrijk om vitamine D3 samen met vitamine K2 te slikken?
- Het risico op overdosering van paracetamol ; wat zijn veilige natuurlijke alternatieven?
Author
Yvana van den Hork
Rank: Senior redacteur
Position: Directeur
Ze heeft een master in toxicologie en biologie van de Universiteit van Wageningen.
All author posts
Contents
Taal voor dit blog
Pasio ingredients
- Vestiging: Wageningen | Julianastraat 99 | 6707 DC | NL
- Telefoon: +31 (0)6 5107 9358
- Mail contact: orders@pasioonline.com
- Bestellingen worden gereed gemaakt voor verzending maandag t/m vrijdag tussen 9.00 en 16.00. Zaterdag tussen 10.00 en 14.00 uur. Bij verzending maken wij gebruik van PostNL en DPD. Afhalen alleen na afspraak en vooruitbetaald. Probiotica worden niet retour genomen.
Customer Service
Klantenservice
© 1998 - 2026 Mungotedo LLP.