Creatine Monohydrate 600g - creatinemonohydraatpoeder | Power Supplements

Creatine Monohydrate 600g  - creatinemonohydraatpoeder | Power Supplements

Wijs een afbeelding aan om deze te vergroten

Adviesprijs: 22,00
18,75
U bespaart: 3,25
Leverbaar
Prijs in punten: 1875 punten
+
merk:Power Supplements
merkingrediënt:Creapure®
tht:juni 2022
vorm:poeder
dieet:vega-vriendelijk, hypo-allergeen
kortingen:max 7+ = -15%
beschikbaarheid:op voorraad
verzendkosten:€3,50+ (NL) - €7,50+ (EU)
snelle levering
veel betaalopties
kopen bij PasioOnline

eenvoudig bereikbaarU kunt ons gemakkelijk bereiken via de chatfunctie, email, telefoon of zelfs Whatsapp.

kwantumkorting tot 25% geldt voor elke willekeurige combinatie en daar bovenop ook extra spaarpuntenontvang kwantumkorting tot 25% voor elke willekeurige combinatie van producten en daar bovenop ook extra spaarpunten.

gratis ruilen binnen 14 dagenU kunt uw aankopen binnen 14 dagen retourneren en of omruilen mits ze niet aangebroken zijn, het geen probiotica betreft of als aanbieding in de SALE verkocht zijn.

7+  €15,94
6+ €16,41
5+ €16,88
4+ €17,34
3+ €17,81
2+ €18,28
Gerelateerde categorieën:

Power Supplements Creatine Monohydrate bevat pure creatine monohydraat.
Creatine wordt in de lever gemaakt en opgeslagen in al onze spieren, zowel in de hartspier alsook skeletspieren. Eenmaal binnen de spiercel, wordt creatine omgezet naar creatine fosfaat (CP), die als een energiebron dient voor de universele energiedrager adenosine trifosfaat (ATP) en deze bij staat in de contractie van myofibrillen (spiervezels).
Creatine fosfaat wordt gebruikt om een hoger aandeel van ATP te hebben tijdens lichamelijke inspanning. Creatine fosfaat maximaliseert spierkracht en vermindert vermoeidheid door het sporten door waterstof-ionen op te vangen, die door de spieren in de vorm van melkzuur worden geproduceerd.
Bij intensieve anaërobe krachttraining, zoals gewichtheffen en sprinten, raakt de ATP-voorraad sneller uitgeput en neemt de vraag naar creatine enorm toe.
Behalve bij sporters wordt creatine ook aanbevolen bij mensen met hart- en vaatziekten.

Deze creatine is van Duitse herkomst en van het merk CreaPure

merk :
Power Supplements
merkingrediënt:
  • Creapure®
tht:
juni 2022
vorm:
  • poeder
doelgroep:
  • senior
  • sporter
  • vegetariër
  • huisdier
dieet:
  • vega-vriendelijk
  • hypo-allergeen
kortingen:
  • max 7+ = -15%
kwantumkorting:
  • elke 2+ = -2.5%!
  • elke 3+ = -5%!
  • elke 4+ = -7.5%!
  • elke 5+ = -10%!
  • elke 6+ = -12.5%!
  • elke 7+ = -15%!
beschikbaarheid:
  • op voorraad
verzendkosten:
  • €3,50+ (NL) - €7,50+ (EU)
informatie:
  • kwantumkorting geldt voor elke willekeurige combinatie
  • gratis verzending >€30 (NL) of €5 korting >€30 (ROW)
  • buiten bereik van jonge kinderen houden
  • een voedingssuplement is geen vervanging van een gevarieerd dieet - aanbevolen dosering niet overschrijden
  • indien u ziek bent, zwanger bent of probeert zwanger te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 bent of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige
  • boeken, probiotica en SALE-producten kunnen NIET geretourneerd worden
  • getest op doping in WADA-lab Keulen

Lichaamsbeweging en weerstand: thuis fit blijven

Wanneer u gewend bent om een paar keer per week naar de sportschool te gaan, is het goed te weten dat er alternatieven zijn om thuis toch fit te blijven als dat plotseling onmogelijk is geworden. Aangezien de meeste oefeningen het beste door middel van een video worden uitgelegd, houden we het bij een flink aantal links en een korte uitleg over waarom lichaamsbeweging belangrijk is voor onze weerstand.

Hartkwalen: wat zijn de verschillen tussen mannen en vrouwen?

Afgelopen week werd Hella de Jonge geïnterviewd, die een documentaire maakte met de titel "De slag om het vrouwenhart" naar aanleiding van haar eigen ervaringen waarin ze van het kastje naar de muur werd gestuurd toen ze zich zorgen maakte over haar gezondheid. Haar klachten werden weggewuifd als psychosomatische gevolgen van een oorlogstrauma. Het kwam zover dat ze een flinke hartaanval kreeg tijdens een door haar afgedwongen stresstest.

Dit gaf me meteen flashbacks naar 1985. Mijn moeder had thuis een kleine hartaanval gekregen en ging met mijn broer naar het ziekenhuis. Daar werden haar klachten niet heel serieus genomen, maar toch werd ze ter observatie opgenomen, zij het zonder hartbewaking op een reguliere afdeling. Daar overleed ze dezelfde middag nog aan een hartaanval in het bijzijn van mijn broer. Helaas blijkt er in 35 jaar tijd weinig te zijn veranderd.

Tot voor kort werd bij onderzoek naar hartkwalen geen aandacht besteed aan vrouwen. Vrouwen met vage gezondheidsklachten, die achteraf aan een hartkwaal te wijten waren, werden ook niet heel serieus genomen door hun artsen. En toch zijn hartkwalen bij vrouwen net zo goed als bij mannen de voornaamste doodsoorzaak geworden.

Risico op hartkwalen bij vrouwen

Mannen en vrouwen delen voor een groot deel dezelfde risicofactoren voor hartkwalen, maar uit recent onderzoek, wat specifiek bij vrouwen is verricht, blijkt dat vrouwen ook hun eigen unieke risicofactoren hebben.

Traditionele risicofactoren die mannen en vrouwen gemeen hebben:

  • overgewicht
  • roken
  • diabetes
  • hoge bloeddruk
  • familiegeschiedenis
  • metabool syndroom - het naast elkaar voorkomen van hoge bloeddruk, overgewicht, hoge bloedsuikerwaarden en triglyceridespiegel
  • een hoog gehalte C-reactief eiwit – aanwijzing voor een ontstekingsziekte

Sommige risicofactoren komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen:

Welke voedingssupplementen zijn geschikt voor uw huisdier?

Net zoals baasjes van huisdieren tegenwoordig meer aandacht besteden aan het kwaliteit van hEt voer dat ze aan hun gezelschapsdieren geven, raken deze zich ook steeds beter bewust van de voordelen, die voedingssupplementen kunnen bieden.

Supplementen worden steeds meer erkend als een waardevol onderdeel van een allesomvattend geheel van dierverzorging.

De belangrijkste gezondheidsdoelen, waarvoor supplementen worden toegediend zijn voor de gewrichten, de huid of vacht, de spijsvertering en voor de lever of nieren.
Iets minder aandacht wordt gegeven aan supplementen die zorgen voor een betere weerstand en dat van hart en bloedvaten en zuurstofopname.

Kan je sterker worden door alleen met apparaten te trainen?

Wie in de laatste 15 jaar lid van een sportschool is geweest, heeft veel zien veranderen, o.a. dat er steeds minder ruimte voor apparaten werd ingenomen en er meer ruimte vrij werd gemaakt voor zogenaamde 3-dimensionale gewichtstraining, zoals TRX-trainers, gymballen, kettle bells en zelfs grappige dingen zoals paaldansen en wandklimmen hebben hun intrede gedaan.
Een andere populaire ontwikkeling is de opkomst van Cross-Fit waarbij zowel kracht als uithoudingsvermogen zeer wordt gewaardeerd en waar Olympische gewichthefoefeningen ook een belangrijk onderdeel van uitmaken.
Omdat ik zelf ook een tijdje zowel gewichtheffen als powerlifting heb uitgeprobeerd na een verleden als lange-afstandsfietser, vond ik dat natuurlijk een heel leuke ontwikkeling al bleef ik daarnaast ook nog steeds apparaten gebruiken.
Kort geleden las ik een artikel dat werd geschreven door Christian Finn, een coach die zich vooral in revalidatietraining specialiseert, waarin hij uitlegt dat de inmiddels verguisde fitnesstoestellen belangrijker zijn, dan velen zich realiseren. Vandaar dat ik besloot het artikel met u in ons blog te delen.

Ouder en sterker

Men zegt vaak dat we moeten accepteren dat we met het ouder worden ook kracht en spiermassa verliezen. Dat blijkt echter niet te kloppen: we kunnen als oudere niet alleen de strijd aangaan om krachtverlies en spierverlies in te perken, we kunnen zelfs tot op hoge leeftijd spiermassa kweken.
Ouder worden hoeft niet te betekenen dat we ook slapper worden. Niet alleen kunnen ouderen de strijd aangaan tegen spier- en krachtverlies, maar we kunnen zelfs ook sterker worden na onze pensioengerechtigde leeftijd.

Krachttraining is een fantastische manier om meer spiermassa te kweken en sterker te worden zodat we in het dagelijkse leven beter functioneren.
Dankzij krachttraining kunnen ouderen gemakkelijker uit een stoel opstaan, de trap oplopen en feitelijk alles doen dat vereist dat ze hun lichaam volledig gebruiken.

De meest bepalende factor bij het functioneren van ons lichaam is de lichaamskracht. Ongeacht de leeftijd, ja zelfs wanneer men al 80 jaar is gepasseerd, kan iedereen sterker worden wanneer er gebruik gemaakt wordt van progressieve krachttraining.

Creatine, het veelzijdigste sportsupplement

Creatine is het sportsupplement dat door niet-sporters genegeerd wordt met de gedachte dat het alleen voor krachtsporters bedoeld is.

Met creatine behoudt u langer uw spierkracht en daarmee ook gemakkelijker op een gezond gewicht.

aanbevolen gebruik
vermeng 1 schepje (4 gram) creatine met een halve liter water of vruchtensap (glucose verbetert de opname en gebruik van creatine monohydraat).
Als u meer dan 6 gram per dag wilt innemen, neem dan contact op met een gekwalificeerde medisch hulpverlener

bevat per dagdosering (1 schepje)
creatine monohydraat 4 gram †

† = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid niet vastgesteld

ingrediënten
100% pure creatine monohydraat

bewaarvoorschrift
droog en afgesloten bewaren bij kamertemperatuur
buiten bereik van jonge kinderen houden

bijwerkingen en contra-indicaties
Indien u lijdt aan een lever- of nierziekte, zwanger bent, borstvoeding geeft of zwanger probeert te raken, jonger dan 18 bent of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige

allergenen informatie
bevat geen bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, koemelk, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)

vegetariërs/veganisten
geschikt voor vegetariërs en veganisten

U heeft misschien ook belangstelling voor...
 
LAGE VERZENDKOSTEN

Vanaf €30 gratis verzending (NL) of met €5 korting (ROW)
Wereldwijde verzending tegen lage kosten via PostNL, DPD of DHL.

SNEL, GEMAKKELIJK & VEILIG BETALEN

U kunt direct betalen via iDEAL, Bancontact, PayPal, Sofort of met onze eigen cadeaubon, maar ook kiezen voor bankoverschrijving of betaling met bitcoins.

EENVOUDIG RETOURNEREN

Uitzonderingen daargelaten (boeken, probiotica en SALE-producten) kunt u uw aankoop binnen 14 dagen retourneren. Niet goed geld terug!