Power Supplements BCAA poeder
Waarom BCAA's?!
1) Bij gewicht- en conditietraining verbruikt het lichaam de 'branched chain' ofwel 'vertakte keten' aminozuren ten koste van spierweefsel. Japanese BCAA's Ultra Pure zorgt voor een snelle aanvulling van deze drie waardevolle aminozuren. Het spierherstel wordt hierdoor direct in gang gezet.
2) Van de drie BCAA's is het aminozuur L-leucine nog wel de meest interessante. L-leucine kan verschillende spieropbouwende processen in het lichaam stimuleren. Door een uur na een eiwitrijke maaltijd 5 gram BCAA's (50% L-leucine) in te nemen, wordt het spieropbouwende effect van de maaltijd versterkt.
3) Veel sporters ervaren een versnelde afbouw van vetreserves als ze 's ochtends op nuchtere maag cardiotraining doen. Het gevaar van cardio training op nuchtere maag is echter verlies van spiermassa. BCAA's kunnen het spierverlies afremmen; de aminozuren hebben een zogenaamd anti-katabool effect.
Inname van alleen L-leucine wanneer al enige tijd geen eiwitten gegeten zijn (langer dan 4 tot 8 uur) wordt niet aangeraden omdat dan de niveau's van de overige twee BCAA's teveel verlaagd worden.
Voor een maximaal effect op vetvermindering lijkt de BCAA combinatie superieur aan losse L-leucine. Zie hiervoor het onderstaande:
4) Ook sporters die geen cardio / aerobe training doen, merken dat ze vetmassa verliezen wanneer ze grote hoeveelheden BCAA's als supplement gebruiken. Het vetverlies is het meest opvallend bij de buik.
Epidemiologisch onderzoek ondersteunt dit gegeven doordat het laat zien dat mensen met een hoge BCAA inname via de voeding slanker zijn dan mensen met een lagere BCAA inname. Hierbij zouden zowel leucine als isoleucine een belangrijke rol spelen.
Interventie-onderzoek bij dieren laat eveneens zien dat BCAA's een afslankend effect hebben. Daarbij is meerdere malen een afslankende invloed van het BCAA aminozuur isoleucine gevonden.
Isoleucine heeft een positief effect op de opname van koolhydraten in spierweefsel. Koolhydraten die door het spierweefsel zijn opgenomen zullen niet meer als onderhuids vet worden opgeslagen. Daarnaast bevordert isoleucine de vetverbranding door de vetsensor PPAR-alpha in spiercellen te stimuleren en in vetcellen af te remmen.
5) Nog een interessant effect van het BCAA aminozuur L-leucine is dat het de opbouw van collageen stimuleert. Pezen en bindweefsel worden daardoor sterker.
6) Tot slot kunnen BCAA's de mentale vermoeidheid tijdens je training verminderen. Een tekort aan BCAA's in je lichaam zal namelijk leiden tot extra aanmaak van serotonine. Dit maakt je enigszins slaperig en zal de effectiviteit van je training verminderen. De inname van extra BCAA's tijdens je training kan helpen je trainingsenergie hoog te houden.
voordelen
• specifieke amino acids noodzakelijk
• voor beter spierbehoud, spierherstel en spieropbouw na een training
• kan behulpzaam zijn in het beheersen van bloedsuikerniveau en insulinespiegel
Features
- poeder
- sporter
- vega-vriendelijk
- hypo-allergeen
- inschrijving voor notificatie
- €5+ (NL) - €7,50+ (EU)
- €5 korting >€50
- buiten bereik van jonge kinderen houden
- een voedingssuplement is geen vervanging van een gevarieerd dieet - aanbevolen dosering niet overschrijden
- indien u ziek bent, zwanger bent of probeert zwanger te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 bent of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige
- boeken, probiotica en SALE-producten kunnen NIET geretourneerd worden
- Engelstalig label
- Nederlandstalig label
- Duitstalig label
aanbevolen gebruik
Gebruik 'instant 'BCAA-aminozuren voor, tijdens en/of na de gewichttraining of conditietraining.
Gebruik naar behoefte in totaal 1 tot 4 maatscheppen per dag. Maximale dosering van 4 maatscheppen (10 gram) per dag niet overschrijden.
bevat per dagdosering (2,5g)
L-leucine 1250 mg†
L-isoleucine 625 mg†
L-valine 625 mg†
ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
† = geen ADH vastgesteld
ingrediënten
werkzame stof (L-leucine, L-isoleucine, L-valine), emulgator (zonnebloemlecithine)
bewaarvoorschrift
droog en afgesloten bewaren bij normale kamertemperatuur
buiten bereik van jonge kinderen houden
waarschuwing
Indien u bestaande lever- of nierklachten heeft, raadpleeg dan een arts als u dit product langer dan 90 dagen achtereen wilt gebruiken of als u een laag-eiwitdieet dient te volgen.
allergenen informatie
bevat geen bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, ei, melk, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)
vegetariërs/veganisten
gechikt voor vegetariërs en veganisten
