Advanced Magnesium Complex 90 capsules - glycinaat, aspartaat, malaat, ascorbaat | AOR

AOR Advanced Magnesium Complex levert vier vormen van magnesium, die het lichaam assisteren in de omzetting van koolhydraten, eiwitten en vetten, weefsel en bindweefselopbouw bevordert.
Ook is magnesium van belang voor een goede spierfunctie en een antioxidant voor de algehele gezondheid.

• bevat 4 biologisch beschikbare vormen van magnesium (glycinaat, aspartaat, malaat en ascorbaat)
• levert de vormen die meervoudig werkzaam zijn
• ondersteunt spierfunctie, botopbouw en is goed voor hart en bloedvaten
• het meest geavanceerde magnesiumsupplement dat er is

achtergrondinformatie
Introductie van het meest geavanceerde magnesiumcomplex dat beschikbaar is
Advanced Magnesium Complex is een zeer biologisch beschikbare formule die vier soorten magnesium combineert in één uitgebreid magnesiumsupplement om ervoor te zorgen dat aan de magnesiumbehoeften van het lichaam wordt voldaan. Deze formule bevat magnesiumaspartaat, magnesiumascorbaat, magnesiummalaat en magnesiumglycinaat. Deze vier vormen van magnesium zijn in de formule opgenomen omdat dit de vormen zijn die verschillende lichaamssystemen het gemakkelijkst kunnen metaboliseren en elke vorm biedt meer voordelen dan alleen magnesium!

Waarom zoveel vormen?
Magnesiumascorbaat is in de formule opgenomen omdat magnesium en vitamine C beide gunstig zijn voor onder andere het hart en omdat een verlaagd serummagnesium gecorreleerd is met een verlaagd serumvitamine C. De malaat- en aspartaationen zijn in gelijke hoeveelheden in de formule aanwezig ter ondersteuning van de malaat/aspartaat-shuttle die betrokken is bij de energieproductie in het lichaam. Malaat en aspartaat zijn beide toegevoegd om ervoor te zorgen dat aspartaat geen overmatige stimulatie in het lichaam veroorzaakt. Magnesiumglycinaat is toegevoegd als primaire bron van magnesium, omdat het de minste kans heeft om diarree te veroorzaken.

Magnesiumtekort
De aanbevolen dagelijkse inname voor vrouwen is ongeveer 320 mg en ongeveer 420 mg voor mannen. In 2004 werd geschat dat bijna de helft van de Canadezen niet genoeg magnesium binnenkrijgt. In een onderzoek uit 1988 naar de prevalentie van magnesiumtekort werd gerapporteerd dat "Magnesium de meest ondergediagnosticeerde elektrolytafwijking is." Naast het niet genoeg binnenkrijgen, lopen mensen die grote hoeveelheden koffie, thee, alcohol, koolzuurhoudende dranken en bewerkte voedingsmiddelen consumeren een groter risico op een tekort. Bovendien kan overmatige uitscheiding optreden bij ouderen, mensen met gastro-intestinale aandoeningen met diarree en malabsorptie van vet, diabetes type 2, nieraandoeningen en mensen die diuretica (een klasse van bloeddrukmedicijnen) of protonpompremmers (een type maagzuurmedicijn) gebruiken. Epidemiologische studies (langetermijnobservatiestudies die bevolkingsstatistieken bekijken) hebben aangetoond dat regio's in de wereld met 'hard' drinkwater (water dat rijk is aan mineralen, waaronder magnesium) lagere sterftecijfers door hartaanvallen hebben.

Hoe weet u dat u een magnesiumtekort heeft?
Hoe weet u dat u een magnesiumtekort heeft? Helaas is er geen gemakkelijk verkrijgbare commerciële laboratoriumtest die een echt nauwkeurige meting van de magnesiumstatus in de weefsels van het lichaam geeft. Slechts 1% van het magnesium in uw lichaam is verdeeld in uw bloed, waardoor een eenvoudige magnesiumbloedtest zeer onnauwkeurig is. Sommige gespecialiseerde laboratoria bieden wel een RBC-magnesiumtest aan die redelijk nauwkeurig is. Symptomen zijn over het algemeen het eerste teken van een tekort. Vroege tekenen van magnesiumtekort zijn verlies van eetlust, hoofdpijn, PMS, misselijkheid, vermoeidheid, zwakte en nierstenen. Een aanhoudend magnesiumtekort kan leiden tot ernstigere symptomen, waaronder: gevoelloosheid en tintelingen, spiercontracties en krampen, persoonlijkheidsveranderingen, migraine, slaapstoornissen, aanvallen, abnormale hartritmes en coronaire spasmen.

Waarom is magnesium zo belangrijk?
Magnesium is een essentiële voedingsstof die van vitaal belang is voor een goede gezondheid. Dit mineraal is betrokken bij ten minste 300 essentiële biochemische reacties, waaronder testosteronproductie, insulinegevoeligheid, calciumabsorptie, regulering van het sympathische zenuwstelsel, immuniteit, eiwitsynthese en andere activiteiten in het lichaam. Veel mensen hebben een magnesiumtekort, waardoor het lichaam kwetsbaar is voor stress, vermoeidheid, ziekte, slecht herstel van verwondingen, zenuw- en cardiovasculaire problemen.

Magnesium voor het hart
Magnesium is een mineraal elektrolyt dat in de moderne maatschappij schrikbarend schaars is. Te weinig magnesium heeft direct invloed op de gezondheid van uw hart, waardoor uw bloeddruk stijgt en uw kans op een hartaanval en/of beroerte dramatisch toeneemt. Magnesium helpt de hartspieren samen te werken en de zenuwen die de hartslag initiëren om hun normale functie en ritme te behouden, en het minimaliseert de negatieve effecten van hartkwalen. Als elektrolyt helpt magnesium om zenuwen en spieren actief te houden, het waterniveau te reguleren en het zuur-base-evenwicht te behouden.

Magnesium voor ontspanning en energie
Magnesium is verantwoordelijk voor het helpen van spieren om te ontspannen na een samentrekking. Dit is deels hoe het de cardiovasculaire functie beïnvloedt. Magnesium stabiliseert ook ATP, de energie die in het lichaam wordt geproduceerd zodat cellen kunnen functioneren. Zonder magnesium breekt ATP snel af en wordt het nutteloos.

Magnesium voor DNA-herstel
Magnesium speelt ook een belangrijke rol bij het beschermen van het genoom. Het helpt DNA te stabiliseren, omdat de positieve lading de negatieve lading op DNA in evenwicht brengt. Het is ook vereist als cofactor door veel van de enzymen die betrokken zijn bij DNA-herstel. Bovendien is gesuggereerd dat magnesium helpt beschermen tegen oxidatieve stress, een belangrijke oorzaak van genetische schade, en tegen systemische ontstekingen.

Magnesium voor de hersenen
Een opkomend interessegebied is het belang van magnesium voor cognitieve functies, migrainehoofdpijn en stemming, inclusief stemmingswisselingen bij PMS.