0 Your Cart
Whey - Virgin Whey Protein Isolate 450g - naturel wei-eiwitisolaat | niet meer leverbaar
Wijs een afbeelding aan om deze te vergroten
Jarrow Formulas Virgin Whey Protein Isolate wordt als een 'maagdelijk' wei-eiwit beschouwd omdat het rechtstreeks uit melk wordt gewonnen en niet als bij-product bij de kaasbereiding.
Virgin Whey Protein Isolate wordt bereid uit verse koemelk bij lage temperaturur en minimale extra bewerking om zo de beste eigenschappen van wei-eiwit te behouden, zoals immunoglobuline, lactoferrine en serum albumine.
Virgin Whey Protein Isolate is rijk aan essentiële aminozuren (ongeveer 12 gram per maatschep) en specifiek rijker aan leucine, cysteïne en tryptofaan in vergelijking met wei-eiwit dat bij kaasbereiding overblijft.
kwaliteiten
• zuiver wei-eiwit rechtstreeks gewonnen uit verse koemelk en niet van kaasbereiding
• gewonnen bij lage temperaturen om zo natuurlijke bio-actieve ingrediënten te kunnen bewaren
• 22g ongedenatureerde eiwitten per schep
• 12g essentiële aminozuren (rijk aan BCAAs) per schep
• 100% vetvrij
• ondersteunt een hogere vetvrije lichaamsmassa , een slank lichaam, onderdrukt de eetlust en versnelt de stofwisseling
• van nature rijk aan cysteïne om zo een gezond homocysteïne niveau te ondersteunen wat de oxydatieve stress tegengaat
code MPN:
NATV-121051
beschikbaarheid:
- niet meer leverbaar
Sporten of dieet, waarmee val je het beste af?
Aan ons wordt vooral aan het begin van het jaar vaak gevraagd of het nu beter is om af te vallen door te gaan sporten of door minder te eten.Het antwoord dat ik dan meestal geef is dat afvallen door middel van een dieet efficiënter is, maar dat je humeur er wel flink onder te lijden heeft als je overdrijft en er een dikke kans is dat je spiermassa verliest wanneer je niet al te zwaar bent, terwijl je van sporten gelukkiger, fitter en sterker wordt.
Een paar jaar geleden stonden de (online) kranten vol met de ontdekking dat je door meer lichaamsbeweging niet kan afvallen.
Als je mij dit had verteld toen ik nog een fanatieke lange-afstandsfietser was, had ik je nooit geloofd.
Immers, ik raakte elk voorjaar moeiteloos alle winterkilo's kwijt, zodra het fietsseizoen eenmaal begonnen was.
Echter, hoe ongeloofwaardig het ook mag lijken voor kilometervretende cardio-junkies, klopt het dat als je wilt afvallen, meer sporten niet de allerbeste keuze is, vooral niet omdat je buiten het fietsseizoen om weer heel snel kunt aankomen.
En inderdaad, zodra het fietsseizoen voorbij was, vlogen de kilo's er bij mij weer aan.
Waarom hebben ouderen sneller last van uitdroging?
Normaal gesproken wisselen in onze zomers koelere en warmere dagen elkaar af en regent het ook regelmatig. Dit jaar ervaren we een lange periode met ongebruikelijk warm en droog weer. Omdat zo'n lange periode van warm weer erg weinig voorkomt, zijn we ons onvoldoende bewust van het risico op chronisch vochttekort onder ouderen en wordt op warme zomerdagen te weinig gewaarschuwd dat mensen voldoende water moeten drinken, wat een grote vergissing is.Wanneer zelfs gezonde volwassenen er moeite mee hebben genoeg vocht tot zich te nemen wanneer het erg warm weer is, is dat extra ingewikkeld voor ouderen omdat ze zelfs bij normale temperaturen al te weinig vocht binnen krijgen.
Het is erg belangrijk om uitdroging te voorkomen omdat het een belangrijke achterliggende of directe oorzaak is voor ziekenhuisopname is bij ouderen en in extreme gevallen de dood tot gevolg kan hebben.
Een vochttekort kan ook een aantal andere gezondheidsklachten veroorzaken zoals nierstenen, bloedklontering, flauwvallen, een te snelle maar zwakke hartslag en verlaagde bloeddruk. Een goede vochtbalans is voor sommige medicijnen ook een absolute voorwaarde om goed te kunnen werken.
Water is van onschatbare waarde voor ons lichaam en daarom een essentiële voedingsstof voor elke levensfase.
Zodra we ouder worden, raakt de vochtbalans van ons lichaam verstoord, waardoor het risico op uitdroging bij ouderen flink toeneemt.
Uitdroging komt daarom bij ouderen veelvuldig voor en is ook verantwoordelijk voor 10% van alle ziekenhuisopnames bij 65-plussers in de Verenigde Staten.
Waarom zou ik me druk maken over het aantal maaltijden?
Waarom nemen zoveel mensen de moeite om meerdere maaltijden per dag te eten? Omdat het werkt!Het werkt als je vet wilt verbranden en een aantrekkelijke fysiek opbouwen, zeker wanneer je de 40 bent gepasseerd. Een jaar of 7 geleden was ik echt in topvorm met een fit en sterk lichaam en een laag vetpercentage. Indertijd had ik nog een job van 9 tot 5 met verplichte koffie- en lunchpauzes. Deze verplichte pauzes zorgden er automatisch voor dat ik zes kleine doch eiwitrijke maaltijden per dag at op vaste tijden. Ook ging ik trouw 4x per week direct na het werk door naar de sportschool om er te gaan trainen.
aanbevolen gebruik
meng 1 volle maatschep met minimaal 180 tot 240 ml water, vruchtensap of (amandel)melk of maak een smoothie met water, ijs en fruit ltijd.
dosering per portie (25 gram) /per 100g
energie 90 / 360 kcal
eiwitten 22 / 88 gram
koolhydraten <1 / <4 gram
- waarvan suikers <1 / <4 gram
- waarvan vezel 0 / 0 gram
vet 0 / 0 gram
- als verzadigd vet 0 / 0 gram
cholesterol 0 / 0 mg
natrium 25 / 100 mg
kalium 100 / 400 mg
calcium 8% / 36% ADH
ijzer <2% / <8% ADH
vitamine A <2% / <8% ADH
ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
ingrediënten
wei-eiwit isolaat (koemelk) en emulgator (soja-lecithine)
bewaarvoorschrift
droog en afgesloten bewaren bij normale kamertemperatuur (tussen 15 - 22°C).
buiten bereik jonge kinderen houden
allergenen informatie
bevat koemelk en sporen van soja (lecithine)
bevat geen andere bekende allergenen (tarwe, gluten, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)
bijwerkingen en contra-indicaties
geen bijwerkingen bekend
vegetariërs/veganisten
bevat koemelk
geschikt voor vegetariërs
