Your city
Categories
 +31 (0)6 5107 9358
0Mandje
Yvana van den Hork  •  26-01-2025

Waarom dalen de geboortecijfers wereldwijd?

Waarom dalen de geboortecijfers wereldwijd?

Waarom dalen de geboortecijfers wereldwijd?

Wie het nieuws ook maar een beetje volgt, zal de volgende tegenstelling wel zijn opgevallen: enerzijds barst ons land uit de voegen wegens de toestroom van arbeidsmigranten, buitenlandse studenten en asielzoekers, terwijl we anderzijds al een paar decennia het doemscenario horen van een sterk vergrijzende bevolking.
 
Waar we lang dachten dat dit probleem met name zou gaan spelen in landen, waar na de Tweede Wereldoorlog een ware bevolkingsexplosie plaatsvond en deze generatie terecht betiteld wordt met de term 'babyboomers' , blijkt dat nu ook op te gaan voor vrijwel de gehele wereld uitgezonderd ontwikkelingslanden , waar geboortebeperkende maatregelen moeilijk toegankelijk zijn, zoals in Afrika en delen van Azië. 
 
Onlangs nog wees Pieter Omtzigt in een lezing nogmaals op met de waarschuwing dat we hier echt beleid voor moeten gaan maken om bijvoorbeeld echtparen te stimuleren meer kinderen te krijgen. 
Echt geschokt was ik pas toen ik afgelopen week in een podcast hoorde dat het geboortecijfer in China gedaald was naar slechts 0,5, waarbij me echter niet duidelijk was of dit per individu of per vrouw was! China is het land waar decennialang een zeer streng éénkindpolitiek werd gevoerd en men bestraft werd als er meer kinderen werden geboren is hard op weg naar een regelrechte bevolkingsimplosie. 
 
Als je je dan bedenkt dat de machthebbers in China inmiddels vergeefs proberen het geboortecijfer omhoog te krikken door juist erop toe te zien dat echtparen meer kinderen krijgen door geboortebeperking juist expliciet te verbieden, dan vraag je je af hoe men dat in Europa wil gaan aanpakken. Anderzijds is het geboortecijfer daar nog niet eens zo heel laag, het zit merendeels net onder het vervangingscijfer van 2,2 per vrouw. 
 
Ik vroeg me hardop af hoe het zover kan zijn gekomen dat een van de meest natuurlijke driften van een mens om zich voort te planten zo beknot kan worden. 
Ja, ook wij hebben geen kinderen! Dit was mede het gevolg van het feit dat ondergetekende tot haar 40e een gelukkige vrijgezel was en zelf het kind was van ouders die pas op latere leeftijd trouwden en toen nog wel kinderen kregen. Dat vond ik persoonlijk altijd heel jammer en zwoer dat mij dat niet zou overkomen.
 
Inmiddels heb ik daar gemengde gevoelens over, maar gedane zaken nemen geen keer. Wel ben ik blij voor mijn broer, die inmiddels dankzij een leuke vriendin niet alleen bonusvader maar ook zelfs bonusopa is geworden. 
 
Hoe dan ook, het lijkt er wel op dat het geboortecijfer de laatste paar jaren sneller is gaan dalen dan voorheen. Ik vroeg me af of daar behalve maatschappelijke oorzaken (door het woningtekort blijven jongeren steeds langer bij hun ouders wonen) en sociale oorzaken (klimaatdoemdenkers) er ook lichamelijke oorzaken voor zouden zijn.
In het verleden hoorde ik mijn lief wel eens vertellen dat de vruchtbaarheid bij mannen o.a. gedaald is, puur door het feit dat de optimale temperatuur voor de balzak iets lager is dan de lichaamstemperatuur en dat die met name door het dragen van te strakke jeans en ondergoed te hoog werd.
En dan ligt daar uiteraard ook het feit dat een van de meest gerapporteerde bijwerkingen van het mRNA vaccin een zwaar verstoorde menstruatiecyclus blijkt te zijn geweest. 
 
Laten we dus de dalende vruchtbaarheid zowel bij mannen als bij vrouwen onderzoeken.

Vruchtbaarheid in de VS en het Verenigd Koninkrijk blijven dalen

In de VS worstelen koppels die proberen kinderen te verwekken momenteel. Volgens het National Institutes of Health kampt 9% van de mannen en 11% van de Amerikanen met vruchtbaarheidsproblemen. En het is niet alleen de VS dat dit probleem voor de volksgezondheid ervaart. In het Verenigd Koninkrijk zijn de vruchtbaarheidscijfers gedaald tot het laagste punt in decennia.
 
In een recent onderzoek gepubliceerd in British Medical Journal werd opgemerkt dat het huidige vruchtbaarheidscijfer in het Verenigd Koninkrijk het laagste is sinds 1938.
Met behulp van gegevens van het Office for National Statistics (ONS) laten de bevindingen zien hoe het aantal geboorten in 2023 het laagste is sinds 1977.
Het gemiddelde totale vruchtbaarheidscijfer (TFR) was in 2023 nog maar slechts 1,44 kinderen per vrouw. In 2022 was het TFR 1,49, een daling ten opzichte van 1,55 in 2021.
 
Die cijfers zijn niet de enige verontrustende bevindingen. De gemiddelde leeftijd van nieuwe ouders is ook toegenomen naar respectievelijk 33,8 jaar voor vaders en 30,9 jaar voor moeders. De groep waar dit het meest achteruitging was in volwasssenen tussen 20 en 30 jaar oud, precies de leeftijd waarin jongeren vroeger zelfstandig gingen wonen. 

Het huidige vervangingsniveau van de bevolking zal onhoudbaar zijn

Wat betekent dit voor het Verenigd Koninkrijk en andere landen met een laag geboortecijfer? Uiteindelijk zullen hun economieën eronder lijden. Neem bijvoorbeeld de bevolkingsafname die momenteel plaatsvindt in Japan. In 2008 bereikte hun bevolking een piek van 128 miljoen, maar in 2022 daalde het naar 125 miljoen. Als deze trend zich voortzet, zullen ze in 2100 nog maar 63 miljoen mensen hebben.
 
Vanuit een economisch perspectief zal het bruto binnenlands product (BBP) van het land dalen naarmate het aantal burgers in de werkende leeftijd afneemt. Kleine en middelgrote bedrijven zijn al begonnen te sluiten omdat er geen opvolgers zijn. Sociale en publieke sectoren zoals onderwijs en geneeskunde zijn ook begonnen met het ervaren van tekorten aan werknemers.
 
De enige manier om de bevolkingsgroei weer op een groeiende schaal te krijgen, is door stellen aan te moedigen om kinderen te krijgen, bij voorkeur twee of meer. Zoals opgemerkt door het ONS:
 
"Op de lange termijn moet het totale vruchtbaarheidscijfer rond het vervangingsniveau van 2,1 kinderen per vrouw of hoger liggen om landen met een lage sterfte te laten groeien zonder positieve netto migratie."
 
Hoewel meer kinderen krijgen een eenvoudige oplossing lijkt, zijn de barrières voor het stichten van een gezin complex en diepgeworteld in sociaaleconomische uitdagingen. Deze omvatten financiële instabiliteit, torenhoge huizenprijzen en de hoge prijs van kinderopvang.
 
Voor degenen die actief proberen om zwanger te worden, maar met moeilijkheden worden geconfronteerd, spelen er nog andere factoren een rol. Een belangrijk, maar vaak over het hoofd gezien, probleem is het wijdverbreide gebruik van plastic, dat hormoonverstorende chemicaliën bevat. Na verloop van tijd worden deze materialen ook afgebroken tot microplastics die zich in het lichaam ophopen en het voortplantingssysteem verstoren, wat het pad naar ouderschap nog ingewikkelder maakt.

Microplastics zijn een belangrijke factor bij onvruchtbaarheid

Microplastics zijn kleine stukjes plastic van minder dan 5 millimeter lang. Ze komen uit verschillende bronnen, zoals plastic flessen en tassen, synthetische kleding en zelfs in persoonlijke verzorgingsproducten. Volgens een onderzoek gepubliceerd in Frontiers in Endocrinology is een grote bijdrager aan de afnemende onvruchtbaarheidsproblemen in de wereld de toename van plasticgebruik:
 
"Het is opmerkelijk dat een exponentiële stijging van de wereldwijde plasticproductie samenvalt met een goed gedocumenteerde, bevolkingsbrede daling van de productie van menselijk sperma die sinds 2000 lijkt te versnellen."
 
Rapporten geven aan dat microplastics overal in je lichaam terechtkomen. Zo merkte een groep onderzoekers van de University of New Mexico op dat microplastics zijn aangetroffen in organen zoals de nieren, lever en hersenen via de darmwand.
Zoals verwacht bevinden microplastics zich nu ook in voortplantingsorganen. In een onderzoek gepubliceerd in Science of the Total Environment merkten onderzoekers op dat microplastics die in zowel mannelijke als vrouwelijke organen zijn ingebed, problemen veroorzaken:
 
"In het voortplantingssysteem verstoren microplastics de bloed-testisbarrière, waardoor spermatogenese bij mannen wordt verstoord en placenta-disfunctie, ovariële atrofie, endometriumhyperplasie en fibrose bij vrouwen worden veroorzaakt. Bovendien beïnvloeden microplastics mogelijk het lipidenmetabolisme en de voortplantingsfuncties van het nageslacht."
 
Op basis van deze bevindingen geloven de onderzoekers dat de chemicaliën waaruit microplastics bestaan ​​de reden zijn voor het beïnvloeden van de vruchtbaarheid, waarbij ze opmerken dat "microplastics het neuro-endocriene systeem verstoren." Dat komt omdat de meeste microplastics ftalaten bevatten die uit het materiaal lekken, wat leidt tot hormoonverstorende problemen. Andere chemicaliën in microplastics zijn onder meer pesticiden, forever-chemicaliën en bisfenol A.
 
Een groot deel van de reden waarom microplastics de vruchtbaarheid beïnvloeden, is omdat het xeno-oestrogenen zijn, die de effecten van oestrogeen in uw lichaam nabootsen. Ftalaten behoren bijvoorbeeld tot deze categorie en worden in verband gebracht met een toename van verschillende ziekten. Zoals opgemerkt in een studie gepubliceerd in Healthcare:
 
"Humane epidemiological studies have shown a significant association between ftalaates exposures and adverse reproductieve uitkomsten at both women and men, such as Type 2 diabetes and insuline resistance, overweight/obesitas, allergiesymptoms and asthma."

Hoe u uw blootstelling aan microplastics kunt verminderen

Op basis van het gepresenteerde bewijs is het duidelijk dat het minimaliseren van uw blootstelling aan plastics uw vruchtbaarheid zal helpen beschermen. Er zijn veel strategieën beschikbaar die gemakkelijk in uw leefstijl passen:
 
  • Filter uw kraanwater en vermijd water in plastic flessen: als u flessenwater moet kopen, kies dan voor glazen flessen. Zorg er ook voor dat het filter dat u gebruikt om uw kraanwater te zuiveren microplastics kan filteren.
  • Kook hard kraanwater: als u hard kraanwater hebt, kook het dan voordat u het gebruikt om te koken of drinken, omdat hard water meer microplastics vasthoudt. Onderzoek15 toont aan dat hard kraanwater vijf minuten koken tot 90% van de microplastics in het water verwijdert.
  • Vermijd plastic verpakkingen: kies voor producten die verpakt zijn in glas, metaal of papier. Dit vermindert aanzienlijk de hoeveelheid plastic die uw voedsel aanraakt. Gebruik thuis waspapier, bakpapier of papieren zakken om voedsel in te bewaren in plaats van plasticfolie.
  • Gebruik herbruikbare containers: vervang plastic flessen, bekers en containers voor eenmalig gebruik door herbruikbare alternatieven van veiligere materialen zoals roestvrij staal of glas.
  • Zet plastic nooit in de magnetron: hitte zorgt ervoor dat plastic chemicaliën in voedsel lekt. Gebruik glazen of keramische containers voor de magnetron.
  • Vermijd snijplanken van plastic: gebruik in plaats daarvan een snijplank van hout of glas.
  • Kies voor natuurlijke vezels: kies waar mogelijk kleding en andere textielproducten van natuurlijke vezels zoals biologisch katoen, wol en linnen. Synthetische stoffen zoals polyester stoten microvezels uit en lekken xeno-oestrogenen uit.
  • Was synthetische kleding minder vaak: gebruik bij het wassen van synthetische textielsoorten een microvezelfilter in uw wasmachine om synthetische vezels op te vangen en te voorkomen dat ze in het watersysteem terechtkomen.
  • Kies voor cosmetica en verzorgingsproducten van voedingskwaliteit: sommige cosmetica, tandpasta's en verzorgingsproducten bevatten microkorrels of andere plasticdeeltjes. Zoek naar producten die vrij zijn van deze materialen. Kies idealiter voor volledig natuurlijke producten van voedingskwaliteit.

Let op uw omega-6 en omega-3-inname

Studies tonen aan dat omega-3-vetten de vruchtbaarheid helpen verhogen. In een meta-analyse waarin elf studies werden beoordeeld, merkten onderzoekers op dat "omega-3-inname de zwangerschaps- en bevruchtingspercentages van vrouwen aanzienlijk verbetert." In een ander voorbeeld had omega-3-suppletie een gunstig effect op de mannelijke vruchtbaarheid:
 
"Supplementeren met omega-3-vetzuren resulteert in verbetering van de spermaconcentratie en het totale aantal beweeglijke spermacellen bij onvruchtbare mannen met oligozoöspermie."
 
Voor optimale resultaten richt u zich op het verhogen van uw omega-3-inname terwijl u omega-6-vetten, met name uit plantaardige oliën, vermindert.
 
Overmatige consumptie van linolzuur (een type omega-6 meervoudig onverzadigd vet, of PUFA) kan de cellulaire gezondheid schaden en de energieproductie belemmeren.
 
Om uw omega-3 tot omega-6-verhouding te verbeteren, streeft u ernaar de inname van linolzuur onder de 5 gram per dag te houden en idealiter onder de 2 gram. Neem ondertussen omega-3-rijke voedingsmiddelen zoals koudwatervis op in uw dieet. Uitstekende opties zijn onder andere wildgevangen zalm, sardines, ansjovis, makreel en haring. Zorg ervoor dat u vis kiest van schone, duurzame bronnen voor de beste gezondheidsvoordelen.

Meer strategieën om de vruchtbaarheid op natuurlijke wijze te verhogen

 
Veel interne en externe factoren beïnvloeden de mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid, maar het volgen van deze basisstrategieën en gezonde leefstijlgewoonten zal helpen de oorzaak van onvruchtbaarheid aan te pakken. Het wordt aanbevolen om:
 
  • Uw blootstelling aan giftige chemicaliën te minimaliseren: deze omvatten zware metalen, hormoonverstoorders, pesticiden en herbiciden, formaldehyde, organische oplosmiddelen, chemische stoffen van stomerijen en verfdampen. Vergeet ook niet om plastic zoveel mogelijk te vermijden.
  • Vermijd alle vaccins, met name mRNA-injecties: als u al een of meer COVID-19-injecties hebt gehad, zijn er stappen die u kunt nemen om te herstellen van de aanval op uw systeem. De Front Line COVID-19 Critical Care Alliance (FLCCC) heeft ook een behandelprotocol voor verwondingen na een prik. Het heet I-RECOVER en u kunt het downloaden op Covid19CriticalCare.com.
  • Drink geen ongefilterd kraanwater: onze waterwegen worden voortdurend vervuild door industrieel afval en bijproducten (edit: zelfs in Europa met strengere wetten kan het de moeite waard zijn om een ​​waterfilter te gebruiken)
  • Eet een optimaal vruchtbaarheidsdieet: een optimaal vruchtbaarheidsdieet gaat net zo goed over wat je moet vermijden als over wat je moet opnemen.
    Eet ECHT voedsel, idealiter biologisch, om pesticidenresten te vermijden, en lokaal geteeld. Vermijd dierlijke producten uit de bio-industrie, ultrabewerkt voedsel en maaltijden gekookt in plantaardige olie. Neem ook sojaproducten op in deze lijst, omdat sojabonen fyto-oestrogenen bevatten die op hormonen inwerken.
  • Het is ook verstandig voor mannen om meer spermaversterkende voedingsmiddelen aan hun dieet toe te voegen, zoals biologische scharreleieren, bananen, asperges, broccoli, granaatappels, knoflook en alle zinkrijke voedingsmiddelen (zink speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van sperma).
  • Vermijd veelvoorkomende allergenen: een overactief immuunsysteem valt zijn eigen lichaamscellen aan en het verband tussen voedselintoleranties en anti-sperma-antilichamen is goed vastgesteld, zoals bij coeliakie.
  • Minimaliseer blootstelling aan elektromagnetische velden (EMF electro-magnetic fields): draag uw mobiele telefoon niet op uw lichaam terwijl deze aan staat en vermijd het gebruik van laptops en tablets op uw schoot. Zet 's nachts uw wifi uit en maak uw slaapkamer een EMF-vrije zone.
  • Laat u controleren op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's): sommige soa's, zoals chlamydia, zijn asymptomatisch. Bij mannen kan chlamydia leiden tot sperma-afwijkingen, waaronder sperma-antilichamen. Bij vrouwen kan het leiden tot littekens, verstopte eileiders en een miskraam.
  • Vermijd koffie, roken en alcohol: hoewel biologische koffie verschillende gezondheidsvoordelen heeft, lijkt vruchtbaarheid daar niet een van te zijn. Integendeel, studies suggereren dat het de vruchtbaarheid vermindert. Alcohol, roken en recreatieve drugs hebben ook een negatief effect op de vruchtbaarheid, waardoor de grootte van uw testikels afneemt en uw spermaproductie afneemt.
  • Beweeg regelmatig: volgens onderzoek helpt bewegen om het aantal zaadcellen bij mannen te verhogen.
  • Zorg voor een gezond gewicht: obesitas draagt ​​bij aan onvruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen. Het normaliseren van je gewicht helpt de kwaliteit en kwantiteit van het sperma bij mannen te verbeteren en vergroot de kans van een vrouw om zwanger te worden, deels door de menstruatiecyclus te normaliseren.
  • Verminder stress: zorg voor voldoende slaap, want dit is een belangrijke factor in de strijd tegen stress. Gebruik een hulpmiddel zoals de Emotional Freedom Techniques (EFT), yoga of meditatie om stress aan te pakken.
  • Ruim je huis op: gebruik natuurlijke schoonmaakmiddelen of maak ze zelf.

Samenvatting

Dalende wereldwijde vruchtbaarheidscijfers: wereldwijd dalen de vruchtbaarheidscijfers, wat leidt tot zorgen over vergrijzing en economische gevolgen, met name in landen als het VK, Japan en China. China, dat ooit een eenkindbeleid voerde, kampt nu met een bevolkingsimplosie met een geboortecijfer van slechts 0,5 per vrouw of individu.
 
Oorzaken en trends: sociale factoren zoals woningtekorten, uitgesteld ouderschap en economische instabiliteit spelen een rol. Fysieke factoren omvatten mogelijke gevolgen van strakke kleding, vaccins (met name mRNA-vaccins) en milieuverontreinigende stoffen zoals microplastics. In het VK zijn de vruchtbaarheidscijfers het laagst sinds 1938, met een stijgende gemiddelde leeftijd van ouders.
 
Gezondheid en milieu-impact: microplastics, die in veel alledaagse producten voorkomen, worden in verband gebracht met onvruchtbaarheid door de voortplantingssystemen bij zowel mannen als vrouwen te verstoren door hormoonontregeling. Toenemende blootstelling aan chemicaliën zoals ftalaten uit plastic correleert met toenemende onvruchtbaarheidsproblemen.
 
Aanbevelingen: het stimuleren van hogere geboortecijfers door beleid blijft een uitdaging vanwege sociaaleconomische barrières.
Aanbevelingen omvatten het verminderen van blootstelling aan plastic, het vermijden van hormoonverstorende chemicaliën, het behouden van een gezond dieet rijk aan omega-3's en veranderingen in leefstijl zoals regelmatige lichaamsbeweging, stressvermindering en het vermijden van middelen zoals alcohol en tabak die de vruchtbaarheid schaden.
 
Beleid en persoonlijke acties: er is een oproep voor beleid om bevallingen te stimuleren, maar ook een behoefte voor individuen om veranderingen in leefstijl aan te nemen om de vruchtbaarheid te verbeteren, inclusief het minimaliseren van blootstelling aan milieutoxines en het optimaliseren van de eigen gezondheid.

Author

Yvana van den Hork
Rank: Senior redacteur
Position: Directeur
Ze heeft een master in toxicologie en biologie van de Universiteit van Wageningen.
All author posts