TMG trimethylglycine 1000mg 100 tabletten - betaïne voor een gezonde homocysteïnespiegel | NOW

NOW TMG trimethylglycine ofwel betaíne is een uiterst effectieve methyldonor. Een methylgroep is een belangrijk element dat bij tal van biochemische processen in het lichaam nodig is waaronder de aanmaak van creatine fosfaat in spiercellen als verlaging van homocysteine.

Methyldonors zoals TMG en foliumzuur zijn nodig om homocysteïne om te zetten in methionine evenals dat ze vereist zijn bij de aanmaak van RNA en DNA, beiden essentieel voor celdeling.
De methylering van homocysteïne wordt geremd door het niet adequaat functioneren van bepaalde sleutelenzymen, een slecht dieet, overmatig koffie, alcohol- en tabaksmisbruik. Een slechte methylering leidt tot abnormale celdeling en verhoogde homocysteïne niveaus, een giftig aminozuur wat in verband wordt gebracht met hart en vaataandoeningen.

TMG is bij sporters onder de aandacht daar het de werkcapaciteit van snelle spiervezels lijkt te vergroten en daarmee het uithoudingsvermogen, verhoging van de lactaatdrempel. TMG is ook interessant voor krachtsporters die creatine of citrulline supplementen gebruiken daar voor een volledige conversie een methylgroep bijdraagt aan een versnelde aanmaak van creatine fosfaat (CP).

effecten van TMG op een rij
• betere spijsvertering
• behoud elastische sterke bloedvaten
• blijvende verlaging homocysteine
• betere stemming
• grotere spieruithoudingsvermogen en daarmee sportprestaties

achtergrondinformatie
Wat is homocysteïne en waarom is het belangrijk?
Homocysteïne wordt soms het "nieuwe cholesterol" genoemd vanwege de rol die het speelt bij de gezondheid van het hart en de bloedvaten. Hoge bloedspiegels van deze verbinding zijn op zichzelf al schadelijk, maar verhoogde waarden kunnen ook duiden op een traag homocysteïnemetabolisme. Bovendien worden homocysteïnespiegels verhoogd door factoren als een slecht dieet, roken, genetische aanleg en lage niveaus van vitamine B (foliumzuur, B6 en B12).

Het essentiële aminozuur methionine, dat alleen uit het dieet komt, wordt door het lichaam "opgebruikt" om een ​​methylgroep (CH3 - één koolstof gekoppeld aan drie waterstofatomen) te doneren aan processen die in elke cel plaatsvinden. Deze processen leiden tot de omzetting van een deel van deze methionine in homocysteïne en vervolgens in homocysteïnethiolacton. Deze laatste verbinding is een zeer giftige metaboliet of bijproduct. De remethylering van homocysteïne, met behulp van foliumzuur, vitamine B12 en trimethylglycine (TMG), zet homocysteïne terug om in methionine.

De methionine-homocysteïne-as moet soepel en efficiënt blijven werken om de niveaus van toxische homocysteïne te verlagen. Er is op elk willekeurig moment een bepaalde hoeveelheid homocysteïne aanwezig in het bloed en de weefsels, maar hoge niveaus zijn ongewenst. Het is ook belangrijk om de niveaus van S-adenosyl-methionine (SAM-e) hoog te houden bij het moduleren van de methionine-homocysteïne-as. Homocysteïne vormt alleen een bedreiging als de paden naar de omzetting ervan in de cellen traag zijn. Wanneer dit gebeurt, wordt homocysteïne geëxporteerd naar het bloed, waar het schade veroorzaakt.

Voor een optimale gezondheid moeten zowel het pad van homocysteïne naar methionine en SAM-e als het pad van homocysteïne naar het aminozuur cysteïne (en uiteindelijk eliminatie) soepel verlopen. Een opbouw in serumhomocysteïne geeft aan dat een of beide transformatiepaden traag zijn. Vitamine B6 is de belangrijkste voedingsfactor om het tweede "eliminatie"-pad soepel te laten verlopen

Link tussen methyldonoren en antioxidanten
Methylering helpt bepaalde toxische verbindingen te saneren op manieren die typische antioxidanten niet doen. Homocysteïne is een van deze verbindingen.
Methyldonoren ondersteunen ook de transformatie van verbindingen in de cellen, zoals de productie van neurotransmitters en de ontstekingsremmende polyaminen, en beschermen DNA tegen schade. In deze zin zijn de beschermende rollen van methyldonoren en antioxidanten complementair.

Methyldonoren kunnen de antioxidantstatus van het lichaam indirect verbeteren door een aantal beschermende taken van antioxidanten op zich te nemen. Methyldonoren dragen echter ook direct bij aan de antioxidantcapaciteiten van het lichaam door de productie van de antioxidant glutathion te verhogen. Met behulp van vitamine B6 levert de afbraak van homocysteïne precursor-zwavel voor de biosynthese van taurine.

Veroudering en homocysteïnespiegels en verminderde methylering
De meeste aandoeningen waarvan wordt gedacht dat ze verband houden met een traag homocysteïnemetabolisme, zijn eveneens verbonden met het verouderingsproces.
Het methyleringspad neemt af met de leeftijd en deze afname leidt tot een verlies van de ontgiftings- en hersteloperaties die continu moeten worden vernieuwd om een ​​goede gezondheid te behouden. Methylering is bijvoorbeeld misschien wel het belangrijkste ingebouwde mechanisme van het lichaam om cellulair DNA te beschermen. Suppletie met methyldonoren wordt dus een van de opties die overwogen moet worden om een ​​goede gezondheid te behouden onder stressvolle omstandigheden en bij het ouder worden

Methylering voor de lever en de hersenen
Methyldonoren spelen een grote rol in de functies van de lever, deels vanwege hun vermogen om de productie van glutathion te ondersteunen voor antioxidatieve bescherming en galproductie voor de afvoer van toxines. Methyldonoren behoren bovendien tot de klassieke lipotropen, stoffen die het vermogen van de lever om vetten en alcohol te verwerken verbeteren.

De hersenen zijn een ander orgaan dat sterk afhankelijk is van methylering. Transmethylering is zo alomtegenwoordig in de vorming, afgifte en heropname van neurotransmitters dat het moeilijk is om één enkel hersenmechanisme aan te wijzen dat het allerbelangrijkst is. De regulerende mechanismen van de neurotransmitters epinefrine, norepinefrine, serotonine en dopamine zijn echter allemaal afhankelijk van methylering.