Sleep Optimizer 60 capsules - GABA, melatonine, tryptofaan, hop, citroenmelisse & valeriaan | Jarrow Formulas

Sleep Optimizer 60 capsules - GABA, melatonine, tryptofaan, hop, citroenmelisse & valeriaan | Jarrow Formulas

Wijs een afbeelding aan om deze te vergroten

Adviesprijs: 29,00
20,25
U bespaart: 8,75
Leverbaar
Prijs in punten: 2025 punten
+
merk:Jarrow Formulas
tht:maart 2022
vorm:v-capsules
dieet:vega-vriendelijk, hypo-allergeen
kortingen:max 9+ = -20%
beschikbaarheid:op voorraad
verzendkosten:€3,75+ (NL) - €7,50+ (EU)
snelle levering
veel betaalopties
kopen bij PasioOnline

eenvoudig bereikbaarU kunt ons gemakkelijk bereiken via de chatfunctie, email, telefoon of zelfs Whatsapp.

kwantumkorting tot 25% geldt voor elke willekeurige combinatie en daar bovenop ook extra spaarpuntenontvang kwantumkorting tot 25% voor elke willekeurige combinatie van producten en daar bovenop ook extra spaarpunten.

gratis ruilen binnen 14 dagenU kunt uw aankopen binnen 14 dagen retourneren en of omruilen mits ze niet aangebroken zijn, het geen probiotica betreft of als aanbieding in de SALE verkocht zijn.

9+ €16,20
7+ €17,21
6+ €17,72
5+ €18,23
4+ €18,73
3+ €19,24
2+ €19,74
Gerelateerde categorieën:

Jarrow Formulas Sleep Optimizer 60 capsules bevat een uitgekiende combinatie van veilige niet-verslavende natuurlijke ingrediënten GABA, melatonine, tryptofaan, valeriaan & hop die samen alle drie slaapfases beïnvloeden: ontspanning, in slaap komen en doorslapen.

wie heeft baat bij Sleep Optimizer?
De werking is al verstopt in de naam Sleep Optimizer en derhalve geschikt voor een ieder die een goede nachtrust kan gebruiken vanwege een overmaat aan stress, jetlag of ploegendiensten

wat maakt Sleep Optimizer bijzonder?
• niet-verslavende ingrediënten
• ingrediënten die elkanders werking ondersteunen
• aanpak van alle 3 slaapfases

welke ingrediënten zitten in Sleep Optimizer?
Sleep Optimizer combineert aminozuren en kruiden die helpen in slaap te geraken en zo een reguliere nachtrust te bewerkstelligen.
Gamma-aminoboterzuur (GABA), citroenmelisse en tryptofaan helpen ontspannen en maken het makkelijker in slaap te geraken.
De combinatie van valeriaan en hop  is al eeuwenlang bekend en toegevoegd omdat ze helpen in de eerste fase van slaap te geraken.
Melatonine kan helpen om de overgang van tijdzones te vergemakkelijken of verandering van slaapritmes als iemand in bijvoorbeeld ploegendiensten werkt.

code EAN:
0790011290490
code MPN:
SLP60-129049
merk :
Jarrow Formulas
tht:
maart 2022
vorm:
  • v-capsules
doelgroep:
  • reiziger
dieet:
  • vega-vriendelijk
  • hypo-allergeen
kortingen:
  • max 9+ = -20%
kwantumkorting:
  • elke 2+ = -2.5%!
  • elke 3+ = -5%!
  • elke 4+ = -7.5%!
  • elke 5+ = -10%!
  • elke 6+ = -12.5%!
  • elke 7+ = -15%!
  • elke 9+ = -20%!
beschikbaarheid:
  • op voorraad
verzendkosten:
  • €3,75+ (NL) - €7,50+ (EU)
informatie:
  • kwantumkorting geldt voor elke willekeurige combinatie
  • gratis verzending >€30 (NL) of €5 korting >€30 (ROW)
  • buiten bereik van jonge kinderen houden
  • een voedingssuplement is geen vervanging van een gevarieerd dieet - aanbevolen dosering niet overschrijden
  • indien u ziek bent, zwanger bent of probeert zwanger te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 bent of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige
  • boeken, probiotica en SALE-producten kunnen NIET geretourneerd worden

Invloed van de maan op ons gedrag

Al sinds mensenheugenis ervaren mensen dat hun gedrag beïnvloed wordt door de maan.
Nog steeds voelen veel mensen de onweerstaanbare drang om op een onbewolkte nacht naar buiten te gaan en van de volle maan te genieten.
Sommigen onder ons gaan zelfs zover dat ze 's nachts een eind gaan wandelen of fietsen en zelfs een trektocht maken om bij volle maan te gaan kamperen.
Als we deze drang zelfs vandaag de dag nog ervaren, hoe invloedrijk moet de maan dan wel niet zijn geweest toen we in de nacht vooral moesten vertrouwen op het licht van de maan en de sterren.
Daarom ook geloven heel veel mensen dat de verschillende cycli van de maan ook andere aspecten van ons gedrag en gezondheid beïnvloeden.

Het hardnekkigste geloof is over de invloed van de maan op de menstruatiecyclus, vruchtbaarheid tot aan het geslacht van een baby toe. Het is niet moeilijk te begrijpen waarom die relatie wordt gelegd: de maancyclus is immers vrijwel even lang als de gemiddelde menstruatiecyclus.

Tot voor kort lukte het wetenschappers echter niet om afdoende bewijs te leveren dat er ook daadwerkelijk sprake was van zo'n invloed.
Kortgeleden werd echter weer een stapje in die richting gezet met onderzoek bij inheemse stammen in Argentinië die respectievelijk zonder en met kunstmatig licht leefden. Daaruit bleek dat zelfs wanneer iemand in een stadse omgeving woonde met volop kunstlicht, nog steeds een verstoorde slaapcyclus had, al was dat effect veel geringer dan voor wie nog wel in een omgeving zonder kunstlicht leefde.

Dat leek ons de perfecte aanleiding om eens na te gaan of de maancyclus daadwerkelijk invloed zou hebben op ons gedrag of gezondheid. 

Symptomen en natuurlijke behandeling van brandend maagzuur

Brandend maagzuur komt voor wanneer het lichaam er moeite mee heeft om voedsel te verteren. Iedereen kan er last van krijgen, hetzij af en toe of regelmatig.
We krijgen met name in de decembermaand vaker last van brandend maagzuur omdat er zoveel feestdagen zijn met heerlijk voedsel, dat ons verleidt meer te eten dan goed voor ons is.

Het fenomeen brandend maagzuur komt regelmatig voor, maar niet alle symptomen ervan liggen voor de hand.
Bij brandend maagzuur als gevolg van roken, overmatig alcoholgebruik, medicijngebruik, koolzuurhoudende dranken of voedsel dat moeilijk te verteren is (voedsel met te veel specerijen, vet, zuur, of vezels) kan het gebeuren dat de spier net boven de maag zich opent, waardoor maagzuur terug stroomt naar de slokdarm, wat een pijnlijk gevoel geeft.
Veel voorkomende symptomen van brandend maagzuur zijn een brandend gevoel in de borst of maag, boeren, opgeblazen gevoel, een borrelende maag, zure reflux, maagbrand, misselijkheid tot aan overgeven toe.

Verschillende problemen in het spijsverteringskanaal kunnen leiden tot indigestie, dit zijn bijvoorbeeld:
- zure reflux, brandend maagzuur :een reactie op voedsel of drank waarbij de inhoud uit de maag naar boven komt in de slokdarm. Hierdoor kan je zelfs gaan overgeven. Dit kan brandend maagzuur veroorzaken omdat maagzuur bijzonder zuur is.
- prikkelbare darm syndroom: een aandoening waarbij je dunne darm aangetast wordt. Symptomen zijn maagpijn, opgeblazen gevoel, gasvorming, constipatie of juist diarree
- infecties: een bacteriele infectie door Helicobacter pylori kan ook indigestie veroorzaken
- gastroparese: een aandoening waarbij spieren in het spijsverteringskanaal niet of slecht werken, waardoor voedsel niet of maar heel langzaam wordt voortgestuwd. Symptomen zijn misselijkheid, overgeven, maagpijn, opgeblazen gevoel, en zure reflux.
- maagzweer: een zweer op de wand van de maag, dunne darm of de slokdarm
- gastritis: ontsteking van de maag
- maagkanker: dit is een heel zeldzame aandoening, maar indigestie kan een van de symptomen zijn

Stress verminderen met ASMR, hoe dan?

Ons brein is voorgeprogrammeerd om ons gestrest te maken. Dat doet het vaak en kan over willekeurig welk onderwerp gaan.
Zoals geldt voor heel veel soorten gedrag, gaat ook hier op dat stress een overlevingsmechanisme is, waarmee de hersenen ons alert maken wanneer dat nodig is. We zijn hierdoor in staat om in luttele seconden op de vlucht te slaan wanneer er op ons gejaagd wordt of wanneer we zelf jagen.

Gelukkig hoeven we tegenwoordig zelden nog op de vlucht te slaan voor een leeuw, die in ons een lekker hapje ziet. Vandaag de dag is te veel stress ondergaan helemaal niet handig en zelfs contra-productief.
Wanneer we onder stress staan, verliezen we de mogelijkheid om ons op iets anders te concentreren en raken we overstelpt met negatieve gevoelens.

In het verre verleden was de energie die vrij kwam bij het ervaren van stress, heel erg nuttig wanneer we op de vlucht moesten slaan of juist vechten. Een bliksemsnelle stress-reactie heeft ons vast heel vaak het leven gered.
Waar we vroeger deze stress echt nuttig konden inzetten, is dat tegenwoordig niet meer het geval, sterker nog, we worden er trager van.

Daarom moeten we op zoek naar manieren om stress op een andere manier kwijt te raken. Op vakantie gaan zou leuk zijn, maar vaak kunnen we geen dagje vrij nemen of zelfs maar onze telefoon, tablet of computer uitzetten.

Kan je lichaam ooit wennen aan 's nachts werken?

Afgelopen weekend ging de wintertijd weer in en als uw reactie enigszins lijkt op de mijne, leek het wel alsof we met 1 klap overgingen naar de donkerste tijd van het jaar. Nog maar een paar dagen eerder kon ik uw bestellingen nog bij helder daglicht wegbrengen en opeens was het op dat moment al halfdonker.
Mogelijk dacht u er hetzelfde over of was u juist opgelucht omdat u vroeg op staat en blij bent dan weer de zon te zien.

En misschien maakt het geen enkel verschil omdat u de zon toch al niet vaak ziet, daar u behoort tot de groeiende groep van mensen, die altijd 's nachts of in ploegendienst werkt.

Voor diegene, die om de een of andere redenen binnenkort 's nachts zal gaan werken, heb ik wat meer achtergrondinformatie verzameld over hoe het 's nachts werken je leven kan beïnvloeden en hoe je je er het beste aan kunt aanpassen.
Bijna iedereen heeft wel moeite met het aanpassen aan nachtarbeid, maar de meeste mensen lukt dat na enkele maanden uiteindelijk wel.

Misvattingen over drugsmisbruik: onverwachte gevaren van slaapmiddelen op recept

"Heb je het nieuws al gehoord, Rich Piana is overleden!" "Rich wie??" was mijn wedervraag. "Je weet wel, die populaire Amerikaanse bodybuilder."  Toen begon het me te dagen omdat er afgelopen week maar 1 bodybuilder in het nieuws kwam ivm zijn voortijdig overlijden.
Rich Piana zag er bizar gespierd uit en stond bekend om zijn gruwelijk zware en afmattende trainingen, waardoor hij een ongelooflijk groot aantal volgers op Youtube en Instagram kreeg. Na zijn dood werd onmiddellijk aangenomen dat deze wel veroorzaakt zou zijn door zijn grootschalig misbruik van dopinggeduide middelen.
Zo gek is die uitspraak niet, want het aantal overleden bodybuilders, die niet ouder dan 50 zijn geworden is inmiddels schier ontelbaar, wat met name geweten wordt door het gebruik van steeds vergaander en risicovollere manieren om gespierder te worden met name van middelen waar je bij wijze van spreken, de naam niet eens van wil weten.
Tegelijkertijd is op een lager niveau (dwz van recreatieporters) bodybuilding een zeer veilige sport, waarbij men gezond oud kan worden. 
Kort daarna, toen ik ging teruglezen in fitnessgroepen wat kennissen en vrienden te zeggen hadden over zijn overlijden, werd in een discussie door mensen, die hem gekend hebben  verwezen naar een een spraakmakende documentaire:Bigger, Stronger and Faster

Hoe om te gaan met slaaptekort

Slaaptekort is van alle tijden, zeker voor jonge ouders, maar dankzij de opkomst van met name smartfoons, lijkt het wel een epidemie geworden vanwege de slechte "slaaphygiëne" die het met zich mee brengt.

Zich laat op de avond blootstellen aan helder licht verstoort de biologische klok, die door melatonine uit de pijnappelklier, wordt geregeld. Terwijl het lezen van boeken in bed al eeuwen lang wordt afgeraden is dat een uiterst onschuldige activiteit in vergelijking met het felle blauwe licht dat uit een smartfoon komt.

aanbevolen gebruik
neem als er behoefte aan is een uur voor het slapen gaan 1 capsule of zonodig meer als u niet in slaap kunt komen danwel zoals aanbevolen door een gekwalificeerd medisch specialist.

bevat per dagdosering (2 capsules)
valeriaanwortel (Valeriana officinalis) 400 mg †
tryptofaan 300 mg †
GABA (gamma-aminoboterzuur) 100 mg †
hopblad (Humulus luplulus) 100 mg †
citroenmelisse (Melissa officinalis) 100 mg †
melatonine 0,3 mg †

† = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid niet vastgesteld

ingrediënten
werkzame stof (valeriaanwortel, tryptofaan, gammaboterzuur, hop, lemoen balsem, melatonine), vulstof (plantaardig magnesiumstearaat), antiklontermiddel (siliciumdioxide), capsule (hydroxypropylmethylcellulose (HPMC))

bewaarvoorschrift
koel, droog en stevig afgesloten bewaren
buiten bereik van jonge kinderen houden

bijwerkingen & contra-indicaties
niet gebruiken als men van plan is een voertuig te besturen of anderzijds handelingen te verrichten waar de volle aandacht bij vereist is
niet gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft of jonger dan 18 bent.
Wie lijdt aan MS, lymphoma, leukemie, diabetes, epilepsie, een ernstige auto-immuunziekte of MAO-remmers gebruikt, dient geen melatonine gebruiken. Gebruik dit middel ook niet als u last van astma heeft omdat melatonine soms een astma-aanval kan veroorzaken.

allergenen informatie
bevat geen bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, koemelk, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)

vegetariërs/veganisten
geschikt voor vegetariërs en veganisten

U heeft misschien ook belangstelling voor...
 
In de aanbieding: grijp uw kans!
LAGE VERZENDKOSTEN

Vanaf €30 gratis verzending (NL) of met €5 korting (ROW)
Wereldwijde verzending tegen lage kosten via PostNL, DPD of DHL.

SNEL, GEMAKKELIJK & VEILIG BETALEN

U kunt direct betalen via iDEAL, Bancontact, PayPal, Sofort of met onze eigen cadeaubon, maar ook kiezen voor bankoverschrijving of betaling met bitcoins.

EENVOUDIG RETOURNEREN

Uitzonderingen daargelaten (boeken, probiotica en SALE-producten) kunt u uw aankoop binnen 14 dagen retourneren. Niet goed geld terug!