Fijnstof en uw gezondheid

Omdat de Nederlandse regering besloten heeft om minder fossiele energie te gebruiken, wordt het winnen van energie uit zonkracht of wind gestimuleerd.
Daar deze energiebronnen niet de volledige energiebehoefte dekken en wegvallen bij gebrek aan wind en/of zonlicht, is er ook nog aanvullende energie nodig. Momenteel komt die voornamelijk uit aardgas. In verband met de aardbevingen in Groningen is besloten het gebruik daarvan af te bouwen en om politieke redenen wil men evenmin gas uit Rusland betrekken. Daarom leek energiewinning uit biomassa de perfecte oplossing.

Biomassa is plantaardig of dierlijk materiaal wat gebruikt wordt voor energieproductie (elektriciteit of warmte). Biomassa kan afkomstig zijn uit speciale biomassa-gewassen, hout of afval uit bossen, afval van voedselgewassen zoals tarwestro, tuinafval, groente-afval, mest (rijk aan stikstof en fosfor) of rioolafval.

Door plantaardige biomassa te verbranden komt CO2 vrij, maar de EU en de VN beschouwen biomassa als een herwinbare energiebron, aangezien het ook opnieuw aangeplant kan worden, waardoor deze CO2 weer opnieuw wordt vastgelegd in deze gewassen. In sommige gevallen kan de hernieuwde opslag van CO2 zelfs meer CO2 vastleggen dan er vrij komt.

Althans dat is de theorie. In de afgelopen maanden werd duidelijk dat er heel wat biomassa afkomstig is van bomen, die uit oerbossen gehaald worden in de Verenigde Staten en de Baltische Landen.
Zelfs als er weer opnieuw bomen worden geplant in die landen, dan is er nog sprake van een overmaat aan CO2-afgifte in Nederland zelf, om nog maar te zwijgen over de luchtverontreiniging door fijnstof.
Mede daarom is door de toenemende aandacht voor deze negatieve gevolgen op het milieu, de politieke opinie ook radicaal van mening veranderd. Te laat, er zijn al enkele honderden biomassacentrales in aanbouw vanwege de miljarden euro's aan subsidie die al is uitgegeven en beloofd. Met als gevolg dat we ons kunnen voorbereiden op een flinke afname van de luchtkwaliteit in de komende tientallen jaren, vanwege de toename van fijnstof in onze leefomgeving.

PFAS-verontreiniging oorzaak van veel onrust

In oktober kwam bijna elk bouwproject in Nederland tot stilstand, omdat vrijwel geen enkele bouwklus uitgezonderd de kleinste, niet meer zonder veel papierwerk of laboratoriumproeven kan worden uitgevoerd.

Hoe is dat zo gekomen? De wettelijke drempel voor PFAS, een afkorting voor poly- en perfluoralkylstoffen is extreem laag ingesteld tot de overheid een besluit heeft genomen over het niveau waarbij PFAS in de grond schadelijk voor de gezondheid wordt geacht. Men wil zo voorkomen dat schone grond verontreinigd wordt met vervuilde grond.

Als begraafplaatsen niet zouden zijn vrijgesteld van deze wetgeving, dan kon er zelfs geen mens kunnen worden begraven, omdat deze PFAS-stoffen zich ook ophopen in het menselijk lichaam en daarmee de grens overschrijden van wat wettelijk is toegestaan. Deze grens is momenteel namelijk net zo laag als het niveau waarop PFAS kan worden waargenomen, het zogenaamde detectieniveau.

Waarom is glutathion belangrijk voor de gezondheid?

Glutathion is een van de allerkrachtigste antioxidanten in ons lichaam. Antioxidanten zijn belangrijk omdat het verbindingen zijn, die vrije radicalen en daarmee ontstane 'oxidatieve stress' omzetten naar onschadelijke stoffen, die geen schade toe kunnen brengen aan het lichaam.
Glutathion is een klein eiwit, dat bestaat uit 3 aminozuren: glutamine, glycine en cysteïne.
Er zijn meerdere oorzaken waarom de glutathionspiegel in het lichaam gevaarlijk laag kan worden, zoals een slecht dieet, chronische ziekte, infecties en chronische stress.
De hoeveelheid glutathion in het lichaam wordt ook lager naarmate we ouder worden.

Het handhaven van een gezonde glutathionspiegel in het lichaam is heel belangrijk vanwege het grote belang van deze antioxidant. Hieronder vindt een aantal manieren, waarop u uw glutathionspiegel op natuurlijke wijze kunt opkrikken.

Wat is co-enzym Q10 en waarom is het zo belangrijk voor onze gezondheid?

Co-enzym Q10, wat meestal wordt afgekort tot Q10 is aanwezig in bijna elke cel van ons lichaam. Een andere naam voor Q10 is ubiquinon, wat is afgeleid van het Latijns-Engelse woord 'ubiquitous' wat 'overal' betekent.

Co-enzym Q10 is van aanwezig bij celprocessen in mitochondria waar het verantwoordelijk is voor energieproductie. Energie, die nodig is voor groei en onderhoud van lichaamscellen.
Q10 is ook een belangrijke antioxidant, die het lichaam beschermt tegen bijproducten die bij de energieproducten ontstaan.

Ofschoon het lichaam in staat is om co-enzym Q10 uit voeding om te zetten, kan het dat steeds slechter naarmate we ouder worden.
Dat is de reden waarom Q10 ook wel een 'voorwaardelijk essentiële voedingsstof' wordt genoemd, omdat het wel essentieel wordt en extra moet worden toegevoegd zodra we ouder worden.

Hoe genees je een kater?

Heel wat mensen worden de dag na een feestdag, zoals Koningsdag of Bevrijdingsdag wakker met een kater vanwege overmatig alcoholgebruik.
Alom wordt aangenomen dat een van de hoofdoorzaken voor een kater uitdroging door vochttekort is, zullen velen, die niet helemaal laveloos dronken zijn voordat ze naar bed gaan nog een paar liter water drinken of trachten dat tenminste direct na het opstaan te doen.
Andere populaire anti-katermedicijnen zijn het drinken van een paar sterke koppen koffie en een hartig ei-ontbijt.
Zelf hoorde ik daags na Koningsdag het advies van een blogger om toast met honing te eten.
Dit is nog maar het topje van de ijsberg aan middeltjes tegen een kater.

Maar werken die middeltjes en zijn er andere, waar je nog niet bij stilgestaan had? 

Voor we daarop ingaan, is het wel zo handig om het over de kater zelf te hebben.

Wat veroorzaakt autisme?

Momenteel is er een toenemend aantal ouders dat weigert hun kind te laten inenten omdat er steeds meer bewijs lijkt te zijn over hoe inentingen autisme zou kunnen veroorzaken.
Omdat ondergetekende zich ooit actief bezig hield met de productie van vaccins, leek het me altijd een volstrekt bespottelijk verhaal toe. Naar verluidt zou de onderzoeker, die het verband had gelegd tussen autisme en vaccins zijn ontmaskerd als een fraudeur. Bovendien wordt autisme vaak precies rond de periode dat kinderen worden gevaccineerd ontdekt, wat volkomen toeval moet zijn.

Hoe elimineer je gifstoffen?

Enige tijd geleden ontstond nogal wat ophef in het land vanwege het advies van een bekende Nederlander kleiwater te drinken om zo het lichaam te ontgiften.
Door de meeste officiële voedingsexperts werd dit advies compleet weggehoond, maar er zit wel enige waarheid in de kritiek. Ofschoon het klopt dat klei gifstoffen kan binden, zijn er twee grote nadelen aan klei: behalve dat de klei zelf mogelijk vervuild kan zijn is klei domweg niet zo'n heel geschikt middel.