Bedroefd of gestrest door de COVID-lockdown?

Dat je 's winters niet zo lekker in je vel zit is heel normaal, het is immers de donkerste tijd van het jaar en we krijgen niet meer de vitamine-D opwekkende zonnestralen op onze blote huid, waardoor we ook onze weerstand verbeteren.
Gelukkig kunnen we vitamine D slikken om de bekende winterdip tegen te gaan en de weerstand te verhogen.

Van oudsher grijpen we de donkerste periode van het jaar ook aan om ons huis extra te versieren, cadeautjes uit te wisselen, teveel te snoepen of te drinken of dat nu met Sinterklaas, Chanoeka, midwinter, Kerst of Oud en Nieuw gebeurt.

Dit jaar is alles anders: restaurants, winkels, en zelfs sportscholen zijn gesloten.
We kunnen ons niet meer vermaken in de bioscoop, gezellig samen met een vriend(in) gaan shoppen en de overmaat aan voedsel aanwenden om een nieuwe PR te zetten in de sportschool. Daar kan je je aardig gefrustreerd over voelen.

Erger wordt het als je juist in die sector werkt, die het hardst geraakt wordt door de maatregelen: de horeca, toerisme-industrie of de kost verdient als artiest en je je werk verliest en je spaargeld moet aanspreken.

Je kan er toch maar beter het beste van proberen te maken en jezelf troosten met aangename muziek, een goed boek, een spannende film of aromatherapie zoals (kamer)parfum. En als het weer meewerkt, de wandelschoenen aantrekken voor een flinke wandeling door het bos of park.

Maar wellicht ben je te gestrest om je op een andere manier te ontspannen? Of voelde je je al niet zo lekker voor dit rampjaar begon? In zo'n geval zou DHEA een handje kunnen helpen.

Het nut van traditionele kruidengeneesmiddelen in moderne tijden

Natuurlijke plantaardige producten worden al sinds het begin van de mensheid voor diverse toepassngen gebruikt en de oudste geschriften over het gebruik van kruiden voor medische doeleinden zijn al ruim 5000 jaar oud. Voor het overgrote deel van ons bestaan waren kruiden de enige medicijnen waar gebruik van gemaakt kon worden.

Vandaag de dag worden planten voor een veelvoud van aandoeningen gebruikt, waaronder allergieën, arthritis, migraine, vermoeidheid, huidaandoeningen, verwondingen, brandwonden, maag- en darmaandoeningen en zelfs bij kanker kunnen planten van betekenis zijn, wat een ultiem bewijs is dat voeding uw medicijn kan zijn.
Kruiden zijn bovendien veel goedkoper en veiliger dan reguliere medicijnen, wat een belangrijke reden is waarom zoveel mensen besluiten om weer terug te vallen op traditionele geneeskunde.

Menstruatie: Het laatste taboe voor vrouwen?

Waarom noemen we het 'beestje' niet gewoon bij de naam, maar gebruiken uitdrukkingen zoals 'opoe is op bezoek' of de 'regels' bij menstruatie? Dat we zulke vage taal gebruiken heeft een doel. Namelijk dat we op een nette manier kunnen praten over een onderwerp dat als taboe wordt beschouwd.

Het stigma op menstruatie zou je kunnen beschouwen als een vorm van vrouwenhaat. Door het taboe op het fenomeen menstruatie worden we geconditioneerd te denken dat het iets is wat verborgen moet worden en schaamtevol is. Door het niet bij de naam te noemen, wordt het idee nogmaals bevestigd dat het ook niet bij de naam hóórt te worden genoemd.
Hebben we altijd al besmuikt gesproken over de menstruatie? Waar komen die codewoordjes vandaan en hoe zijn ze ontstaan? Werd menstrueren altijd al als iets negatiefs bezien?

Het gebruik van codewoorden en het taboe rondom menstruatie is al oeroud. Daarentegen wordt de menstruatie niet in alle samenlevingen als iets onreins gezien.
Zinsneden over de menstruatie vindt men o.a. terug in de koran en de bijbel, bijv in Leviticus 15

“…wanneer bij een vrouw bloed uit de schede vloeit, duurt de periode van onreinheid zeven dagen. Ieder die haar gedurende deze periode aanraakt is tot de avond onrein. Alles waarop ze tijdens haar menstruatie ligt of zit, wordt onrein. Ieder die haar bed aanraakt, of iets waarop ze gezeten heeft, wordt tot de avond onrein. Wanneer een man gemeenschap met haar heeft, zodat hij met haar bloed in aanraking komt, blijft hij zeven dagen onrein. ” Leviticus 15

Men denkt wel dat het taboe op de menstruatie al heel lang bestaat, nog voor de landbouw werd uitgevonden en zelfs nog voordat onze taal zich volledig ontwikkelde.

Nootropica, wat zijn het en hoe werken ze?

Nootropica is de alom gebruikte term voor middelen, die het leervermogen en het geheugen bevorderen.
Nootropica werken op verschillende wijze afhankelik van de aard van de werkzame stof.
Sommige middelen verbeteren het zuurstoftransport naar de hersenen, anderen verbeteren de energieproductie in de hersenen of zorgen ervoor dat er meer neurotransmitters beschikbaar komen of bevorderen het ontstaan van andere stoffen die de hersenactiviteit verhogen.