Optimal Plant Proteins 540g - biologische erwt, rijst, hennep, chlorella, chia en vezels, compleet eiwit | Jarrow Formulas

Optimal Plant Proteins 540g - biologische erwt, rijst, hennep, chlorella, chia en vezels, compleet eiwit | Jarrow Formulas

Wijs een afbeelding aan om deze te vergroten

[niet te koop]
Niet op voorraad
beschikbaarheid:niet meer leverbaar
snelle levering
veel betaalopties
kopen bij PasioOnline

eenvoudig bereikbaarU kunt ons gemakkelijk bereiken via de chatfunctie, email, telefoon of zelfs Whatsapp.

kwantumkorting tot 25% geldt voor elke willekeurige combinatie en daar bovenop ook extra spaarpuntenontvang kwantumkorting tot 25% voor elke willekeurige combinatie van producten en daar bovenop ook extra spaarpunten.

gratis ruilen binnen 14 dagenU kunt uw aankopen binnen 14 dagen retourneren en of omruilen mits ze niet aangebroken zijn, het geen probiotica betreft of als aanbieding in de SALE verkocht zijn.

Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins is een vegetarische bron van eiwit en vezels.

wie heeft baat bij Optimal Plant Proteins?
Optimal Plant Proteins is een all-round vegetarisch eiwitpoeder met daarnaast nog extra vezels, dat zeer geschikt is voor veganisten en vegetariërs

wat doet elke werkzame stof in Optimal Plant Proteins?
Erwteiwit, biologische zilvervliesrijsteiwit en biologische hennepeiwit, Golden chlorella en chia zaden zijn in dit eiwitpoeder gecombineerd om daarmee samen met natuurlijke vezels een compleet aminozuurprofiel te leven op zuiver plantaardige basis.
Metabolin is een poeder dat geoogst wordt uit een cultuur van goedaardige bacteriën, waaronder Lactobacillus en Propionibacterium soorten.

wat onderscheidt Optimal Plant Proteins?
• compleet aminozuurprofiel uit puur plantaardige eiwitbronnen
• bron van voedingsvezels
• Golden Chlorella
- uitstekende opneembaarheid en smaak
• GEEN toegevoegde suikers

code EAN:
0790011218166
code MPN:
PLANT-121816
beschikbaarheid:
  • niet meer leverbaar

Waarom is resistent zetmeel goed voor de bloedsuikerspiegel?

Ieder jaar weer zijn afvallen en het verbeteren van de eigen gezondheid de populairste goede voornemens.
Helaas mislukken die voornemens vaak al na 1 of 2 weken. Wanneer het om een afslankdieet gaat, mislukken die vaak omdat ze te sterk afwijken van hoe we gewend zijn te eten.
Voor bijna iedereen betekent dat een dieet waarin koolhydraten de hoofdrol spelen, wat voor de meeste Nederlanders neerkomt op brood en aardappelen.
Dat maakt het extra moeilijk om over te schakelen naar een low-carb dieet, wat momenteel naast deeltijdvasten zo'n beetje de populairste dieetvariant is.

Voor diegenen, die erg veel moeite hebben met het overschakelen naar een low-carb dieet en meer specifiek de mensen met een zwaar fysiek beroep of een fanatieke sporter is, heb ik goed nieuws!
Het is niet nodig om alle koolhydraten op te geven. In plaats daarvan kan je proberen over te schakelen van snelle koolhydraten die een negatieve invloed hebben op de bloedsuikerspiegel naar trage koolhydraten. Meer in het bijzonder, een specifiek soort trage koolhydraten, die behoren tot wat men in de wandeling resistent zetmeel noemt.
Zelfs wanneer je naar grote tevredenheid een low-carb dieet volgt, is het heel goed mogelijk om de hoeveelheid resistent zetmeel in je voeding te verhogen zonder dat het aandeel 'netto koolhydraten' de pan uit rijst.

Mede daarom is het de moeite waard de informatie hieronder goed door te lezen waarin alles verteld wordt over resistent zetmeel wat de moeite van het weten waard is.

Hoeveel eiwit hebben we nu echt nodig?

Kort geleden ontvingen we een dringend verzoek van Jarrow Formulas om een foutief label op hun producten met bottenbouillon te wijzigen. Bij navraag bleek dat er eigenlijk niets mee aan de hand was, behalve dan dat er per ongeluk een verkeerd percentage van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) was vermeld.
Dat zal als gevolg hebben dat er op het label alleen nog het aantal grammen eiwit per portie vermeld zal staan, maar niet hoeveel % van de ADH dat is.
 
Om u de waarheid te zeggen, was ik bijna in lachen uitgebarsten als het niet zo'n serieus onderwerp was geweest.
Het is immers zo dat de meeste mensen, die hun gezondheid serieus nemen, zich weinig tot niets van de ADH aantrekken, noch voor de micronutriënten (vitamines, mineralen) en evenmin voor de macronutriënten (vet,koolhydraten, eiwit).
Eenieder, die wel eens artikelen leest over fitness weet onderhand wel dat daarin meestal zo ongeveer het dubbele wordt aanbevolen voor wat men aan eiwitten zou moeten eten tov. wat 'normale' mensen eten. En ook dat het geen aanbeveling verdient om af te gaan op percentages voor de gewenste eiwitinname.
Tegelijkertijd merken we dat de laatste tijd eiwit in een negatief daglicht is komen te staan, waarbij met name dierlijke eiwitten het mikpunt lijken te zijn geworden.  
 
Mede daarom leek het me een goed idee eens toe te lichten welke nadelige effecten een te lage eiwitinname op de gezondheid kan hebben en bovendien wat dan wel een geschikte hoeveelheid eiwit is voor optimale gezondheid en spiergroei.  

Hoe moet ik me voorbereiden op een quarantaine zoals bij COVID-19?

Zoals de meesten van u, hebben we het nieuws over het COVID-19 virus (Wuhan-griep, coronavirus, SARS-CoV-2) die nu als een pandemie over de wereld raast, sinds januari nauwlettend gevolgd.
Naarmate er steeds meer mensen besmet raken of in contact zijn gekomen met besmette mensen, moeten er ook steeds meer mensen in quarantaine gaan. Buiten China moet nu ook de hele bevolking in Italië in quarantaine, wat spoedig gevolgd zal worden door meer landen.

En plotseling realiseren veel mensen dat ze niet goed voorbereid zijn op een gedwongen verblijf binnenshuis en wordt er driftig gehamsterd zonder een vooropgezet plan.
Net zoals de meesten onder u, was ik ook niet echt op zo'n situatie voorbereid. In de VS echter is het 'preppen' voor een ramp heel gewoon en zijn er ook speciale overlevingspakketten en hulpmiddelen te koopvoor mensen die desnoods een half jaar lang zonder hulp van buitenaf kunnen overleven.
Gezien de veel extremere weersomstandigheden (orkanen, hevige sneeuwbuien, aardbeving, bosbranden), het feit dat de afstand tot een supermarkt op het platteland veel groter is en de veel grotere kans dat de elektriciteit uitvalt of dat het water ondrinkbaar wordt, gaan de tips op zulke website veel verder dan hier in Europa, waar de elektriciteit zelden uitvalt en het kraanwater meestal prima te drinken is. Deze details zijn dan ook in het artikel weggelaten. Het artikel gaat er in principe overigens van uit dat u niet tussentijds uw voorraad via online bestellingen aan kunt vullen, wat voor deze situatie bezijden de waarheid is, maar het kan nooit kwaad zich daar op in te stellen.
Om het artikel niet te lang te maken en zijn ook de uitgebreide aanwijzingen weggelaten, die nodig zijn om uw huis grondig te ontsmetten. Als u wilt, kunt u daar wel het een en ander over teruglezen in blogs van mensen die geen toegang hebben tot reguliere gezondheidszorg omdat deze afwezig, overbelast of onbetaalbaar is.

Wat is quarantaine?

De belangrijkste regel bij quarantaine is: "niemand mag naar binnen en niemand gaat naar buiten". Wanneer sprake is van quarantaine zonder je jezelf en je huisgenoten af van de rest van de wereld. De achterliggende reden hiervoor is om het verspreiden van ziektes te voorkomen.

Hoe leer ik van mezelf te houden?

Met alle onrealistische schoonheidsidealen, die de samenleving stelt aan hoe een perfect lichaam er uit zou moeten zien is het gemakkelijk om jezelf omlaag te halen door je lichaam te gaan haten. Geef niet toe aan die druk! Houd van je lichaam,hoe het er ook uit mag zien!

Helaas is 'body shaming' dwz. gemene opmerkingen maken over hoe iemand er uit ziet, vandaag de dag doodnormaal geworden. Er zijn liedjes waarin magere meisjes belachelijk worden gemaakt omdat “echte vrouwen vrouwelijke rondingen hebben”. Het omgekeerde gebeurt ook in liedjes, waarin meisjes de grond in getrapt worden omdat ze niet het lichaam hebben van een Victoria’s Secret model.
Eigenlijk weten we allemaal wel dat niemand perfect is, maar er zijn altijd mensen die er genoegen in scheppen anderen de les te lezen over hoe ze er uit zouden moeten zien, hoe ze zich zouden moeten gedragen, welke kledingmaat ze zouden hebben en zelfs welke kleur haar ze zouden moeten hebben.

Iedereen heeft er recht op om van het eigen lichaam te houden. Of je nu dun of dik bent, lang, kort, een ledemaat mist, een donkere of juist bleke huid hebt of wat dan ook; elk lichaam in de hele wereld heeft er recht op om van gehouden te worden. Het is doodjammer dat zoveel mensen hun eigen lichaam juist haten, puur omdat het niet voldoet aan de onrealistische schoonheidsidealen die de samenleving stelt.

Sporten of dieet, waarmee val je het beste af?

Aan ons wordt vooral aan het begin van het jaar vaak gevraagd of het nu beter is om af te vallen door te gaan sporten of door minder te eten.
Het antwoord dat ik dan meestal geef is dat afvallen door middel van een dieet efficiënter is, maar dat je humeur er wel flink onder te lijden heeft als je overdrijft en er een dikke kans is dat je spiermassa verliest wanneer je niet al te zwaar bent, terwijl je van sporten gelukkiger, fitter en sterker wordt.

Een paar jaar geleden stonden de (online) kranten vol met de ontdekking dat je door meer lichaamsbeweging niet kan afvallen.
Als je mij dit had verteld toen ik nog een fanatieke lange-afstandsfietser was, had ik je nooit geloofd.
Immers, ik raakte elk voorjaar moeiteloos alle winterkilo's kwijt, zodra het fietsseizoen eenmaal begonnen was.

Echter, hoe ongeloofwaardig het ook mag lijken voor kilometervretende cardio-junkies, klopt het dat als je wilt afvallen, meer sporten niet de allerbeste keuze is, vooral niet omdat je buiten het fietsseizoen om weer heel snel kunt aankomen.
En inderdaad, zodra het fietsseizoen voorbij was, vlogen de kilo's er bij mij weer aan.

 

Zitten is het nieuwe roken

Denk niet dat het regelmatig bezoeken van een sportschool genoeg is om de negatieve gevolgen van het zitten teniet te doen, als je het grootste deel van de dag zittend doorbrengt. Volgens onderzoekers zou er eigenlijk net zo'n waarschuwing op een stoel moeten staan als op een pakje sigaretten.
Waarom is de nederige stoel ineens in het verdomhoekje terecht gekomen?

Wees lief voor je darmen!

Probiotica ofwel goedaardige bacteriën zijn belangrijk voor een goede darmgezondheid. Om deze bacteriën tevreden te houden en goed te laten groeien, hebben ze pre-biotica nodig als voeding. Met andere woorden: vezels!
Vezels zijn de onverteerbare delen van plantaardig voedsel. De meest genuttigde vezelbronnen zijn peulvruchten, uien, knoflook, koolsoorten, ongeschilde aardappelen en sommige fruitsoorten zoals rozijnen, gedroogde pruimen, vijgen, bessen en onrijpe bananen.

Geluk uit groenten!

Afgelopen week viel een uitermate leuk blogartikel in de digitale brievenbus: mensen, die meer groenten eten zijn gelukkiger. O, mooi is dat.. goh, hoe zou dat komen? Zouden ze al hun 'eendjes op een rijtje' en is een gezonde leefstijl, waaronder gezond eten met veel groenten, een logisch vervolg?

Waarom zou ik me druk maken over het aantal maaltijden?

Waarom nemen zoveel mensen de moeite om meerdere maaltijden per dag te eten? Omdat het werkt!
Het werkt als je vet wilt verbranden en een aantrekkelijke fysiek opbouwen, zeker wanneer je de 40 bent gepasseerd. Een jaar of 7 geleden was ik echt in topvorm met een fit en sterk lichaam en een laag vetpercentage. Indertijd had ik nog een job van 9 tot 5 met verplichte koffie- en lunchpauzes. Deze verplichte pauzes zorgden er automatisch voor dat ik zes kleine doch eiwitrijke maaltijden per dag at op vaste tijden. Ook ging ik trouw 4x per week direct na het werk door naar de sportschool om er te gaan trainen.

Stadstuinieren

Wanneer iemand een paar jaar geleden vertelde van tuinieren te houden, dan werd nog wel eens meewarig geglimlacht omdat het als een suffe hobby werd beschouwd.
Die tijd is al lang en breed voorbij: tuinieren is hip geworden en meer in het bijzonder, het verbouwen van je eigen groente. Er zit iets magisch aan het zien uitgroeien van een zaadje tot een groente, fruit of kruid dat je ook echt kan opeten.

 

Veganistisch leven

De laatste tientallen jaren is het steeds gewoner geworden om als vegetariër door het leven te gaan en ook veel eenvoudiger om buitenshuis een interessante vegetarische maaltijd te nuttigen.
Nu er meer en meer vegetarische alternatieven zijn, is het ineens hip om pats boem over te stappen van een niet-vegetarische leefstijl naar het veganistische leven.

Gerechten met eiwitpoeders

Iedereen weet wel hoe belangrijk eiwitten zijn om gespierder te worden of tenminste spiermassa vast te houden tijdens een dieet of langdurige ziekte.

Daadwerkelijk meer eiwit eten is vers twee en dat is waarom bijna alle fitnessers eiwitpoedr kopen om zo het eiwitaandeel in hun voeding op een gemakkelijke manier te verhogen zonder er veel tijd of moeite in te steken. Gewoon eiwitpoeder in een shaker doen, water toevoegen, schudden en klaar is Klara: een gemakkelijk mee te nemen drankje om energie uit te putten. Of voeg eiwitpoeder aan een blender toe samen met melk, fruit, bladgroenten, notenboters of andere ingrediënten en dan wordt het een snack voor elk moment van de dag.

aanbevolen gebruik
Neem 2 schepjes (35g) poeder en vermeng dit met 200-250ml water, vruchtensap of uw favoriete drank. Om een eiwitsmoothie te maken, meng het poeder met water en ijs en voeg vruchtensap of fruit toe naar smaak.

bevat per dagdosering (2 schepjes, 35g)/100g
voedingswaarde 150kcal /429 kcal
eiwit 21g/60g
koolhydraten 10g/28.5g
(netto KH 5g/14.3g)
- als voedingsvezels 5g/14.3g 20% ADH/57% ADH
- als suiker 1g/2.9g
vet 3g /8.5g
- als verzadigd vet0g /0g
cholesterol 0mg/0mg
natrium 20mg/57mg

typisch aminozuurprofiel per portie (35g)/100g
alanine 948mg /2709mg
arginine 1721 mg/4917mg
asparaginezuur 2062mg / 5891mg
cysteine 320mg / 914mg
glutaminezuur 3450mg / 9857mg
glycine 731mg / 2089mg
histidine* 507mg / 1449mg
isoleucine** 1098mg / 3137mg
leucine** 1697mg / 4849mg
lysine* 1227mg / 3506mg
methionine* 338mg / 966mg
fenylalanine* 995mg / 2843mg
proline 996mg / 2846mg
serine 995mg / 2843mg
threonine* 858mg / 2451mg
tryptofaan* 243mg / 694mg
tyrosine* 890mg/ 2543mg
vailine** 970mg / 2771mg

ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
* = EAA = Essential Amino Acid (essentiële aminozuren)
** = BCAA = Branched Chain (essential) Amino Acid (vertakte keten (essentieel) aminozuur

ingrediënten
eiwit (erwteiwitisolaat (lupine), biologisch zilvervliesrijsteiwit, biologisch hennepeiwit), chlorella (Golden Chlorella), vezel (gemalen chiazaden, Metabolin (bacteriemetabolieten), erwtenvezel), smaakstof (natuurlijk vanille-aroma) , zoetstof (xylitol, Lo Han sweet (Momordica grosvenorii))

bewaarvoorschrift
droog en afgesloten bewaren bij kamertemperatuur (15-22°C).
buiten bereik van jonge kinderen houden

bijwerkingen en contra-indicaties
geen bijwerkingen bekend

allergenen informatie
bevat lupine (erwt)
bevat geen andere bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, koemelk, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)

vegetariërs/veganisten
geschikt voor vegetariërs en veganisten

U heeft misschien ook belangstelling voor...
 
In de aanbieding: grijp uw kans!
LAGE VERZENDKOSTEN

Vanaf €30 gratis verzending (NL) of met €5 korting (ROW)
Wereldwijde verzending tegen lage kosten via PostNL, DPD of DHL.

SNEL, GEMAKKELIJK & VEILIG BETALEN

U kunt direct betalen via iDEAL, Bancontact, PayPal, Sofort of met onze eigen cadeaubon, maar ook kiezen voor bankoverschrijving of betaling met bitcoins.

EENVOUDIG RETOURNEREN

Uitzonderingen daargelaten (boeken, probiotica en SALE-producten) kunt u uw aankoop binnen 14 dagen retourneren. Niet goed geld terug!