Magnesium Optimizer 200 tabletten - magnesiummalaat + kaliumcitraat + taurine + P5P | Jarrow Formulas

Magnesium Optimizer 200 tabletten - magnesiummalaat + kaliumcitraat + taurine + P5P | Jarrow Formulas

Wijs een afbeelding aan om deze te vergroten

Adviesprijs: 21,00
15,75
U bespaart: 5,25
Leverbaar
Prijs in punten: 1575 punten
+
merk:Jarrow Formulas
tht:feb 2023
vorm:tabletten
dieet:vega-vriendelijk, hypo-allergeen
kortingen:max 7+ = -15%
beschikbaarheid:op voorraad
verzendkosten:€4+ (NL) - €7,50+ (EU)
snelle levering
veel betaalopties
kopen bij PasioOnline

eenvoudig bereikbaarU kunt ons gemakkelijk bereiken via de chatfunctie, email, telefoon of zelfs Whatsapp.

kwantumkorting tot 25% geldt voor elke willekeurige combinatie en daar bovenop ook extra spaarpuntenontvang kwantumkorting tot 25% voor elke willekeurige combinatie van producten en daar bovenop ook extra spaarpunten.

gratis ruilen binnen 14 dagenU kunt uw aankopen binnen 14 dagen retourneren en of omruilen mits ze niet aangebroken zijn, het geen probiotica betreft of als aanbieding in de SALE verkocht zijn.

7+ €13,39
6+ €13,78
5+ €14,18
4+ €14,57
3+ €14,96
2+ €15,36
Gerelateerde categorieën:

Jarrow Formulas Magnesium Optimizer voor een goede spierfunctie, bevordert spiercontractie en een gezond zenuwstelsel. Werkzaam bij 'restless legs' ofwel spierkramp. Een must voor creatine gebruikers.

Magnesium werkt gunstig in op spier- en zenuwweefsel. Supplementeren met magnesium en kalium is van belang voor mensen, die veel sporten om hun elektrolyten in balans te houden.
Taurine, een vrije vorm aminozuur en anti-oxidant is een belangrijke stabilisator van het celmbembraan, waar het de osmoregulatie van magnesium, kalium en andere elektrolyten regelt.
Magnesium en vitamine B6 zijn co-factoren bij diverse enzymreacties in het menselijk lichaam. Tesamen ondersteunen ze een goede werking van het zenuwstelsel.

voordelen
• magnesium is essentieel voor een goed functionerend zenuwstelsel
• magnesium malaat geeft een verbeterd uithoudingsvermogen bij lichamelijke inspanning
• taurine geeft energie en is belangrijk voor een goede cardiovasculaire gezondheid
• ook op lange termijn veilig in gebruik
• Easy Solv® tabletten, die gemakkelijk uiteenvallen in het lichaam en goed geabsorbeerd worden

Nieuwe formule bevat kleinere tabletten, die gemakkelijker door te slikken zijn. 

code EAN:
0790011130079
code MPN:
MP-113007
merk :
Jarrow Formulas
tht:
feb 2023
vorm:
  • tabletten
doelgroep:
  • senior
  • volwassene
  • reiziger
  • sporter
dieet:
  • vega-vriendelijk
  • hypo-allergeen
kortingen:
  • max 7+ = -15%
kwantumkorting:
  • elke 2+ = -2.5%!
  • elke 3+ = -5%!
  • elke 4+ = -7.5%!
  • elke 5+ = -10%!
  • elke 6+ = -12.5%!
  • elke 7+ = -15%!
beschikbaarheid:
  • op voorraad
verzendkosten:
  • €4+ (NL) - €7,50+ (EU)
informatie:
  • kwantumkorting geldt voor elke willekeurige combinatie
  • gratis verzending >€30 (NL) of €5 korting >€30 (ROW)
  • buiten bereik van jonge kinderen houden
  • een voedingssuplement is geen vervanging van een gevarieerd dieet - aanbevolen dosering niet overschrijden
  • indien u ziek bent, zwanger bent of probeert zwanger te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 bent of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige
  • boeken, probiotica en SALE-producten kunnen NIET geretourneerd worden

Shilajit, een ayurvedisch geneeskrachtig organo-mineraal: eigenschappen en gezondheidsvoordelen


We verkopen al heel lang een flink aantal supplementen, die gebruikt worden in de ayurvedische geneeskunde. Vrijwel onveranderlijk waren dit kruiden. Eén van deze ayurvedische medicijnen is echter geen kruid maar een complex organo-mineraal, waaraan echter zoveel medicinale eigenschappen wordt toegeschreven dat we vonden dat het een eigen blogartikel verdiende.

Wat is Shilajit?

Shilajit is een complex organo-minerale substantie, die wordt aangetroffen in rotsspleten van bergen in Midden-Azië. Meestal is shilajit te vinden in de uitlopers van de Himalaya op een hoogte van 1000-5000 meter. Het wordt verkregen uit humus en plantenresten en is in feite een residu dat op rotsen wordt afgezet en miljoenen jaren lang tussen rotslagen wordt geperst, waarna een gomachtig materiaal ontstaat dat zwart, wit of bruin van kleur kan zijn en eruit ziet als asfalt.

Shilajit is een stof die in de Ayurvedische geneeskunde wordt vereerd vanwege zijn rijkdom aan gezondheidsbevorderende eigenschappen. Het woord 'shilajit' komt uit het Sanskriet en kan op verschillende manieren worden vertaald :'onoverwinnelijke rots', 'winnaar van rots' of 'veroveraar van bergen en vernietiger van zwakte'.
In de ayurvedische geneeskunst wordt shilajit beschouwd als de sterkste en verjongende verbinding op aarde, terwijl Indiase yogi's het Amrita of levenselixer noemen.

Moderne wetenschappers onderzoeken nu ook de therapeutische voordelen van Shilajit. Shilajit bevat de verschillende mineralen en voedingsstoffen zoals fulvuszuur en humuszuur. Daarom wordt Shilajit tot de superfoods gerekend.

Gehoorproblemen en COVID-19: uitleg over tinnitus

Eén van de problemen waar mensen mee te kampen hebben wanneer ze langdurig klachten ondervinden na een besmetting met COVID-19 blijkt oorsuizen te zijn, ofwel tinnitus. Over dit probleem was nog weinig bekend, tot plotseling bekend werd dat een restauranteigenaar in de Texas zelfmoord had gepleegd omdat hij niet meer tegen de extreme vorm van oorsuizen waar hij mee te maken kreeg. 
 
Tinnitus is niet het eerste waar je aan denkt bij een virusinfectie.  Tinnitus blijkt sowieso vaker voor te komen dan je zou denken, het is een aandoening waar mensen in stilte aan lijden. 
Over deze aandoening is ook niet zo heel veel bekend. Je zou verwachten dat de oorzaak hetzelfde is als bij doofheid, namelijk door blootstelling aan harde geluiden bij werk, hobby of een eenmalige gebeurtenis zoals een luid concert, vuurwerk of andere explosies. Dat klopt inderdaad, maar het is niet de enige oorzaak. 
 
Laten we eerst beginnen met de relatie tussen tinnitus en het virus.
 

Gehoorproblemen en COVID-19

Bedroefd of gestrest door de COVID-lockdown?

Dat je 's winters niet zo lekker in je vel zit is heel normaal, het is immers de donkerste tijd van het jaar en we krijgen niet meer de vitamine-D opwekkende zonnestralen op onze blote huid, waardoor we ook onze weerstand verbeteren.
Gelukkig kunnen we vitamine D slikken om de bekende winterdip tegen te gaan en de weerstand te verhogen.

Van oudsher grijpen we de donkerste periode van het jaar ook aan om ons huis extra te versieren, cadeautjes uit te wisselen, teveel te snoepen of te drinken of dat nu met Sinterklaas, Chanoeka, midwinter, Kerst of Oud en Nieuw gebeurt.

Dit jaar is alles anders: restaurants, winkels, en zelfs sportscholen zijn gesloten.
We kunnen ons niet meer vermaken in de bioscoop, gezellig samen met een vriend(in) gaan shoppen en de overmaat aan voedsel aanwenden om een nieuwe PR te zetten in de sportschool. Daar kan je je aardig gefrustreerd over voelen.

Erger wordt het als je juist in die sector werkt, die het hardst geraakt wordt door de maatregelen: de horeca, toerisme-industrie of de kost verdient als artiest en je je werk verliest en je spaargeld moet aanspreken.

Je kan er toch maar beter het beste van proberen te maken en jezelf troosten met aangename muziek, een goed boek, een spannende film of aromatherapie zoals (kamer)parfum. En als het weer meewerkt, de wandelschoenen aantrekken voor een flinke wandeling door het bos of park.

Maar wellicht ben je te gestrest om je op een andere manier te ontspannen? Of voelde je je al niet zo lekker voor dit rampjaar begon? In zo'n geval zou DHEA een handje kunnen helpen.

Huidhonger: waarom we naar lichamelijk contact verlangen

Waar we normaal vol vreugde Pasen zouden vieren, zullen de meesten onder ons verdrietig zijn. Moeder Natuur zingt als het ware uit volle borst het voorjaarslied terwijl het tegelijkertijd zonniger is dan ooit in deze tijd van het jaar.
Maar we kunnen er niet of amper van genieten omdat van ons gevraagd wordt om alleen voor het hoogstnodige naar buiten te gaan. Sportscholen zijn inmiddels al een maand gesloten en in sommige landen wordt het mensen zelfs verboden om aan buitensport te doen: niet alleen mag je niet samen sporten, maar je mag zelfs niet eens meer een langere fietstocht maken.  

Waar vooral gezinnen in te kleine behuizing het moeilijk hebben omdat ze op elkaars lip zitten, hebben anderen het omgekeerde probleem, ze missen het gezelschap van anderen. Het wekt dan eigenlijk geen verbazing dat dierenasiels plotseling geen moeite meer hebben met het 'slijten van moeilijke gevallen. Niet alleen maar omdat mensen nu meer tijd hebben om met een hond te gaan wandelen (en in sommige landen is dat bijna nog het enige wat mensen nog mogen doen tijdens quarantaine) maar ook omdat men snakt naar het kunnen aanraken van een levend wezen, omdat men dit niet meer kan bij een ander mens nu men anderhalve meter afstand moet bewaren.

Net zoals het belang van ruiken vaak over het hoofd wordt gezien, gaat dat ook op voor het vermogen om anderen aan te raken en aangeraakt te worden. Alleen als we dat niet langer meer kunnen, gaan we er naar verlangen. Dit verlangen wordt ook wel 'huidhonger' genoemd.

Hartkwalen: wat zijn de verschillen tussen mannen en vrouwen?

Afgelopen week werd Hella de Jonge geïnterviewd, die een documentaire maakte met de titel "De slag om het vrouwenhart" naar aanleiding van haar eigen ervaringen waarin ze van het kastje naar de muur werd gestuurd toen ze zich zorgen maakte over haar gezondheid. Haar klachten werden weggewuifd als psychosomatische gevolgen van een oorlogstrauma. Het kwam zover dat ze een flinke hartaanval kreeg tijdens een door haar afgedwongen stresstest.

Dit gaf me meteen flashbacks naar 1985. Mijn moeder had thuis een kleine hartaanval gekregen en ging met mijn broer naar het ziekenhuis. Daar werden haar klachten niet heel serieus genomen, maar toch werd ze ter observatie opgenomen, zij het zonder hartbewaking op een reguliere afdeling. Daar overleed ze dezelfde middag nog aan een hartaanval in het bijzijn van mijn broer. Helaas blijkt er in 35 jaar tijd weinig te zijn veranderd.

Tot voor kort werd bij onderzoek naar hartkwalen geen aandacht besteed aan vrouwen. Vrouwen met vage gezondheidsklachten, die achteraf aan een hartkwaal te wijten waren, werden ook niet heel serieus genomen door hun artsen. En toch zijn hartkwalen bij vrouwen net zo goed als bij mannen de voornaamste doodsoorzaak geworden.

Risico op hartkwalen bij vrouwen

Mannen en vrouwen delen voor een groot deel dezelfde risicofactoren voor hartkwalen, maar uit recent onderzoek, wat specifiek bij vrouwen is verricht, blijkt dat vrouwen ook hun eigen unieke risicofactoren hebben.

Traditionele risicofactoren die mannen en vrouwen gemeen hebben:

  • overgewicht
  • roken
  • diabetes
  • hoge bloeddruk
  • familiegeschiedenis
  • metabool syndroom - het naast elkaar voorkomen van hoge bloeddruk, overgewicht, hoge bloedsuikerwaarden en triglyceridespiegel
  • een hoog gehalte C-reactief eiwit – aanwijzing voor een ontstekingsziekte

Sommige risicofactoren komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen:

Waarom maakt stress ons sneller ziek?

De ziekten waar we vandaag de dag het meest mee te maken hebben zijn chronische ziekten, die het gevolg zijn van een ongezonde leefstijl, waar we pas later in ons leven last van zullen krijgen. We kunnen echter ook al veel eerder ziek worden wanneer we maar aan genoeg chronische langdurige stress worden blootgesteld. Wat is daar de oorzaak van?

Stress wordt gedefinieerd als een reeks van gebeurteniss, die begint met een prikkel, die leidt tot een stressreactie, die bekend staat als de 'vecht-of-vlucht' reactie, die heel erg veel lichaamssystemen tot actie aanzet.
Lichamelijke stress duurt meestal maar heel kort, terwijl psychologische of emotionele stress heel lang kan aanhouden.

Minder zout eten, is dat belangrijk?

In ons laatste blogartikel heb ik geschreven over de gevaren van uitdroging bij een hittegolf . Daarbij werd ook opgemerkt, dat ons lichaam niet alleen vocht verliest, maar ook zouten. Alsof het niet al duidelijk genoeg is, zult u bij een hittegolf niet alleen meer water maar ook meer zout moeten consumeren.

Omdat we vrijwel dagelijks er het goed bedoeld advies krijgen om minder zout te eten omdat de gemiddelde mens er te veel van binnenkrijgt uit gemaksvoeding, zou je bijna vergeten hoe belangrijk mineralen zijn, en meer specifiek hoe belangrijk natrium is voor onze gezondheid.

Wanneer in het bloed veel zout aanwezig is, trekt het extra water aan, waardoor het bloedvolume stijgt. Wanneer er extreem veel bloed door je aderen stroomt, kan je bloeddruk wel eens te veel stijgen.
Zelfs wanneer je geen last hebt van een te hoge bloeddruk, kan een lagere zoutinname helpen om de natuurlijke stijging van de bloeddruk tegen te gaan die vanzelf omhoog gaat als je ouder wordt. Hierdoor denkt men dat de kans op allerlei nare ziekten zoals hartaanval, hartfalen, hersenbloeding, nierziekte, osteoporose, maagkanker en hoofdpijnklachten vermindert.
En uiteraard is welbekend dat een te hoge zoutinname er toe leidt dat je te veel vocht vast gaat houden, wat heel ongemakkelijk kan zijn.

Ouder en sterker

Men zegt vaak dat we moeten accepteren dat we met het ouder worden ook kracht en spiermassa verliezen. Dat blijkt echter niet te kloppen: we kunnen als oudere niet alleen de strijd aangaan om krachtverlies en spierverlies in te perken, we kunnen zelfs tot op hoge leeftijd spiermassa kweken.
Ouder worden hoeft niet te betekenen dat we ook slapper worden. Niet alleen kunnen ouderen de strijd aangaan tegen spier- en krachtverlies, maar we kunnen zelfs ook sterker worden na onze pensioengerechtigde leeftijd.

Krachttraining is een fantastische manier om meer spiermassa te kweken en sterker te worden zodat we in het dagelijkse leven beter functioneren.
Dankzij krachttraining kunnen ouderen gemakkelijker uit een stoel opstaan, de trap oplopen en feitelijk alles doen dat vereist dat ze hun lichaam volledig gebruiken.

De meest bepalende factor bij het functioneren van ons lichaam is de lichaamskracht. Ongeacht de leeftijd, ja zelfs wanneer men al 80 jaar is gepasseerd, kan iedereen sterker worden wanneer er gebruik gemaakt wordt van progressieve krachttraining.

Epidemiologische studie: meer spierkracht door meer magnesium

Hoe meer magnesium ouderen in hun bloed hebben,hoe meer spierkracht hebben ze. Dat is de uitkomst van een Italiaanse epidemiologische studie door de University of Palermo onder elfhonderd ouderen met een gemiddelde leeftijd van ergens tussen de zestig en zeventig. Magnesium vergrootte de kracht waarmee de Italianen een veer konden dichtknijpen, het aantal kilo's dat ze met hun kuiten omhoog konden krijgen en het gewicht waarmee ze een leg-extension konden uitvoeren.

Misvattingen over drugsmisbruik: onverwachte gevaren van slaapmiddelen op recept

"Heb je het nieuws al gehoord, Rich Piana is overleden!" "Rich wie??" was mijn wedervraag. "Je weet wel, die populaire Amerikaanse bodybuilder."  Toen begon het me te dagen omdat er afgelopen week maar 1 bodybuilder in het nieuws kwam ivm zijn voortijdig overlijden.
Rich Piana zag er bizar gespierd uit en stond bekend om zijn gruwelijk zware en afmattende trainingen, waardoor hij een ongelooflijk groot aantal volgers op Youtube en Instagram kreeg. Na zijn dood werd onmiddellijk aangenomen dat deze wel veroorzaakt zou zijn door zijn grootschalig misbruik van dopinggeduide middelen.
Zo gek is die uitspraak niet, want het aantal overleden bodybuilders, die niet ouder dan 50 zijn geworden is inmiddels schier ontelbaar, wat met name geweten wordt door het gebruik van steeds vergaander en risicovollere manieren om gespierder te worden met name van middelen waar je bij wijze van spreken, de naam niet eens van wil weten.
Tegelijkertijd is op een lager niveau (dwz van recreatieporters) bodybuilding een zeer veilige sport, waarbij men gezond oud kan worden. 
Kort daarna, toen ik ging teruglezen in fitnessgroepen wat kennissen en vrienden te zeggen hadden over zijn overlijden, werd in een discussie door mensen, die hem gekend hebben  verwezen naar een een spraakmakende documentaire:Bigger, Stronger and Faster

Wat veroorzaakt spierpijn?

Delayed onset of muscle soreness (DOMS) ofwel vertraagd optredende spierpijn is het soort pijn dat iedereen wel ervaart na ongebruikelijke inspanningen te hebben gepleegd. Men dacht vroeger dat de pijn wordt veroorzaakt door ophoping van melkzuur in de spieren, maar deze theorie werd snel naar het land der fabelen verwezen omdat de tijd tussen de inspanning en het optreden van de pijn daarvoor te lang is.

aanbevolen gebruik
neem 1 of 2 maal per dag 2 tabletten, bij voorkeur bij een maaltijd of tijdens een inspanning

bevat per dagdosering (2 kleine tabletten)
taurine 350 mg †
magnesium (als malaat) elementair 100mg (25% ADH)
kalium (als citraat) 50 mg (1% ADH)†
pyridoxaal 5-fosfaat (biologisch beschikbare vitamine B6) 2mg (120% ADH)

† = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid niet vastgesteld
ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

ingrediënten
werkzame stof (taurine, magnesiummalaat, kaliumcitraat, pyridoxaal-5-fosfaat), vulstof (cellulose, calciumcarbonaat, plantaardig magnesiumstearaat), antiklontermiddel (siliciumdioxide), voedselveilige coating

bewaarvoorschrift
koel en droog bewaren 
buiten bereik van jonge kinderen houden

bijwerken en contra-indicaties
geen bijwerkingen bekend

allergenen informatie
bevat geen bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, koemelk, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)

vegetariërs/veganisten
geschikt voor vegetariërs en veganisten

U heeft misschien ook belangstelling voor...
 
LAGE VERZENDKOSTEN

Vanaf €30 gratis verzending (NL) of met €5 korting (ROW)
Wereldwijde verzending tegen lage kosten via PostNL, DPD of DHL.

SNEL, GEMAKKELIJK & VEILIG BETALEN

U kunt direct betalen via iDEAL, Bancontact, PayPal, Sofort of met onze eigen cadeaubon, maar ook kiezen voor bankoverschrijving of betaling met bitcoins.

EENVOUDIG RETOURNEREN

Uitzonderingen daargelaten (boeken, probiotica en SALE-producten) kunt u uw aankoop binnen 14 dagen retourneren. Niet goed geld terug!