Carnitine 500mg (Vegan) 100 vegetarische vrije-vorm vloeistofcapsules | niet meer leverbaar

Jarrow Formulas Carnitine 500 (vrije vorm) bevat L-Carnitine. Carnitine is een aminozuur welke in hoge concentraties wordt aangetroffen in de hartspier en weefsel van de lever en bevordert door haar rol als katalysator de vetstofwisseling. Carnitine bevordert eveneens de conversie van koolhydraten (bloedglucose) en aanmaak van creatinefosfaat welke nodig is om ATP te vormen.
L-Carnitine werkt synergistisch met Co-Q10, een antioxidant en co-factor in de productie van energie. Q10 bevindt zich o.a. in de celwand van de mitochondria.

Maar carnitine doet meer, het activeert de productie van T-cellen, die op zich weer waken over het immuunsysteem. Daarnaast heeft carnitine ook weer op zich een zelfreinigend effect op dezelfde mitochondriën (onze krachtcentrales), die anders ook belast worden door de omzetting van bijvoorbeeld  van melkzuur (lactaat), bloedsuiker en bijvoorbeeld geneesmiddelen.

Hoewel de fysiek actieve mens zelf carnitine aanmaakt, is suppletie met carnitine gerechtvaardigd bij vooral oudere mannen en vrouwen wiens productie van carntine significant lager is dan bij jonge mensen, mensen die zware leverbelastende geneesmiddelen slikken, mensen die een verzwakt immuunsysteem hebben en hartpatiënten.

Vanwege de invloed op het verbranding van bloedvetten, vetten die vrijkomen uit de vetweefsel tijdens en na lichamelijke cardiovasculaire inspanningen en of krachttraining wordt l-carnitine ook wel geacht een gunstige invloed te hebben op overgewicht.

Recente studies laten zien dat carnitine indirect eiwitten activeren in de spieren die de spieren beschermen bij zware fysieke belasting en sporters die carnitine supplementeren sneller laat herstellen.

effecten van Carnitine 500 op een rij
• vegetarische vloeistofcapsules , die beter worden opgenomen
• verhoogt werkingsgraad van de mitochondria (energiekrachtcentrales) in de spieren
• bevordert de conversie van vet vrijgemaakt uit vet-en spierweefsel in energie (ATP)
• bevordert de conversie van koolhydraten in bloedglucose
• verhoogt de mate van fosforylisatie, de omzetting van creatine in creatinefosfaat (CP) en de laatste stap voor ATP productie (ATP is de universele drager van energie).

Dit supplement draagt daardoor op een veilige manier bij aan:
• betere sportprestaties
• meer beschikbare energie voor training of wedstrijd
• betere opname van creatine door spierweefsel

achtergrondinformatie

Oorspronkelijk ontdekt als een groeifactor voor meelwormen en aangewezen als een B-vitamine, begrijpen we nu dat L-carnitine noodzakelijk is voor de opwekking van metabolische energie bij alle dieren. Het wordt geconcentreerd aangetroffen in het hart, skeletspieren, hersenen en sperma. L-carnitine wordt vaak een aminozuur genoemd, maar is eigenlijk een "quaternaire ammoniumverbinding". Bij mensen wordt L-carnitine voornamelijk in de lever en nieren gebiosynthetiseerd uit de substraten lysine en methionine, met behulp van vitamine C, ijzer, niacine en vitamine B6.

Zelfs wanneer het lichaam efficiënt functioneert, kan het onvoldoende niveaus van L-carnitine produceren om aan de cellulaire vraag te voldoen. Dit geldt met name tijdens de groei en zwangerschap. Rood vlees is een van de beste bronnen van L-carnitine in de voeding, met weinig andere voedingsmiddelen die meer dan een beetje bieden. Vegetariërs krijgen gemiddeld slechts een paar milligram per dag binnen via hun voeding. Maar zelfs niet-vegetariërs krijgen gemiddeld minder dan 100 mg per dag binnen. Dat lijkt misschien veel, maar er zijn mensen die beweren dat mensen in de prehistorie doorgaans 500 mg/dag van deze voedingsstof consumeerden.

Essentieel voor energie
De primaire rol van L-carnitine in het lichaam is als biokatalysator of co-enzym. Een van de belangrijkste functies is de oxidatie van lange ketenvetzuren, een proces dat plaatsvindt in de mitochondriën, de "energiefabrieken" van de cellen. Dit proces staat bekend als bèta-oxidatie. L-carnitine is een cruciaal onderdeel van het enzym acetyl-carnitinetransferase, dat vetzuren naar de mitochondriën transporteert en daarna afval verwijdert. Vetten zijn de favoriete brandstofbron voor skelet- en hartspieren, waarbij maar liefst 70% van de energie die in spieren wordt gegenereerd afkomstig is van de oxidatie van vetten.

L-carnitine verhoogt ook de oxidatiesnelheid van vetten in de lever. Daarom is het argument aangevoerd dat L-carnitine-suppletie tijdens een dieet helpt om de negatieve effecten van ketose (de ophoping van afvalproducten van vetmetabolisme) te verminderen. Uit dierstudies blijkt ook duidelijk dat L-carnitine de bescherming tegen toxines in de lever kan stimuleren.

Atletiek: herstel en bescherming
L-carnitine wekt vaak aandacht op bij atleten, zowel serieuze als incidentele, en dat is niet voor niets. Onderzoek heeft aangetoond dat personen die L-carnitine als supplement nemen voordat ze gaan sporten, minder snel last krijgen van spierpijn en meer kans hebben op ademhalingsproblemen. Dubbelblind onderzoek op dit gebied suggereert dat 2 gram L-carnitine per dag gedurende vier weken leidt tot positieve veranderingen in de ademhalingsreactie tijdens het sporten. Niettemin heeft niet al het onderzoek naar L-carnitine bij gezonde atleten significante effecten gevonden.

Mechanistisch gezien kan L-carnitine atleten helpen via antioxiderende werking in spierweefsel. Het is algemeen bekend dat de onvermijdelijke bijproducten van de productie van ATP via oxidatieve fosforylering reactieve zuurstofsoorten (ROS) zijn. En ROS-niveaus stijgen naarmate de energiebehoefte stijgt. Dit kan de werking van de cel veranderen, vooral bij atleten, wat de prestaties en het herstel belemmert. L-carnitine beschermt echter de eigen antioxiderende machinerie van het lichaam en lijkt zelf een directe antioxiderende activiteit te hebben. Combineer dit met het feit dat L-carnitine vaak in de buurt van mitochondriën wordt aangetroffen, omdat het nodig is om vetzuren naar binnen te transporteren voor brandstof, en je hebt gerichte ROS-bescherming. Als gevolg hiervan kan L-carnitine niet alleen antioxidanten, zoals vitamine C, sparen, maar ook direct bij de bron (d.w.z. mitochondriën) werken en hoogenergetische ROS opzuigen voordat ze door de cel razen. Er wordt ook gedacht dat een dergelijke antioxiderende bescherming, met name tegen superoxide, de basis vormt van de voordelen voor zenuwen bij blootstelling aan oxidatieve stress die gepaard gaat met een hoge bloedsuikerspiegel.

Jarrow Formulas L-carnitine is een aminozuurachtige verbinding die in hoge concentraties voorkomt in hart- en leverweefsel, waar L-carnitine helpt vetten om te zetten in energie. L-carnitine vergemakkelijkt ook het metabolisme van koolhydraten en verbetert de productie van ATP (d.w.z. energie). L-carnitine werkt synergetisch met Co-Q10, een antioxidant en energiecofactor die zich bevindt in het binnenste membraan van de mitochondriën.

Jarrow Formulas L-Carnitine capsules worden niet geproduceerd met dierlijke producten en zijn veilig voor vegetariërs/veganisten.