Jarrow Formulas Biotin met biotine ondersteunt de aanmaak van keratine, een belangrijke bouwsteen voor haar, nagels en huid. Keratine houdt de huid soepel en de nagels sterk en weerbaar. Daarnaast is biotine heel erg belangrijk bij de energiehuishouding met name de omzetting van bloedsuiker en vetten (in de vorm van triglyceriden).

In de volksmond wordt biotine ook wel vitamine H genoemd, de H voor huid en haar, maar eigenlijk is het een B-vitamine. B-vitaminen spelen een rol bij de stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten. B-vitamines functioneren als katalysatoren en helpen bij het omzetten van deze macronutriënten naar energie en andere bouwstoffen voor het lichaam. Biotine zelf is in ruime mate aanwezig in lever, eigeel, melk en gist.

Tekorten komen zelden voor, maar treden soms toch op, zoals bij mensen die vanwege voedselallergiën, leefstijl (veganisme) of een slechte spijsvertering te weinig biotine binnenkrijgen via de dagelijkse voeding. De gevolgen zijn dan niet misselijk en lopen uiteen van een schrale huid, spierpijnen, bleekzien, verlies van eetlust, misselijkheid, vermoeidheid en een verhoogd cholesterolgehalte om zo maar een paar van de mogelijke gevolgen van biotinetekort te noemen. In elk van die gevallen waarin tekorten voorkomen is het raadzaam om suppletie te overwegen.

effecten van Biotin op een rij
Dit supplement draagt op een veilige manier bij aan:
• aanmaak van keratine voor sterkere mooie nagels, haar en huid
• opbouw van energie voor vitaliteit
• goede algehele gezondheid

In de VS wordt biotine vitamine B7 genoemd, in NL is dat vitamine B8 of vitamine H

achtergrondinformatie

Biotine is bekend onder vele namen, waaronder Cis-hexahydro-2-oxo-1H-thieno[3,4-d]-imidazol-4-valeriaanzuur, biotina, Co-enzym R, D-biotine, vitamine B7, vitamine H en W-factor. Het is een in water oplosbare vitamine B die doorgaans voorkomt in lever, eidooier, granen, peulvruchten en noten. Het is essentieel voor normale huid- en haargroei, lipidenmetabolisme en energieproductie (ATP). Biotinesupplementen worden gebruikt om biotinetekort te voorkomen en te beheersen dat verband houdt met zwangerschap, langdurige parenterale voeding, ondervoeding, snel gewichtsverlies, alcoholisme, onevenwichtigheid van de bloedsuikerspiegel en meervoudige carboxylase-tekort. Biotine wordt ook vaak oraal ingenomen tegen haaruitval, broze nagels en voor andere doeleinden. Ter ondersteuning van de regulering van de bloedsuikerspiegel is in klinische onderzoeken een specifieke combinatie gebruikt die 2 mg biotine plus 600 mcg chroom per dag levert.

Haar & Nagels
Enkele van de meer openlijke tekenen van een biotinetekort zijn haaruitval en een schilferige rode uitslag rond de ogen, neus en mond. Minder duidelijk een gevolg van een tekort is de kwaliteit van de nagels. Drie kleine onderzoeken hebben aangetoond dat biotinesuppletie (2,5 mg/dag gedurende maximaal zes maanden) bij vrouwen met broze vingernagels tot een aanzienlijke verbetering leidt. Uit het onderzoek waarbij scanning elektronenmicroscopie werd gebruikt om de dikte en splitsing van vingernagels te beoordelen, bleek dat na biotinesuppletie de dikte van vingernagels met 25% toenam en de splitsing afnam.

Werkingsmechanismen
Biotinebevattende enzymen zijn betrokken bij pyruvaatdecarboxylase (glycolyse), gluconeogenese, vetzuursynthese, propionaatmetabolisme en het katabolisme van leucine bij zoogdieren. Biotinetekort komt het meest voor bij mensen met aangeboren biotinidasedeficiëntie, malabsorptie (zoals short-gut-syndroom), zwangerschap, alcoholisme en bij mensen die langdurig parenterale voeding krijgen.

Chronische slechte bloedsuikerregulatie kan een biotinedeficiënte toestand veroorzaken. Uit een Japans onderzoek bleek dat de biotinespiegels lager waren bij patiënten met een hoge bloedsuikerspiegel dan bij gezonde controles. In dezelfde studie verlaagde orale suppletie van 3 mg biotine driemaal daags gedurende één maand de nuchtere glucosespiegels met 45 procent bij proefpersonen met een hoge bloedsuikerspiegel voor wie sulfonylureumderivaten niet langer effectief waren; er werd geen effect waargenomen bij proefpersonen die een placebo namen.

Absorptie
Orale biotine wordt vrijwel volledig geabsorbeerd, zelfs bij hoge innameniveaus. Ongeveer de helft van de orale inname van biotine wordt binnen 24 uur uitgescheiden. Biotine wordt endogeen gerecycled.

Veiligheid, bijwerkingen en interacties
Biotine wordt goed verdragen. Biotine in een hoeveelheid van 10 mg per dag is ingenomen zonder bijwerkingen. Er is geen biotinetoxiciteit gemeld bij personen die tot wel 200 mg oraal of 20 mg intraveneus per dag kregen. Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol). Fenobarbital, fenytoïne (Dilantin), primidon (Mysoline) en een aantal andere farmaceutische middelen kunnen de plasmabiotinespiegels verlagen.

Features

aanbevolen gebruik
neem eenmaal daags een capsule in bij een maaltijd met water of vruchtensap of zoals aanbevolen door een gekwalificeerd medisch hulpverlener

dosering per 1 capsule
biotine 5.000 mcg* (16667 % ADH)

ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
† = geen Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vastgesteld

ingrediënten
werkzame stof (biotine), vulstof (calciumfosfaat, cellulose, plantaardig magnesiumstearaat), antiklontermiddel (siliciumdioxide), v-capsule (hydroxypropylmethylcellulose)

bewaarvoorschrift
koel en droog bewaren
buiten bereik van jonge kinderen houden

bijwerkingen & contra-indicaties
niet gebruiken indien er sprake is van zwangerschap of borstvoeding

allergenen informatie
bevat geen bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, koemelk, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)

vegetariërs/veganisten
geschikt voor vegetariërs en veganisten

3+	€ 14,01
2+	€ 14,38

Biotin 5mg 100 capsules - biotine voor gezond haar en nagels | Jarrow Formulas

Features