BCAA Complex 120 capsules - vertakte keten aminozuren met glutamine en B6 | Jarrow Formulas

BCAA Complex 120 caps - vertakte keten aminozuren met glutamine en B6 | Jarrow Formulas

Wijs een afbeelding aan om deze te vergroten

Adviesprijs: 21,00
15,00
U bespaart: 6,00
Leverbaar
Prijs in punten: 1500 punten
+
merk:Jarrow Formulas
tht:sep 2021
vorm:gelatine capsules
dieet:gelatine, hypo-allergeen
kortingen:max 7+ = -15%
beschikbaarheid:op voorraad
verzendkosten:<€30: €3,50+ (NL) - €7,50+ (EU)
snelle levering
veel betaalopties
kopen bij PasioOnline

eenvoudig bereikbaarU kunt ons gemakkelijk bereiken via de chatfunctie, email, telefoon of zelfs Whatsapp.

kwantumkorting tot 25% geldt voor elke willekeurige combinatie en daar bovenop ook extra spaarpuntenontvang kwantumkorting tot 25% voor elke willekeurige combinatie van producten en daar bovenop ook extra spaarpunten.

gratis ruilen binnen 14 dagenU kunt uw aankopen binnen 14 dagen retourneren en of omruilen mits ze niet aangebroken zijn, het geen probiotica betreft of als aanbieding in de SALE verkocht zijn.

7+ €12,75
6+ €13,13
5+ €13,50
4+ €13,88
3+ €14,25
2+ €14,63
Gerelateerde categorieën:

Jarrow Formulas BCAA Complex bevat de ideale 2:1:1 verhouding van de vrije vorm, kristallijne vertakte keten aminozuren L-leucine, L-isoleucine en L-valine gecombineerd met het voorwaardelijk essentiële aminozuur glutamine.

BCAAs hebben een antikatabole werking door de afbraak van eiwitten te verminderen en daardoor beschermen ze spieren tegen het verlies van spiermassa tijdens een dieet.
Glutamine is de preferente bron van energie voor de ingewanden en wordt speciaal veel gebruikt tijdens fysieke inspanning.
Vitamin B6 speelt een grote rol bij de aminozuur stofwisseling

wat onderscheidt BCAA complex
• Branch Chain Amino Acid complex capsules
• bevat eveneens 500 mg glutamine wat door skeletspieren benut wordt na fysieke inspanning
• in de ideale 2:1:1 BCAA verhouding: extra leucine stimuleert eiwitsynthese
• met extra vitamine B6 om de aminozuurstofwisseling te ondersteunen

code EAN:
0790011150534
code MPN:
BCAA-115053
merk :
Jarrow Formulas
tht:
sep 2021
vorm:
  • gelatine capsules
doelgroep:
  • senior
  • sporter
dieet:
  • gelatine
  • hypo-allergeen
kortingen:
  • max 7+ = -15%
kwantumkorting:
  • elke 2+ = -2.5%!
  • elke 3+ = -5%!
  • elke 4+ = -7.5%!
  • elke 5+ = -10%!
  • elke 6+ = -12.5%!
  • elke 7+ = -15%!
beschikbaarheid:
  • op voorraad
verzendkosten:
  • <€30: €3,50+ (NL) - €7,50+ (EU)
informatie:
  • kwantumkorting geldt voor elke willekeurige combinatie
  • gratis verzending >€30 (NL) of €5 korting >€30 (ROW)
  • buiten bereik van jonge kinderen houden
  • een voedingssuplement is geen vervanging van een gevarieerd dieet - aanbevolen dosering niet overschrijden
  • indien u ziek bent, zwanger bent of probeert zwanger te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 bent of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige
  • boeken, probiotica en SALE-producten kunnen NIET geretourneerd worden

Leptine, leptine-resistentie en SIRT

Naar aanleiding van de run op resveratrol en het daar aan verwante pterostilbeen wegens een opmerking over het gunstige effect daarvan op de leptinespiegel en daarmee samenhangende slechtere hartfuntie, werd me gevraagd meer te vertellen over leptine en leptine-resistentie.

Vandaag de dag wordt in onderzoeken naar overgewicht veel gesproken over het verband daartussen en het hormoon leptine. Er is afdoende bewijs wat erop duidt dat mensen met een fors overgewicht (obesitas) niet goed reageren op een stijging van het niveau aan leptine. Althans niet zoals mensen die van nature slank zijn, reageren op leptine. Dit is de reden waarom obesitas in verband wordt gebracht met 'leptine resistentie'. Wetenschappers ontdekten leptine voor het eerst in 1994, nadat er al lange tijd gezocht werd naar hormonen die invloed hebben op het lichaamsgewicht en calorie-inname.
Waar wetenschappers eerst dachten dat van leptine een krachtig afslanksupplement gemaakt kon worden, kon dit niet waar worden gemaakt omdat het als voedingssupplement domweg wordt afgebroken voor het de bloedbaan bereikt.

Hoe werkt leptine in het lichaam en waar komt het vandaan? Leptine werkt in op hersengebieden, die eetlust en eetgedrag bepalen. De bijnaam 'uithongeringshormoon' is van toepassing omdat het gehalte ervan fors daalt wanneer iemand veel te weinig eet of te veel beweegt en daarbij veel vet verliest. Dit zijn allemaal factoren die een rol spelen wanneer iemand uit eigen wil of door omstandigehden uitgehongerd raakt.
De tegenpool van leptine is ghreline, die het 'hongerhormoon' wordt genoemd omdat dit hormoon de eetlust regelt en onder die omstandigheden juist stijgt.

Wanneer iemand heel erg lang op een vast gewicht blijft hangen is dat het punt waarbij het lichaam zich prettig voelt en vetcellen een vaste hoeveelheid leptine produceren waardoor de balans bewaard wordt voor een optimale celfuncdtie en een goede gewichtsbeheersing.
Wanneer iemand dan zwaarder wordt, zal het lichaam meer leptine produceren waardoor mensen minder hongerig worden omdat de hoeveelheid vet in de vetcellen toeneemt. En andersom als iemand afvalt, dan daalt de hoeveelheid leptine, waardoor mensen meer honger krijgen omdat de hoeveelheid vet in vetcellen afneeemt. Althans, dat is zoals het bij gezonde mensen hoort te werken. Bij sommigen werkt deze mooie energiebalans niet goed.

Er valt nog veel te ontdekken voor we alles weten over leptineresistentie of verminderde gevoeligheid voor leptine en wat daar aan gedaan kan worden om het te voorkomen of om te draaien.
Deskundigen geloven dat een leefstijl waarbij men heel veel sterk bewerkt calorierijk voedsel eet, waar buiten koolhydraten en vetten slechts weinig meerwaarde aan essentiële voedingsstoffen in zit, de hoofdoorzaak is voor het ontwikkelen van leptineresistentie.
Vooral wanneer men daarbij ook nog veel stress ervaart en weinig beweegt.

Maar zelfs wanneer iemand van aanleg heeft voor overgewicht, valt er dankzij een gezonde leefstijl veel te doen om dit te voorkomen, met name door hoogwaardige voeding te eten, genoeg te bewegen en te voorkomen dat men aan stress onderdoor gaat.

Lichaamsbeweging en weerstand: thuis fit blijven

Wanneer u gewend bent om een paar keer per week naar de sportschool te gaan, is het goed te weten dat er alternatieven zijn om thuis toch fit te blijven als dat plotseling onmogelijk is geworden. Aangezien de meeste oefeningen het beste door middel van een video worden uitgelegd, houden we het bij een flink aantal links en een korte uitleg over waarom lichaamsbeweging belangrijk is voor onze weerstand.

Hoe leer ik van mezelf te houden?

Met alle onrealistische schoonheidsidealen, die de samenleving stelt aan hoe een perfect lichaam er uit zou moeten zien is het gemakkelijk om jezelf omlaag te halen door je lichaam te gaan haten. Geef niet toe aan die druk! Houd van je lichaam,hoe het er ook uit mag zien!

Helaas is 'body shaming' dwz. gemene opmerkingen maken over hoe iemand er uit ziet, vandaag de dag doodnormaal geworden. Er zijn liedjes waarin magere meisjes belachelijk worden gemaakt omdat “echte vrouwen vrouwelijke rondingen hebben”. Het omgekeerde gebeurt ook in liedjes, waarin meisjes de grond in getrapt worden omdat ze niet het lichaam hebben van een Victoria’s Secret model.
Eigenlijk weten we allemaal wel dat niemand perfect is, maar er zijn altijd mensen die er genoegen in scheppen anderen de les te lezen over hoe ze er uit zouden moeten zien, hoe ze zich zouden moeten gedragen, welke kledingmaat ze zouden hebben en zelfs welke kleur haar ze zouden moeten hebben.

Iedereen heeft er recht op om van het eigen lichaam te houden. Of je nu dun of dik bent, lang, kort, een ledemaat mist, een donkere of juist bleke huid hebt of wat dan ook; elk lichaam in de hele wereld heeft er recht op om van gehouden te worden. Het is doodjammer dat zoveel mensen hun eigen lichaam juist haten, puur omdat het niet voldoet aan de onrealistische schoonheidsidealen die de samenleving stelt.

Kan je sterker worden door alleen met apparaten te trainen?

Wie in de laatste 15 jaar lid van een sportschool is geweest, heeft veel zien veranderen, o.a. dat er steeds minder ruimte voor apparaten werd ingenomen en er meer ruimte vrij werd gemaakt voor zogenaamde 3-dimensionale gewichtstraining, zoals TRX-trainers, gymballen, kettle bells en zelfs grappige dingen zoals paaldansen en wandklimmen hebben hun intrede gedaan.
Een andere populaire ontwikkeling is de opkomst van Cross-Fit waarbij zowel kracht als uithoudingsvermogen zeer wordt gewaardeerd en waar Olympische gewichthefoefeningen ook een belangrijk onderdeel van uitmaken.
Omdat ik zelf ook een tijdje zowel gewichtheffen als powerlifting heb uitgeprobeerd na een verleden als lange-afstandsfietser, vond ik dat natuurlijk een heel leuke ontwikkeling al bleef ik daarnaast ook nog steeds apparaten gebruiken.
Kort geleden las ik een artikel dat werd geschreven door Christian Finn, een coach die zich vooral in revalidatietraining specialiseert, waarin hij uitlegt dat de inmiddels verguisde fitnesstoestellen belangrijker zijn, dan velen zich realiseren. Vandaar dat ik besloot het artikel met u in ons blog te delen.

Gezondheidsvoordelen en gevaren van deeltijdvasten

Vorige week heb ik uitgelegd hoe het vieren van carnaval en de daaropvolgende vastentijd veel voordelen biedt voor uw spirituele en mentale gezondheid. Vasten maakt onderdeel uit van bijna elke godsdienst omdat hongersnood een vrijwel onvermijdelijk jaarlijks terugkerend fenomeen was.  In ons klimaat gebeurde dat aan het eind van de winter wanneer de voedselvoorraden bijna op waren.
In warme gebieden gebeurde dat aan het einde van het droge seizoen. 
Behalve dat het in praktische zin heel verstandig is om zich voor te bereiden op een tijdelijke hongersnood, is deze ongemakkelijke periode gemakkelijker te doorstaan wanneer het ingebed is in religieuze rituelen. 

Maar wat zou u ervan zeggen als ik u vertelde dat vasten zelfs goed kan zijn voor uw gezondheid? Althans, vasten voor een vrij korte periode.
Meer en meer mensen besluiten om vrijwillig aan deeltijdvasten (wat ook bekend staat als intermittent fasting) te doen.
Van deeltijdvasten wordt gezegd dat het leidt tot gemakkelijker vetverlies, toegenomen uithoudingsvermogen, een betere focus in de sportschool of op het werk en zelfs een verbeterde weerstand.

Deeltijdvasten bootst effectief de eetgewoontes na van onze vooruders, die niet hun eten in de supermarkt konden gaan halen en dat 24 uur per dag op konden eten. Zij zouden tijden met overdaad afwisselen met hongersnood. Recentelijk is aangetoond dat dit een aantal biochemische voordelen heeft. Kort gezegd kan zowel de aard van het voedsel als het moment waarop je dat in je mond stopt de werking van het menselijk lichaam beïnvloeden.

Waarom vieren we carnaval?

Nu we middenin de carnavalsweek zitten, leek het me als rechtgeaarde zuiderling de hoogste tijd uit te leggen aan mensen, die nog nooit carnaval hebben gevierd, wat het precies inhoudt.

Carnaval duurt meestal vier dagen en begint dan op zaterdag en eindigt op dinsdagavond vlak voor Aswoensdag. Deze dinsdag wordt in het Frans Mardi Gras genoemd, ofwel vette dinsdag. Dinsdag is namelijk de laatste dag waarop mensen zich nog kunnen laven aan calorierijk voedsel en (sterke) drank.
Het hoogtepunt van carnaval ligt op zondag, wanneer de parade plaatsvindt, waarbij praalwagens worden voortgetrokken waarop mensen staan, die in prachtige kostuums zijn uitgedost. Het is dan vrij gebruikelijk om de spot te drijven met uitwassen van de lokale of landelijke politiek.

Antropologisch bezien is carnaval een omkeringsritueel waarbij de traditionele rollen worden omgedraaid en normen over gewenst gedrag worden genegeerd. Door daarbij maskers en kostuums te dragen, is het gemakkelijker om dit uit te voeren en ook om dagelijkse beslommeringen van zich af te schudden. Het garandeert een zekere mate van anonimiteit om zo in de massa op te kunnen gaan en kennelijk voelen mensen zich hierdoor ook meer verbonden met elkaar.

Voor de mensen, die het meest betrokken zijn bij het carnavalsfeest begint het allemaal al veel eerder, namelijk op de elfde van de elfde, dwz op 11 november wanneer de Raad van Elf en Prins Carnaval wordt gekozen.
Die datum heeft er niet alleen mee te maken dat 11 het gekkengetal is, maar ook met het feit dat 11 november 40 dagen van midwinter (21 december) verwijderd is.

Terwijl ook niet-vierders zich er wel van bewust zijn dat carnaval bestaat, kent lang niet iedereen het verband met de vastentijd erna.
Deze vastentijd heet 'Lent' in het Engels, wat verwant is aan het Nederlandse lente, wat weer zijn oorsprong heeft in het het lengen van de dagen in de lente.
Voor christenen en met name voor katholieken is de Vastentijd de periode voorafgaand aan Pasen, waarin men vast.

Vasten moet je hier niet te letterlijk nemen omdat het zelden echt om volledig voedselvasten gaat, maar om het opgeven van genotmiddelen gedurende de vastentijd.
Sommigen geven alles op wat in het algemeen als 'zondig' wordt beschouwd, maar anderen beperken zich tot 1 specifieke 'zonde' zoals alcohol, tabak, snoep, gemaksvoeding, sex of een nieuwer fenomeen, het gebruik van Facebook of sociale media in het algemeen.

De gewoonte om genotsmiddelen op te geven wordt tegenwoordig ook steeds meer overgenomen door niet-gelovigen. Vaak doen ze dat ook in de zelfde periode als hun gelovige vrienden dat doen om religieuze redenen.

Hoe zet ik goede voornemens om in vaste gewoonten?

Soms kom je een artikel tegen dat zo goed verwoord wat je had willen zeggen, dat je het integraal overneemt. Voor diegene, die het jaar begonnen is met goede voornemens, willen we dit artikel delen, dat erover gaat hoe je goede voornemens omzet in een gewoonte. De schrijver is een man, die ook daadwerkelijk een andere leefstijl aannam, zodra hij vader werd omdat hij een goed voorbeeld wilde zijn voor zijn kinderen.

Van Benjamin Franklin is de volgende uitspraak bekend:
Your net worth to the world is usually determined by what remains after your bad habits are subtracted from your good ones.
("De waarde, die je als mens biedt aan de wereld is wat er overblijft nadat je je slechte gewoontes aftrekt van je goede".
Waarschijnlijk ben jehet wel eens met die uitspraak.

Maar dan is er altijd het probleem dat het moeilijk is om blijvend goede gewoontes te ontwikkelen en dat het makkelijk is om aan slechte gewoontes vast te houden.
Dat gold in elk geval ook voor mij. Zoals de meeste mensen, wilde ik al 6 jaar achtereen eindelijk eens weer aan lichaamsbeweging doen, toen ik eenmaal ging werken.
Maar er kwam domweg niets van, althans, ik deed iets twee tot drie weken lang, maar niets hield ik vol.
En toen, kon ik dat ineens wel!

Dat kwam omdat er iets in mijn leven veranderde. Ik had een zoon, die inmiddels oud genoeg was om me in alles na te doen en ik wilde ook fit genoeg zijn om hem de volgende 20 jaar van zijn leven bij te kunnen houden. Dat besef dat hij me in alles zo gaan kopiëren maakte me doodsbang.

Ik besefte dat hij zijn inzichten zou gaan vormen op basis van mijn eigen leefgewoonten, waar nogal wat aan mankeerde.
Dus stopte ik met te doen alsof ik meer aan lichaamsbeweging te gaan doen, maar begon er gewoon mee!

Om ergens een vaste gewoonte van te maken, gebruikte ik een aantal technieken, die ik hieronder zal beschrijven.
Je kan deze zelf gebruiken om van goede voornemens vaste gewoontes te maken.

aanbevolen gebruik
neem 2 capsules 1 of 2x per dag in met vruchtensap voor of na danwel zoals aanbevolen door apotheker, arts of anders gekwalificeerde medisch hulpverlener

bevat per dagdosering (2 capsules)
vitamin B6 (als pyridoxine hydrochloride) 5mg (250% ADH)
glutamine 500mg 
leucine (BCAA) 300mg 
isoleucine (BCAA) 150mg 
valine (BCAA) 150mg 

ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

ingrediënten
werkzame stof (glutamine, leucine, isoleucine, valine, B6), vulstof (magnesiumstearaat uit palmolie), capsule (runder- en varkensgelatine)

bewaarvoorschrift
droog en afgesloten bewaren bij kamertemperatuur (15-22°C).
buiten bereik van jonge kinderen houden

bijwerkingen en contra-indicaties
indien u ziek bent, zwanger bent of probeert te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige

allergenen informatie
bevat geen bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, koemelk, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)

vegetariërs/veganisten
bevat gelatine

U heeft misschien ook belangstelling voor...
 
In de aanbieding: grijp uw kans!
LAGE VERZENDKOSTEN

Vanaf €30 gratis verzending (NL) of met €5 korting (ROW)
Wereldwijde verzending tegen lage kosten via PostNL, DPD of DHL.

SNEL, GEMAKKELIJK & VEILIG BETALEN

U kunt direct betalen via iDEAL, Bancontact, PayPal, Sofort of met onze eigen cadeaubon, maar ook kiezen voor bankoverschrijving of betaling met bitcoins.

EENVOUDIG RETOURNEREN

Uitzonderingen daargelaten (boeken, probiotica en SALE-producten) kunt u uw aankoop binnen 14 dagen retourneren. Niet goed geld terug!