B - Methyl-B12 5mg & MethylFolate 800mcg + P5P - methylcobalamine, methylfolaat en pyridoxaal-5-fosfaat (B6) 60 zuigtabletten | Jarrow Formulas

B - Methyl-B12 5mg & MethylFolate 800mcg + P5P - methylcobalamine, methylfolaat en pyridoxaal-5-fosfaat (B6) 60 zuigtabletten | Jarrow Formulas

Wijs een afbeelding aan om deze te vergroten

Adviesprijs: 49,00
32,50
U bespaart: 16,50
Leverbaar
Prijs in punten: 3250 punten
+
merk:Jarrow Formulas
merkingrediënt:Quatrefolic®
tht:sep 2020
vorm:zuigtabletten
dieet:vega-vriendelijk, hypo-allergeen
kortingen:max 9+ = -20%
beschikbaarheid:op voorraad
verzendkosten:€30+: €0 (NL) - €2,50+ (EU)
snelle levering
veel betaalopties
kopen bij PasioOnline

eenvoudig bereikbaarU kunt ons gemakkelijk bereiken via de chatfunctie, email, telefoon of zelfs Whatsapp.

kwantumkorting tot 25% geldt voor elke willekeurige combinatie en daar bovenop ook extra spaarpuntenontvang kwantumkorting tot 25% voor elke willekeurige combinatie van producten en daar bovenop ook extra spaarpunten.

gratis ruilen binnen 14 dagenU kunt uw aankopen binnen 14 dagen retourneren en of omruilen mits ze niet aangebroken zijn, het geen probiotica betreft of als aanbieding in de SALE verkocht zijn.

9+ €26,00
7+ €27,63
6+ €28,44
5+ €29,25
4+ €30,06
3+ €30,88
2+ €31,69
Gerelateerde categorieën:

Jarrow Formulas Methyl-B12 / Methylfolate 5mg zuigtablet combineert de biologisch actieve vormen van deze drie vitamines in 1 zuigtablet om hiermee de vorming van DNA en neurotransmitters te bevorderen evenals die van de aminozuurstofwisseling.
Homocysteïne wordt door methylfolaat en methyl-B12 omgezet in methionine of naar cysteïne met behulp van enzymen die afhankelijk zijn van P5P, de biologisch actieve vorm van vitamine B6. 

Foliumzuur heeft 2 verschillende B-nummers, in de VS is dat B9 en in NL soms nog B11.
Quatrefolic is a registered trademark of Gnosis S.p.A

code EAN:
0790011180197
code MPN:
BMF58-118019
merk :
Jarrow Formulas
merkingrediënt:
  • Quatrefolic®
tht:
sep 2020
vorm:
  • zuigtabletten
doelgroep:
  • senior
  • vegetariër
dieet:
  • vega-vriendelijk
  • hypo-allergeen
kortingen:
  • max 9+ = -20%
kwantumkorting:
  • elke 2+ = -2.5%!
  • elke 3+ = -5%!
  • elke 4+ = -7.5%!
  • elke 5+ = -10%!
  • elke 6+ = -12.5%!
  • elke 7+ = -15%!
  • elke 9+ = -20%!
beschikbaarheid:
  • op voorraad
verzendkosten:
  • €30+: €0 (NL) - €2,50+ (EU)
informatie:
  • kwantumkorting geldt voor elke willekeurige combinatie
  • gratis verzending >€30 (NL) of €5 korting >€30 (ROW)
  • buiten bereik van jonge kinderen houden
  • een voedingssuplement is geen vervanging van een gevarieerd dieet - aanbevolen dosering niet overschrijden
  • indien u ziek bent, zwanger bent of probeert zwanger te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 bent of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige
  • boeken, probiotica en SALE-producten kunnen NIET geretourneerd worden

Waarom wordt haar grijs?

Een van de gevolgen van de vrijwel algehele lockdown tijdens de COVID-19 crisis was dat alle kapsalons gesloten werden en diegenen onder ons, die gewend waren hun haar door professionele kappers te laten verven, ineens met uitgroei werden geconfronteerd van veelal grijs haar. Zo ook ondergetekende, waardoor ik geïnspireerd werd te achterhalen hoe het komt dat mensen grijs haar krijgen (in mijn geval was het vooral een combinatie een B12-tekort en stress) en of je kan voorkomen grijs haar te krijgen en of het alsnog teruggedrongen kan worden. 

Haar krijgt de pigmentkleur van het stofje melanine. De aanmaak van melanine begint al in de foetus. In haar zitten twee typen pigment: het donkere pigment heet eumelanine en het lichte heet pheomelanine. Deze twee typen pigment smelten samen om zo twee verschillende soorten haarkleur te krijgen. Deze pigmenten bevinden zich in de haarzakjes (follikels). Zodra haar begint te groeien, wordt het pigment door het haar opgenomen om het een bepaalde kleur te geven.  

Haar krijgt haar kleur op een heel systematische wijze. Zodra er echter in lichaamsprocessen iets mis gaat, kan het haar de eigen kleur verliezen, waardoor het grijs wordt. Al decennialang proberen onderzoekers te achterhalen wat helpt tegen grijs haar. Helaas is er nog geen ultieme oplossing tegen grijs haar. Daarbij is het ook belangrijk om te achterhalen wat de oorzaak is dat hun haar grijs wordt:  

Huidhonger: waarom we naar lichamelijk contact verlangen

Waar we normaal vol vreugde Pasen zouden vieren, zullen de meesten onder ons verdrietig zijn. Moeder Natuur zingt als het ware uit volle borst het voorjaarslied terwijl het tegelijkertijd zonniger is dan ooit in deze tijd van het jaar.
Maar we kunnen er niet of amper van genieten omdat van ons gevraagd wordt om alleen voor het hoogstnodige naar buiten te gaan. Sportscholen zijn inmiddels al een maand gesloten en in sommige landen wordt het mensen zelfs verboden om aan buitensport te doen: niet alleen mag je niet samen sporten, maar je mag zelfs niet eens meer een langere fietstocht maken.  

Waar vooral gezinnen in te kleine behuizing het moeilijk hebben omdat ze op elkaars lip zitten, hebben anderen het omgekeerde probleem, ze missen het gezelschap van anderen. Het wekt dan eigenlijk geen verbazing dat dierenasiels plotseling geen moeite meer hebben met het 'slijten van moeilijke gevallen. Niet alleen maar omdat mensen nu meer tijd hebben om met een hond te gaan wandelen (en in sommige landen is dat bijna nog het enige wat mensen nog mogen doen tijdens quarantaine) maar ook omdat men snakt naar het kunnen aanraken van een levend wezen, omdat men dit niet meer kan bij een ander mens nu men anderhalve meter afstand moet bewaren.

Net zoals het belang van ruiken vaak over het hoofd wordt gezien, gaat dat ook op voor het vermogen om anderen aan te raken en aangeraakt te worden. Alleen als we dat niet langer meer kunnen, gaan we er naar verlangen. Dit verlangen wordt ook wel 'huidhonger' genoemd.

Hartkwalen: wat zijn de verschillen tussen mannen en vrouwen?

Afgelopen week werd Hella de Jonge geïnterviewd, die een documentaire maakte met de titel "De slag om het vrouwenhart" naar aanleiding van haar eigen ervaringen waarin ze van het kastje naar de muur werd gestuurd toen ze zich zorgen maakte over haar gezondheid. Haar klachten werden weggewuifd als psychosomatische gevolgen van een oorlogstrauma. Het kwam zover dat ze een flinke hartaanval kreeg tijdens een door haar afgedwongen stresstest.

Dit gaf me meteen flashbacks naar 1985. Mijn moeder had thuis een kleine hartaanval gekregen en ging met mijn broer naar het ziekenhuis. Daar werden haar klachten niet heel serieus genomen, maar toch werd ze ter observatie opgenomen, zij het zonder hartbewaking op een reguliere afdeling. Daar overleed ze dezelfde middag nog aan een hartaanval in het bijzijn van mijn broer. Helaas blijkt er in 35 jaar tijd weinig te zijn veranderd.

Tot voor kort werd bij onderzoek naar hartkwalen geen aandacht besteed aan vrouwen. Vrouwen met vage gezondheidsklachten, die achteraf aan een hartkwaal te wijten waren, werden ook niet heel serieus genomen door hun artsen. En toch zijn hartkwalen bij vrouwen net zo goed als bij mannen de voornaamste doodsoorzaak geworden.

Risico op hartkwalen bij vrouwen

Mannen en vrouwen delen voor een groot deel dezelfde risicofactoren voor hartkwalen, maar uit recent onderzoek, wat specifiek bij vrouwen is verricht, blijkt dat vrouwen ook hun eigen unieke risicofactoren hebben.

Traditionele risicofactoren die mannen en vrouwen gemeen hebben:

  • overgewicht
  • roken
  • diabetes
  • hoge bloeddruk
  • familiegeschiedenis
  • metabool syndroom - het naast elkaar voorkomen van hoge bloeddruk, overgewicht, hoge bloedsuikerwaarden en triglyceridespiegel
  • een hoog gehalte C-reactief eiwit – aanwijzing voor een ontstekingsziekte

Sommige risicofactoren komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen:

Hoe herken je een vitamine B tekort?

In de massamedia verschijnen er vaak alarmerende verhalen over hoe gevaarlijk voedingssupplementen wel niet kunnen zijn. Daarbij wordt dan steevast onderzoek geciteerd waarin gebruik gemaakt wordt van goedkope synthetische vitamines en niet van de wat duurdere voedingssupplementen.
Uiteraard is je lichaam er niet op gebouwd om onnatuurlijke stoffen te verwerken, die aan je verkocht worden alsof het echte natuurlijke stofjes zouden zijn. In werkelijkheid zijn synthetische vitamines helemaal niet hetzelfde als wat moeder Natuur heeft gemaakt en leveren ze ook niet dezelfde gezondheidsvoordelen op.

Vitaminetekorten kunnen leiden tot een verminderd welbevinden tot aan ziekten aan toe en dragen ook bij aan chronische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, dementie en zelfs kanker.
Zo kan je gezondheid, je leervermogen en zelfs je longfunctie er onder lijden als er sprake is van een vitamine B-tekort. B-vitamines assisteren het lichaam in het ontgiftingsproces na blootstelling aan vervuilende stoffen.

Pigmentvlekken: waarom krijgen we ze wanneer we ouder worden?


Kijk je wel eens naar je armen en verwonder je je erover dat ze bedekt zijn met kleine witte vlekjes, die op omgekeerde sproetjes lijken?
Vooral wanneer je armen in de zomer een bruine kleur krijgen, vallen de witte vlekjes extra goed op.
Hierdoor werd ik nieuwsgierig naar wat de achterliggende oorzaak hiervoor zou kunnen zijn.

In dit geval en dat van de meesten blijkt het te gaan om idiopathic guttate hypomelanosis (IGH), wat letterlijk vertaald onverklaarde druppelvormige onderpigmentering betekent. Dit blijkt heel vaak voor te komen bij volwassenen boven 40 jaar, al komt het ook op jongere leeftijd voor. De vlekjes zijn het vaakst zichtbaar op aan de zon blootgestelde plekken zoals scheenbenen, benen, armen, het gezicht, nek en schouders.
Klaarblijkelijk maakt het lichaam gaandeweg steeds minder melanocyten (melanine-producerende huidcellen) en ook minder pigment aan. Dit gaat gelijk op met het grijs worden van je haar. Deze aandoening komt zowel bij mannen als bij vrouwen voor.
Ofschoon IGH meer bij mensen met een ichtgepigmenteerde huid voorkomt, zie je het ook bij donkerder gepigmenteerden, die vaak en lang in de zon zijn geweest. Vanwege dat verband denken de meeste wetenschappers dat er een relatie is is tussen de witte vlekken en overmatige blootstelling aan de zon.
De vlekjes zijn meestal tussen 1 en 3 mm groot en zijn het eerste zichtbaar op de benen voor ze zich ook manifesteren op andere delen van het lichaam.
Ze worden niet door ongelukjes of infecties veroorzaakt, noch zijn ze een voorbode van huidkanker.
Wel is het voorkomen er van erfelijk bepaald, zodat je er vrijwel zeker van kan zijn dat als het in je familie voorkomt, jij of je kinderen het ook zullen krijgen.

IGH is geenszins verwant met vitiligo, waarbij sprake is van melanocyten die er wel zijn, maar niet of niet goed functioneren en geen melanine meer aan kan maken.

Wat bepaalt aantrekkingskracht?

Het wordt algemeen aangenomen dat vrouwen zich sexueel meer aangetrokken voelen tot stoere mannen, maar dat ze als het om huwelijkspartners gaat, kiezen voor betrouwbare mannen, die haar zullen helpen hun kroost groot te brengen.

Een andere aanname is dat vrouwen zich rondom hun eisprong meer aangetrokken voelen tot zulke stoere mannen, dan op andere dagen in hun cyclus.
Om dat te onderzoeken is recent een onderzoek afgesloten onder 600 vrouwen, bij wie wangslijm werd afgenomen om hun reactie te meten op foto's die aan hen getoond werden van verschillende mannen, die er mannelijker of juist vrouwelijker uitzagen dan normaal.
Uit het onderzoek bleek dat de aanname wel klopte dat vrouwen zich tot mannelijker mannen voelen aangetrokken.
Wat niet klopte, was dat deze aantrekkingskracht een sterke relatie had met de fase in hun cyclus.

Nu was dit een samenvatting, die via een wetenschappelijke uitzending op de radio tot me kwam, maar het allereerste wat in me opkwam was, waarom is er niet ook gekeken naar hoe zo'n man ruikt? Zouden mannelijker mannen niet ook heel anders ruiken dan vrouwelijke mannen, al dan niet gemoduleerd door het parfum wat ze dragen?

Wie ooit heeft rondgekeken op een willekeurig parfumforum of wel eens naar reviews kijkt op Youtube, weet dat 1 van de meest gestelde vragen door jonge onzekere mannen is : is deze een pantydropper? Met andere woorden, maakt dit parfum me zo onweerstaanbaar dat vrouwen als een blok voor me zullen vallen en het bed met me willen delen?

De kracht van positief denken

Waarom is stress zo slecht voor ons lijf?

Wanneer we stress ervaren, produceert ons lichaam meer cortisol, een hormoon dat ons slechter laat nadenken en conflictvermijdend gedrag vertonen. We worden dan zelfs nog gevoeliger voor kritiek dan eerder en kritiek komt nog harder aan. Dit nadelig effect van stress kan langer dan een etmaal aanhouden, waardoor het nog beter opgeslagen wordt in ons geheugen. Cortisol heeft een zelfversterkend vermogen waarbij opgaat dat hoe meer aandacht we geven aan een stressvolle gebeurtenis, de cortisolafgifte langer aanhoudt dan wanneer we dat niet doen.

Positieve gebeurtenissen veroorzaken uiteraard ook een chemische reactie. Wanneer we complimenten krijgen, leidt dit tot meer afgifte van oxytocine, een 'feel-good' hormoon wat ons vermogen verbetert om te communiceren, samen te werken met anderen en deze ook te vertrouwen.
Helaas wordt oxytocine veel sneller afgebroken dan cortisol, zodoende zijn de effecten van oxytocine minder verreikend en langdurig.
Om stress tegen te gaan, zijn er dus veel vaker positieve gebeurtenis nodig, wat voor velen van ons niet eens zo gemakkelijk is.

Een andere reden waarom het moeilijk is om op 'commando' gelukkig te zijn, is dat iedereen zijn eigen 'setpoint' voor geluk heeft. Dat is het punt op een glijdende schaal van geluk, waarmee we geboren worden.
Op basis van ouder onderzoek werd de conclusie getrokken dat positieve gebeurtenissen (zoals het winnen van een loterij) en negative geberutenissen (zoals een verkeersongeluk) ons geluksniveau kan beïnvloeden voor korte of langere tijd, totdat we uiteindelijk weer terugkeren op ons eigen 'geluks-setpoint'.
Recent is vastgesteld dat het toch wel degelijk mogelijk is om ons eigen geluks-setpoint te wijzigen. Dat is niet echt gemakkelijk, daarvoor moet hard gewerkt worden!

Laten we eens kijken naar de factoren die ons geluk beïnvloeden!

Waarom je B12 met foliumzuur zou moeten combineren

Jarrow Formulas Methyl-B12, Methylfolate Plus Pyridoxal-5-Phosphate (P5P) zuigtabletten combineren de biologisch actieve vorm van vitamine B6, B9 en B12 om daarmee de opbouw van DNA, neurotransmitters en eiwitten/aminozuren te ondersteunen.
Homocysteïne wordt omgezet naar methionine dankzij methylfolaat en B12, of omgezet naar cysteïne dankzij P5P-afhankelijke enzymen. P5P is de biologisch actieve vorm van vitamine B6. 

Gezinsplanning op natuurlijke wijze

Afgelopen week kwam het heel even in het nieuws: zelfs het spiraaltje, dat in vergelijking met 'DE PIL' slechts kleine doseringen hormonen afgeeft, heeft nog een (meestal) nadelig effect op het hele vrouwenlichaam. Mijn eerste reactie was "natuurlijk heeft het ook elders een effect, wat dacht je dan?" 
Daarna verdween het toch wel opzienbarende nieuws snel uit beeld, want... wat voor alternatieven hebben vrouwen, die wel graag de liefde bedrijven, maar niet zwanger willen worden dan nog? O ja, het condoom!
Maar wat als je een vaste partner hebt, waar je van op aan kan dat hij niet vreemd gaat, dan is het ook best wel een 'gedoe' en 'onhandig' om een condoom te gebruiken, die voor beide partners een hoop van de lol versjteert.

Sterker met foliumzuur

Aan zwangere vrouwen wordt al heel lang geadviseerd om nog voor de zwangerschap foliumzuur te gaan slikken (of beter nog, de actieve vorm biofolaat)
Net zo goed gaan ouderen aan de foliumzuur, vooral in combinatie met vitamine B12 om zo de homocysteïnespiegel te verlagen.
In een nieuwe studie blijkt nu echter ook dat ouderen er ook nog eens sterkere spieren door krijgen!

Farmaceuten verhinderden onderzoek homocysteïne

Geldbeluste farmaceuten hebben verhinderd dat de wetenschap inzag hoe belangrijk het aminozuur homocysteïne is in de ontwikkeling van hart- en vaatziekten. De vitamines die homocysteïne verlagen zijn zo goedkoop dat de bedrijven er toch geen geld mee kunnen verdienen. Dat zegt wetenschapsjournalist Emily Yoffe in een al wat ouder artikel in Slate.

Homocysteïne, de echte boosdoener

Vanaf de jaren 50 zijn we bang gemaakt voor cholesterol omdat het eten ervan slecht zou zijn voor onze gezondheid. Deze angst was gebaseerd op onderzoeken, die door Ancel Keys werden uitgevoerd door het voedingspatroon in zeven zorgvuldig uitgezochte landen te vergelijken, waarop hij concludeerde dat dierlijk vet ongezond is en plantaardig vet gezond, waarna cholesterol in de ban werd gedaan.
Kort daarna werd wereldwijd een ban uitgevaardigd op het eten van dierlijk vet en cholesterol en gaven mensen het eten van echte boter, volvette melk en eieren op en vervingen die door margarine en magere melk.

aanbevolen gebruik
zuig of kauw op 1 zuigtablet per dag of zoals aanbevolen door apotheker, arts of anders gekwalificeerde medisch hulpverlener

bevat per dagdosering (1 zuigtablet)
vitamine B6 (als pyridoxaal 5-fosfaat 2,5mg (150% ADH)
methylfolaat (QUATREFOLIC® ) 800mcg (200% ADH)
- als (6S)-5-methyltetrahydrofoliumzuur glucosaminezout
vitamine B12 (als methylcobalamine) 5mg (208 330% ADH)

ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

ingrediënten
werkzame stoffen (methylcobalamine, pyridoxaal-5-fosfaat, methylfolaat), zoetstof (xylitol), vulstof (cellulose, plantaardige stearinezuur),smaakstof (natuurlijke kersensmaak), zuurteregelaar (citroenzuur), zoetstof (rebiana stevia extract), vulstof (plantaardig magnesiumstearaat)

bewaarvoorschrift
droog en afgesloten bewaren bij kamertemperatuur (15-22°C).
buiten bereik van jonge kinderen houden

bijwerkingen en contra-indicaties
indien u ziek bent, zwanger bent of probeert te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige

allergenen informatie
bevat geen bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, koemelk, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)

vegetariërs/veganisten
geschikt voor vegetariërs en veganisten

U heeft misschien ook belangstelling voor...
 
LAGE VERZENDKOSTEN

Vanaf €30 gratis verzending (NL) of met €5 korting (ROW)
Wereldwijde verzending tegen lage kosten via PostNL, DPD of DHL.

SNEL, GEMAKKELIJK & VEILIG BETALEN

U kunt direct betalen via iDEAL, Bancontact, PayPal, Sofort of met onze eigen cadeaubon, maar ook kiezen voor bankoverschrijving of betaling met bitcoins.

EENVOUDIG RETOURNEREN

Uitzonderingen daargelaten (boeken, probiotica en SALE-producten) kunt u uw aankoop binnen 14 dagen retourneren. Niet goed geld terug!